大塚製薬 ポカリスエット 500ml×24本
の評価
商品概要
大塚製薬のポカリスエット500ml×24本は、発汗によって失われる水分と電解質を効率的に補給するために開発されたイオン飲料です。体液に近い浸透圧とイオンバランスにより、身体に負担をかけずに素早く吸収されるのが特徴です。砂糖、果糖ぶどう糖液糖、果汁、食塩などを主成分とし、ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウムといった重要なミネラルを含んでいます。スポーツ時の水分補給はもちろん、日常生活での脱水対策、特に熱中症予防や風邪などで体調を崩した際の水分・栄養補給にも適しています。薄めずにそのまま飲むことで、日本スポーツ協会が推奨する熱中症予防の塩分・糖分濃度を満たし、自発的脱水を防ぎます。
商品画像一覧
商品スペック
サイズ・重量
機能一覧
糖質を気にすることなく水分補給ができる機能です。運動時や日常の水分補給で、カロリー摂取を抑えたい場合に特に役立ちます。健康を意識している方やダイエット中の方も、安心して水分と電解質を補給しながら、余分な糖質を避けることができます。
本製品は運動時のエネルギー源として糖質（炭水化物6.7g/100ml）を配合しており、糖質ゼロではありません。必要な糖質と電解質を補給することで、スポーツパフォーマンスの維持や疲労回復をサポートします。糖質は身体活動の重要なエネルギー源であり、特に運動時にはその補給が推奨されます。
カフェインを含まずに水分補給ができる機能です。カフェインが苦手な方や、夕方以降に摂取しても睡眠に影響を与えたくない場合に適しています。お子様や妊娠中の方など、カフェイン摂取を控えたい方も、時間を気にせず安心して水分と電解質を補給できます。
本製品はカフェインを一切含んでいません。そのため、カフェインに敏感な方や、夕方以降の運動時、お子様の水分補給にも安心してご利用いただけます。就寝前やカフェイン摂取を避けたい状況でも、水分と電解質を気にせず補給できる点が大きな利点です。
製品の品質を保つための保存料を使用していない機能です。添加物を避けたいと考える消費者にとって選択肢となります。より自然な形で水分と電解質を摂取したい時に役立ち、毎日の飲用にも安心して利用できます。
商品情報に保存料に関する直接的な記載はありませんが、一般的にポカリスエットは保存料を使用していません。品質保持のため、厳選された成分と製造工程で管理されており、より自然な形で水分と電解質を摂取できます。これにより、毎日の飲用にも安心して利用できる製品です。
開封後も蓋をしっかり閉めて持ち運びができる容器設計の機能です。運動中や外出先で一度に飲みきれない場合でも、こぼす心配なく携帯できます。必要な時に少しずつ水分補給をしたい場合に便利で、無駄なく製品を消費できます。
本製品はスクリューキャップ式のPETボトルであるため、開封後も簡単に再栓が可能です。運動中に少しずつ飲んだり、持ち運んだりするのに非常に便利です。これにより、必要な時に必要な量だけ水分補給ができ、無駄なく製品を消費することができます。
ボトルごと凍らせて持ち運ぶことができる容器設計の機能です。暑い日の外出やスポーツ時に、冷たい状態で長く飲み物を楽しめます。溶けながらゆっくりと水分補給できるため、体を内側から冷やしたい時に特に便利です。
商品の注意書きに「冷凍保存は避けてください。容器破損や液モレの原因となります。」と明記されており、本製品のボトルは凍結を想定して設計されていません。凍らせると内容物が膨張し、ボトルが破損する恐れがあるため、冷凍庫での保管は避けるべきです。
人工的な甘味料を使用せず、素材本来の甘みや天然由来の甘味料で仕上げている機能です。合成甘味料の摂取を避けたいと考える方に適しています。素材本来の味を大切にしたい時に、安心して水分と電解質を摂取できます。
本製品の原材料には、砂糖、果糖ぶどう糖液糖、ぶどう糖が記載されており、人工甘味料（スクラロース、アセスルファムKなど）は使用されていません。素材本来の甘みや天然由来の糖分で仕上げられているため、合成甘味料の摂取を避けたいと考える方に適しています。
SHOPSTAFFによる評価スコア
ポカリスエットは、その優れた水分・電解質補給能力と長年の信頼性により、スポーツシーンから日常の熱中症対策、体調不良時まで幅広く活躍する製品です。特に体液に近い浸透圧設計は、素早い吸収を可能にし、自発的脱水を防ぐ上で非常に有効です。価格帯としては、他社製品と比較してやや高価に感じる場合もありますが、その品質と効果を考慮すれば妥当な位置づけと言えます。耐久性という概念は飲料には当てはまりませんが、長期保存が可能であり、防災備蓄としても適しています。主なユースケースである運動時や発汗時の水分補給において、その性能は高く評価できます。
ブランド・メーカー詳細
おすすめのポイント
- 体液に近いイオンバランスで素早い水分補給が可能
- 熱中症対策飲料として日本スポーツ協会推奨濃度を満たす
- 長年の実績と高いブランド信頼性
