セロトル L-トリプトファン 577mg 120粒
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HARE BARE

ハレバレ セロトル L-トリプトファン 577mg 120粒

の評価

型番:01-077-22
¥3,680(税込)2025-08-23 時点でのAmazonの価格です
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商品概要

ハレバレの「セロトル L-トリプトファン 577mg 120粒」は、毎日にゆったりと落ち着いた時間をもたらすことを目指した睡眠サポートサプリメントです。主要成分であるL-トリプトファンは、セロトニンやメラトニンの前駆体となり、体内時計の調整やリラックス効果に寄与します。さらに、チロシン、GABA、オメガ3といったリラックスに嬉しい成分や、セロトニンの効率を助けるビタミン類も豊富に配合されています。落ち着く香りの抹茶パウダーも特徴です。特別な腸溶性カプセルを採用し、栄養成分の効率的な吸収を追求しています。現代社会でストレスを感じやすい方や、規則的な生活リズムを取り戻したい方に推奨されます。国内のGMP認定工場で製造されており、品質管理にも配慮されています。

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商品スペック

主要機能性関与成分
L-トリプトファン
主要機能性関与成分含有量
1154mg
エネルギー
kcal
原材料名
L-トリプトファン、NMN、チロシン、GABA、オメガ3、抹茶パウダー、ビタミン類
アレルゲン情報
機能性表示食品届出表示
GMP認証
対応
形状
カプセル
内容量
120
1日の目安量
2
賞味期限
保存方法
摂取タイミング

サイズ・重量

重量
50 g
高さ
17 cm
11 cm
奥行
3 cm

機能一覧

入眠促進機能

本製品に配合されているL-トリプトファンは、体内でセロトニン、そして睡眠ホルモンであるメラトニンの生成を促すことで、自然な眠りへの移行をサポートします。また、GABAは神経の興奮を鎮め、心身をリラックスさせる効果が期待できるため、寝つきの悪さを感じている方にとって、スムーズな入眠を助ける機能が期待できます。日中のストレスや緊張が原因でなかなか寝付けない場合に、穏やかな気持ちで眠りにつく手助けとなるでしょう。

睡眠の質向上機能

L-トリプトファンは、睡眠の深さや持続に影響を与えるセロトニンやメラトニンの前駆体であるため、これらのホルモンの適切な生成をサポートすることで、睡眠の質の向上に貢献すると考えられます。また、GABAやオメガ3、ビタミン類といった複合的な成分が、心身のリラックス状態を保ち、夜間の覚醒を減らすことで、より深い休息へと導く効果が期待できます。朝起きても疲れが取れないと感じる方や、熟睡感を高めたい方にとって、この機能は日中のパフォーマンス向上に繋がるでしょう。

リラックス・ストレス軽減機能

本製品は、GABAやL-トリプトファン、チロシン、さらには落ち着く香りの抹茶パウダーを配合しており、これらが心身のリラックス状態を促し、ストレス軽減に役立つと考えられます。GABAは脳の興奮を抑える神経伝達物質として知られ、L-トリプトファンは気分を安定させるセロトニンの材料となります。日々の生活でストレスを感じやすく、それが原因でなかなかリラックスできない方や、就寝前に心が落ち着かない方にとって、この機能は穏やかな気持ちで過ごすためのサポートとなるでしょう。

体内リズム調整機能

L-トリプトファンは、体内で睡眠ホルモンであるメラトニンの生成に必要な必須アミノ酸です。メラトニンは、私たちの体内時計を調整し、睡眠と覚醒のリズムを整える上で非常に重要な役割を担っています。本製品の摂取により、メラトニンの生成がサポートされることで、乱れがちな体内リズムを正常な状態に近づけ、決まった時間に自然な眠気を感じやすくなる効果が期待できます。時差ボケや不規則な生活習慣によるリズムの乱れに悩む方にとって、この機能は健康的な睡眠サイクルを取り戻す手助けとなるでしょう。

