
X-PLOSION エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン (ミルクチョコレート味)
の評価
商品概要
エクスプロージョン ホエイプロテインは、現役アスリートが開発に携わった国内製造のプロテインです。特に「継続できること」に重点を置き、美味しさと手頃な価格を両立させています。ミルクチョコレート味をはじめ、豊富なフレーバー展開で飽きずに続けられる工夫がされています。1食(30g)あたりタンパク質21.0g、エネルギー116kcalと栄養バランスも考慮されており、運動前後や就寝前、朝食・間食のサポートに最適です。大容量3kgパックで、コストを抑えながら高品質なプロテインを摂取したい方に適しています。ドーピングの心配がないことも明記されており、安心して利用できます。
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商品スペック
サイズ・重量
機能一覧
プロテインのタンパク質含有量を高め、1回あたりの摂取量を調整できる機能です。トレーニングの強度や目的に合わせて、必要なタンパク質量を効率的に摂取できます。タンパク質を多く摂りたいアスリートや、食事制限中でもタンパク質をしっかり摂りたい方におすすめです。
プロテインパウダーであるため、付属のスプーンで摂取量を調整することにより、タンパク質含有量を自由に調整できます。例えば、1食30gでタンパク質21.0gですが、量を増減させることで、その日のトレーニング強度や食事内容に合わせて必要なタンパク質量を効率的に摂取することが可能です。これは一般的なプロテインパウダーに共通する機能であり、ユーザーの目的に応じた柔軟な摂取を可能にします。
プロテインを水や牛乳に溶けやすくする機能です。シェイカーを使わなくても、スプーンやマドラーで簡単に混ぜることができます。外出先や忙しい時でも、手軽にプロテインを摂取できます。ダマになりにくく、飲みやすいプロテインを求める方におすすめです。
商品概要には「溶けやすい」との記載があり、多くのスタッフレビューでも「溶けやすい」と評価されています。しかし、一部のレビューでは「めっちゃダマになる」「泡立ちやすい」といった意見もあり、完全にダマにならない、泡立たないというわけではありません。水やジュースに溶かす際は、シェイカーをしっかり振る、水の量を調整するなどの工夫が必要になる場合があります。一般的なプロテインと比較して、平均以上の溶解性を持つと言えるでしょう。
プロテインの味や風味を調整する機能です。チョコレート味のプロテインでも、甘さや苦味の調整、フレーバーの種類を調整できます。毎日飲むプロテインでも飽きずに楽しめます。甘いものが苦手な方や、色々な味を試したい方におすすめです。
ミルクチョコレート味以外にも、カフェオレ、キャラメルホワイトチョコ、抹茶オレ、バナナ、プレーン、バニラ、ストロベリー、ヨーグルト、フルーツオレ、ブルーベリー、杏仁豆腐、甘さゼロカフェオレ、メロン、紅茶オレ、キウイ、練乳など、非常に多岐にわたるフレーバーが用意されています。これにより、ユーザーは自分の好みに合わせて味を選んだり、複数のフレーバーを試して飽きずに継続したりすることが可能です。甘さ控えめのフレーバーも多く、味の選択肢が豊富な点は大きな強みです。
プロテインに、消化を助ける成分や乳酸菌を配合する機能です。プロテインを飲んだ時に、お腹がゴロゴロする方におすすめです。消化をサポートし、プロテインの栄養を効率良く吸収したい方におすすめです。
商品情報には、消化を助ける酵素や乳酸菌などの消化サポート成分が配合されているという明確な記載はありません。ホエイプロテインは乳糖を含むため、乳糖不耐症の方にはお腹の不調を引き起こす可能性があります。もし消化器系の不調を感じやすい場合は、別途消化酵素サプリメントの併用を検討するか、WPI(ホエイプロテインアイソレート)など乳糖が除去されたタイプのプロテインを選ぶことをお勧めします。
プロテインに含まれるアミノ酸の種類や配合量を調整できる機能です。筋肉の成長に必要なアミノ酸を効率良く摂取できます。トレーニング効果を高めたい方や、効率良く筋肉をつけたい方におすすめです。
本製品はホエイプロテイン(WPC)であり、乳清たんぱく由来のアミノ酸は自然に含まれていますが、BCAAやEAAなどの特定のアミノ酸を強化したり、その配合比率を調整したりする機能については特に記載がありません。筋肉の成長に必要なアミノ酸はホエイプロテイン自体に含まれていますが、より特化したアミノ酸バランスを求める場合は、別途アミノ酸サプリメントの摂取を検討するか、アミノ酸ブレンドが強化されたプロテインを選ぶ必要があるでしょう。