- スポーツ時だけでなく、日常や体調不良時にも活用できる汎用性
- ローリングストックに適した保存性
注意点
- 容器への衝撃や冷凍保存は、容器破損や液漏れの原因となるため避けてください。
- 開栓後はすぐに飲み切り、冷蔵庫以外の場所に放置しないでください。容器破損やキャップが飛ぶ危険があります。
- 薄めて飲むと、水分とイオンのスムーズな吸収が損なわれる可能性があるため推奨されません。
おすすめな人
- 運動中に汗を多くかく方
- 熱中症対策をしたい方
- 風邪などで体調を崩し、水分・電解質補給が必要な方
- 日常的に手軽な水分補給をしたい方
- 防災備蓄としてスポーツドリンクを常備したい方
おすすめできない人
- 厳格な糖質制限をしている方
- 特定の電解質（例：ナトリウム）の摂取制限がある方
- 純粋な水のみでの水分補給が推奨される医療的な状況にある方
おすすめの利用シーン
- ジョギング、ウォーキング、ジムでのトレーニング中
- サッカー、野球などのチームスポーツの練習や試合中
- 炎天下での屋外作業やレジャー
- 入浴後や起床時の水分補給
- 発熱や体調不良時の栄養補給
非推奨な利用シーン
- 厳密な血糖コントロールが必要な食事制限中（医師の指示がない限り）
- 非常に短時間かつ低強度の運動で、特に発汗が少ない場合
- 純粋な水以外の摂取が制限されている医療的な状況
よくある質問（Q&A）
Q.熱中症対策として効果的ですか？
Q.ポカリスエットを水で薄めて飲んでも良いですか？
Q.どのような成分が含まれていますか？
Q.どんな時に飲むのがおすすめですか？
Q.開栓後の保存方法や注意点はありますか？
Q.水分補給は水だけでは不十分ですか？
Q.ポカリスエットの味はどのような感じですか？
SHOPSTAFF 評価ランキング
GREEN DA・KA・RA(グリーンダカラ)
サントリー グリーンダカラ スポーツドリンク ペットボトル (冷凍兼用) 600ml×24本
¥2,500（税込）2025-07-08 時点でのAmazonの価格です
サントリー グリーンダカラ スポーツドリンクは、素材由来の自然な味わいが特徴の水分補給飲料です。熱中症対策設計で、運動時や日常の水分補給に最適。冷凍兼用ボトルで、冷たいまま長く楽しめます。
| 内容量 | 600 ml | カロリー | 18 kcal |
| ナトリウム | 100 mg | 糖質 | 4.5 g |
| カリウム | 8 mg | 種類 | アイソトニック飲料 |
| 形状 | 液体のボトルタイプ | 風味 | スポーツドリンク |
コカ・コーラ アクエリアス エアーボトルは、運動時や日常の水分補給に最適なスポーツドリンクです。体液に近い浸透圧設計で、素早い水分・電解質補給をサポートします。
| 内容量 | 500 ml | カロリー | 19 kcal |
| ナトリウム | 34 mg | 糖質 | 4.7 g |
| カリウム | 8 mg | 種類 | アイソトニック飲料 |
| 形状 | 液体のボトルタイプ | 風味 | シトラス系風味 |
アサヒ飲料「スーパーH2O」は、熱中症対策に特化したハイポトニック設計のスポーツウォーターです。100mlあたり12Kcalのカロリーオフで、甘さ控えめのクリアな後味が特徴。汗で失われるナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウムを効率的に補給し、スピーディーな水分補給をサポートします。日常使いから運動時まで、幅広いシーンで活躍する600mlの大容量ボトルです。
| 内容量 | 600 ml | カロリー | 12 kcal |
| ナトリウム | 40 mg | 糖質 | 約3 g |
| カリウム | 約8 mg | 種類 | ハイポトニック飲料 |
| 形状 | 液体のボトルタイプ | 風味 | クリアテイスト |
キリン 世界のKitchenから ソルティライチは、タイの家庭の知恵から生まれた、ライチと沖縄海塩の組み合わせが特徴の熱中症対策飲料です。ごくごくおいしく塩分・水分補給ができ、夏の必需品として幅広いシーンで活躍します。
| 内容量 | 500 ml | カロリー | 34 kcal |
| ナトリウム | 110 mg | 糖質 | 8.5 g |
| カリウム | - mg | 種類 | スポーツドリンク |
| 形状 | 液体のボトルタイプ | 風味 | ソルティライチ |
アクエリアス 1日分のマルチビタミンは、水分補給と同時に1日分のマルチビタミンが手軽に摂取できるスポーツドリンクです。爽やかなレモン風味で飲みやすく、運動時や日常の健康維持をサポートします。
| 内容量 | 500 ml | カロリー | 18.4 kcal |
| ナトリウム | 100 mg | 糖質 | 4.6 g |
| カリウム | 8 mg | 種類 | アイソトニック飲料 |
| 形状 | 液体のボトルタイプ | 風味 | レモン風味 |