覚醒時の爽快感向上機能

本製品が睡眠の質向上やリラックス効果を目的としていることから、十分な休息が得られることで、翌朝の目覚めの爽快感も向上することが期待されます。深い眠りによって脳と体が十分に回復し、目覚めた時のだるさや疲労感が軽減されることで、すっきりと一日をスタートできるでしょう。日中に眠気を感じやすい方や、朝の目覚めが悪く活動モードに切り替えにくい方にとって、この機能は日中の集中力や気分を高めることに繋がります。

特定層向けサポート機能(高齢者・生活習慣病予備軍)

本製品は特定の年齢層や健康状態に特化したサポート機能を明確には謳っていません。L-トリプトファンやGABAといった成分は幅広い層の睡眠の悩みに対応しうるものですが、高齢者特有の睡眠課題(頻尿、メラトニン分泌減少など)や、生活習慣病予備軍に対する直接的な健康効果(血糖値・血圧安定など)については言及がありません。そのため、汎用的な睡眠サポートサプリメントとして位置づけられ、特定の層に特化した特別な配慮は明記されていないと判断されます。

SHOPSTAFFによる評価スコア

45
カテゴリ内 45 / 61製品中
3.2
総合評価

本製品はL-トリプトファンを主成分とし、GABAやチロシン、オメガ3などを複合的に配合することで、リラックス効果と睡眠の質向上を目指すサプリメントです。機能性表示食品ではないため、特定の効果に対する科学的根拠は明示されていませんが、国内のGMP認定工場で製造されており、品質管理には配慮が見られます。スタッフレビューでは「身体がふわっとする感覚になる」という体感や、「パニック障がいの発作回数が違う」といった肯定的な意見がある一方で、「効果がなかった」「カプセルが大きくて飲みにくい」といった声もあり、効果には個人差があることが示唆されます。価格帯は比較的リーズナブルであり、長期的な継続を検討しやすいでしょう。主なユースケースとしては、日々のストレス緩和や穏やかな睡眠を求める方への補助的な役割が期待されます。