プロテインに含まれる糖質や脂質を調整する機能です。ダイエット中や糖質制限中でも、安心してプロテインを摂取できます。余分なカロリーを抑えたい方におすすめです。
1食(30g)あたりの栄養成分表示を見ると、脂質1.9g、炭水化物4.4gと、フレーバー付きのプロテインとしては比較的低めに抑えられています。これにより、ダイエット中や糖質・脂質の摂取量を管理したい方でも、安心してプロテインを摂取することが可能です。極端な低糖質・低脂質を求める場合はWPIなどの選択肢もありますが、本製品も日常的な摂取において余分なカロリーを抑えたいニーズに応える製品と言えます。
SHOPSTAFFによる評価スコア
エクスプロージョン ホエイプロテインは、国内製造でありながら非常に優れたコストパフォーマンスを誇る製品です。特に大容量3kgパックは、プロテインを日常的に摂取するユーザーにとって経済的な負担を大きく軽減します。味についてはミルクチョコレート味を中心に「飲みやすい」「美味しい」と高評価が多く、豊富なフレーバー展開も継続性を高める要因です。一方で、一部のフレーバーやシェイク方法によっては「ダマになる」「泡立ちやすい」といった溶解性に関する課題も指摘されています。タンパク質含有量は100gあたり70.1gと十分な水準であり、主要な栄養補給源としての性能は高いです。上位機種や高価格帯のプロテインと比較すると、消化サポートや特定のアミノ酸強化といった付加機能は限定的ですが、基本的なタンパク質補給という点では遜色ありません。日常的なトレーニングや健康維持目的での使用において、長期的な利用に耐えうる品質を備えていると評価できます。
ブランド・メーカー詳細
おすすめのポイント
- 国内製造でありながら圧倒的なコストパフォーマンスを誇り、大容量で経済的に継続しやすい点。
- ミルクチョコレート味をはじめ、豊富なフレーバー展開により、飽きずに美味しく飲み続けられる点。
- 1食あたりのタンパク質含有量が21.0gと高く、効率的な栄養補給が可能である点。
- 現役アスリートが開発に携わり、品質と安全性が重視されている点。
注意点
- 水やジュースに溶かした後は速やかに摂取すること。
- アレルギー体質の方、疾病のある方、妊産婦の方は医師または薬剤師に相談すること。
- 乳糖などが体質に合わない場合は使用を中止すること(乳糖不耐症の方)。
- フレーバーやシェイク方法によってはダマになったり泡立ちやすかったりする場合があるため、水の量や混ぜ方を調整する必要がある。
- 付属スプーンがパッケージ内部の奥底に沈んでいる場合があるため、見つからない場合は問い合わせが必要。
おすすめな人
- コストを抑えつつ高品質なプロテインを継続したい方。
- トレーニング後の栄養補給や日々のタンパク質摂取を効率的に行いたい方。
- 様々なフレーバーを試して飽きずにプロテインを飲みたい方。
- 国内製造の信頼性を重視する方。
- プロテイン初心者から上級者まで、幅広い層のユーザー。
おすすめできない人
- 乳糖不耐症で、乳糖を完全に避けたい方(WPCであるため乳糖が含まれる)。
- 消化酵素や乳酸菌など、特定の消化サポート機能が必須な方。
- 極端に泡立ちやダマを嫌う方(一部レビューで指摘あり)。
- 人工甘味料や香料を一切避けたい方。
おすすめの利用シーン
- 運動前後(トレーニング直後やプレワークアウトとして)。
- 就寝前(1時間前目安)。
- 朝食時や間食時など、タンパク質が不足しがちな時間帯の栄養補給。
- 長期的にプロテインを継続したい日常的な使用。
非推奨な利用シーン
- 乳糖不耐症の方が、乳糖除去が必須な状況での使用。
- シェイカーが手元にない状況で、完全にダマなく溶かしたい場合(スプーンだけでは難しい可能性)。
よくある質問(Q&A)
Q.このプロテインは本当に1食分の栄養を補給できますか?
Q.ダイエット目的で置き換え食として利用できますか?
Q.チョコレート風味の味はどのような感じですか?飲みやすいですか?
Q.乳酸菌や美容成分が配合されているとのことですが、具体的にどのような効果が期待できますか?
Q.人工甘味料など、添加物の使用はありますか?
Q.パッケージのジッパーが壊れやすいという声がありますが、改善されていますか?
