はちやフルーツ 有田みかん 赤秀 2L～Sサイズ 4.5kg

この有田みかんには、風邪予防や免疫力向上に欠かせないビタミンCが豊富に含まれています。1日に2個程度食べることで、成人の1日の推奨摂取量を満たすことができます。ビタミンCは、免疫細胞の働きを助け、ウイルスの増殖を抑える効果が期待できます。また、粘膜の健康を保つことで、ウイルスが体内に侵入するのを防ぐバリア機能も強化します。寒い季節に積極的に摂取したい機能です。

みかんには、強力な抗酸化作用を持つβ-クリプトキサンチンやビタミンCが豊富に含まれており、体の老化を防ぎ、若々しさを保つ効果が期待できます。これらの成分は、肌のシミやシワの原因となる活性酸素を除去し、細胞のダメージを軽減します。また、ビタミンCはコラーゲンの生成を助け、肌のハリと弾力を維持する美肌効果も期待できます。内側から輝く健康的な美しさをサポートする機能です。

みかんに含まれるカリウムは、体内の余分な塩分（ナトリウム）を排出し、血圧の上昇を抑える効果があります。これにより、高血圧の予防や改善に繋がり、心臓病や脳卒中のリスクを低減します。また、ヘスペリジンという成分は毛細血管を強化し、血流を改善する働きがあります。これらの成分の相乗効果により、血管の健康を保ち、生活習慣病の予防に役立ちます。日々の食生活で手軽に取り入れられる健康機能です。

みかんには食物繊維が豊富に含まれており、特にペクチンという水溶性食物繊維は、腸内の善玉菌のエサとなり、腸内環境を整えるのに役立ちます。これにより、便秘の解消を助け、お腹の調子を良好に保つことができます。また、クエン酸は唾液や胃液の分泌を促進し、食欲増進や消化を助ける働きがあります。美味しく食べながら、体の内側から健康をサポートしてくれる機能です。

みかんは、ブドウ糖や果糖などの糖質を手軽に摂取できるため、素早いエネルギー補給源となります。運動後や仕事中のリフレッシュに最適です。また、含まれるクエン酸は、疲労の原因となる乳酸の分解を促進し、新陳代謝を活発にすることで疲労回復を早める効果があります。ビタミンCもストレス軽減に役立ちます。爽やかな酸味と甘みで、心身のリフレッシュにぴったりです。

みかんに含まれるβ-クリプトキサンチンは、骨の代謝を正常に保ち、骨密度の低下を抑制する可能性が研究で示唆されています。また、ビタミンCは骨のしなやかな土台となるコラーゲンの生成に不可欠です。これらの成分が総合的に作用することで、特に成長期のお子様や、骨密度が低下しやすい中高年層の骨の健康維持に役立つ可能性があります。日々の食生活で意識して摂取したい機能です。