SHOPSTAFF 評価ランキング
吸収の速いホエイたんぱくをベースに、8種類の水溶性ビタミン、カルシウム、鉄を配合したプロテインです。チョコレート味で飲みやすく、トレーニングで体づくりをしたい方や毎日プロテインを摂りたい方におすすめです。
内容量 | 1000 g | タンパク質含有量 | 70 % |
1食あたりのタンパク質量 | 13.4 g | 1食あたりのカロリー | 120 kcal |
脂質 | 1.2 g | 炭水化物 | 3.7 g |
原材料 | 乳清たんぱく、ココアパウダー、食塩、植物油脂、乳糖/香料、甘味料(スクラロース、アセスルファムK)、乳化剤(一部に乳成分・大豆を含む) | アレルギー成分 | 乳成分 |
フレーバー | チョコレート | 添加物 | 香料、甘味料(スクラロース、アセスルファムK)、乳化剤 |
原産国 | 日本 |
ビーレジェンドのホエイプロテインOh! my ガトーショコラ風味は、人工甘味料不使用で植物由来のステビアを使用。甘さ控えめでコク深い味わいが特徴です。水に溶けやすく、ダマになりにくい高品質な国内製造プロテインで、ビタミンB6とCも配合されています。
内容量 | 1000 g | タンパク質含有量 | 70 % |
1食あたりのタンパク質量 | 20 g | 1食あたりのカロリー | 120 kcal |
脂質 | 1.2 g | 炭水化物 | 3.7 g |
原材料 | 乳清たんぱく、ココアパウダー、食塩、植物油脂、乳糖/香料、甘味料(ステビア)、乳化剤(一部に乳成分・大豆を含む) | アレルギー成分 | 乳成分、大豆 |
フレーバー | Oh! my ガトーショコラ風味 | 添加物 | 香料、甘味料(ステビア)、乳化剤 |
原産国 | 日本 |
YouTube登録者数100万人突破の山澤礼明監修によるホエイプロテイン。おいしさ、溶けやすさ、手頃な価格にこだわり、毎日続けやすい品質を実現しました。
内容量 | 1000 g | タンパク質含有量 | 67 % |
1食あたりのタンパク質量 | 20 g | 1食あたりのカロリー | 120 kcal |
脂質 | 1.2 g | 炭水化物 | 3.7 g |
原材料 | 乳清たんぱく、ココアパウダー、食塩、植物油脂、乳糖/香料、甘味料(スクラロース、アセスルファムK)、乳化剤(一部に乳成分・大豆を含む) | アレルギー成分 | 乳成分、大豆 |
フレーバー | チョコレート | 添加物 | 香料、甘味料(スクラロース、アセスルファムK)、乳化剤 |
原産国 | 日本 |
DNSホエイプロテイン グルタミンプラスは、身体作りとリカバリーを両立するプロテインです。消化吸収の早いホエイたんぱく質とグルタミン5000mgを配合し、水で手軽に飲めるチョコレート風味で、継続しやすい美味しさを追求しています。
内容量 | 630 g | タンパク質含有量 | 72.7 % |
1食あたりのタンパク質量 | 24 g | 1食あたりのカロリー | 120 kcal |
脂質 | 1.2 g | 炭水化物 | 3.7 g |
原材料 | 乳清たんぱく、ココアパウダー、食塩、植物油脂、乳糖/香料、甘味料(スクラロース、アセスルファムK)、乳化剤(一部に乳成分・大豆を含む) | アレルギー成分 | 乳成分、大豆 |
フレーバー | チョコレート | 添加物 | 香料、甘味料(スクラロース、アセスルファムK)、乳化剤 |
原産国 | 日本 |
ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味は、吸収の良いホエイプロテインを使用し、理想的なカラダづくりをサポートします。4種類のビタミンB群、ビタミンC、ビタミンDも配合。明治独自の造粒技術で溶けやすく、水や牛乳で手軽に美味しく摂取できます。アンチドーピング認証も取得しており、安心して利用できる製品です。
内容量 | 980 g | タンパク質含有量 | 71 % |
1食あたりのタンパク質量 | 19.5 g | 1食あたりのカロリー | 111 kcal |
脂質 | 2.0 g | 炭水化物 | 3.7 g |
原材料 | 乳清たんぱく(外国製造)、ココアパウダー、食塩、植物油脂/乳化剤、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース)、V.C、増粘剤(プルラン)、香料、V.B2、V.B6、V.B1、ナイアシン、V.D、(一部に乳成分・大豆を含む) | アレルギー成分 | 乳成分、大豆 |
フレーバー | リッチショコラ味 | 添加物 | 乳化剤、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース)、V.C、増粘剤(プルラン)、香料、V.B2、V.B6、V.B1、ナイアシン、V.D |
原産国 | 日本 |