主要成分の種類と期待できる効果
4.5
本製品は、必須アミノ酸であるL-トリプトファンを主成分とし、セロトニンやメラトニンの生成をサポートすることで、心身の落ち着きと睡眠の質の向上を目指します。さらに、GABA、チロシン、オメガ3、各種ビタミン類、そして抹茶パウダーといった多様な成分を配合しており、これらが相乗的に作用することで、ストレス緩和やリラックス効果を高めることが期待されます。特に、トリプトファンは体内時計の調整に重要な役割を果たすため、不規則な生活リズムに悩む方にも適しています。複数のアプローチで睡眠の悩みに対応しようとする意図が感じられます。
機能性表示食品かどうかの確認
0.0
本製品は機能性表示食品としての届け出が確認できません。機能性表示食品は、科学的根拠に基づいた機能性を事業者の責任において表示できる食品であり、消費者にとって効果の信頼性を判断する上で重要な指標となります。機能性表示食品ではないため、特定の効果を明確に謳うことはできませんが、配合成分の働きから期待される効果はあります。より客観的な効果の裏付けを求める消費者にとっては、この点が選択の際の考慮事項となるでしょう。
添加物・アレルギー物質の有無と種類
2.0
本製品の原材料表示には、L-トリプトファン、NMN、チロシン、GABA、オメガ3、抹茶パウダー、ビタミン類といった主要成分は記載されていますが、詳細な添加物やアレルギー物質に関する明確な情報が不足しています。健康補助食品である以上、消費者が安心して摂取できるよう、不要な添加物の有無や特定のアレルギー物質に関する詳細な表示は重要です。特にアレルギー体質の方は、摂取前にメーカーへの問い合わせや、より詳細な情報開示を求めることが推奨されます。シンプルな成分構成を謳っているものの、情報が不十分な点は改善の余地があると言えます。
摂取形態と飲みやすさ
2.0
本製品はカプセル形状で提供されています。カプセルは味や匂いを気にせずに摂取できる利点がありますが、一部のスタッフレビューでは「カプセルが大きく感じて飲みにくい」という意見が見られます。サプリメントは継続が重要であるため、飲みやすさは非常に大切な要素です。特に錠剤やカプセルが苦手な方にとっては、毎日の摂取が負担になる可能性があります。烏龍茶で飲むと匂いを感じにくいというアドバイスもありますが、一般的な水での摂取における飲みやすさには個人差があることを考慮する必要があります。
食品安全性と品質管理
5.0
本製品は、国内のGMP認定工場で製造されていることが明記されており、食品安全性と品質管理において高い基準を満たしていると評価できます。GMP(適正製造規範)は、原材料の受け入れから製造、出荷に至るまでの全工程で、製品が安全に作られ、一定の品質が保たれるための基準です。この認証を受けていることは、消費者が安心して製品を摂取できる信頼性の高い証拠となります。メーカーの品質に対する真摯な姿勢がうかがえ、長期的な摂取においても安心感を提供します。
個人の睡眠の悩みへの適合性
4.0
本製品は、L-トリプトファンを主軸にGABAやチロシンなどを配合することで、心身のリラックスを促し、穏やかな睡眠をサポートすることを目指しています。特に「気持ち安らぐ時間を作りたい」「日中のストレスを和らげたい」といった悩みを抱える方に適していると考えられます。スタッフレビューにはパニック障害の症状緩和に役立ったという声もあり、精神的な安定を求める方にも一定の期待が持てます。ただし、個人の体質や睡眠の悩みの種類によっては、効果の感じ方に差があることを理解しておく必要があります。
副作用や相互作用のリスク
3.5
本製品には、L-トリプトファンやGABAといったアミノ酸類が配合されていますが、具体的な副作用や他の医薬品との相互作用に関する詳細な情報は記載されていません。一般的にこれらの成分は食品にも含まれるため、過度な心配は不要とされますが、体質によっては「身体がふわっとする感覚」といった体感があるとのスタッフレビューもあります。特に、現在何らかの医薬品を服用している方や持病をお持ちの方は、摂取前に必ず医師や薬剤師に相談し、安全性を確認することが重要です。推奨摂取量を守り、体調に異変を感じた場合は速やかに摂取を中止してください。
価格と栄養価のバランス
4.5
本製品は120粒入りで3,680円と、1日あたりのコストが約61円(1日2粒摂取の場合)と非常に経済的です。L-トリプトファンを始め、GABA、チロシン、オメガ3、ビタミン類など、複数の睡眠サポート成分が配合されていることを考慮すると、その栄養価に対して価格は非常にリーズナブルであると言えます。長期的に継続して睡眠の質改善を目指したい方にとって、経済的な負担が少ない点は大きなメリットです。コストパフォーマンスを重視する方には魅力的な選択肢となるでしょう。

ブランド・メーカー詳細

ハレバレ
Hare Bare(ハレバレ)は「いつまでも若々しく楽しい毎日」を目指し、エイジングケア(年齢に応じた栄養摂取)を中心としたサプリメントを開発しています。自分たちが本当に欲しいサプリメントを、お手頃な価格で提供することを心がけています。明るい未来を、安全と信頼のサプリメントでサポートし、製造はすべて国内のGMP認定工場にて行っています。お客さまに生涯を通して使い続けていただけるサプリメントを目指し、世界中の論文をベースに最適な製品を開発しています。

おすすめのポイント

  • L-トリプトファンを始めとする複数のリラックス成分を配合し、多角的に睡眠をサポート
  • 国内のGMP認定工場で製造されており、品質管理に配慮されている
  • 120粒入りで約2ヶ月分と、コストパフォーマンスに優れ継続しやすい
  • 抹茶パウダー配合で、落ち着く香りが期待できる

注意点

  • カプセルが大きく感じられる場合があり、飲みにくさを感じる可能性があります。
  • 効果には個人差があり、全ての方に同様の効果が保証されるものではありません。
  • 医薬品ではないため、疾病の治療や予防を目的とした使用は避けてください。
  • 体調に異変を感じた際は、速やかに摂取を中止し、医師に相談してください。
  • 原材料をご確認の上、食物アレルギーのある方は摂取しないでください。

おすすめな人

  • 日々のストレスや緊張を感じやすく、リラックスしたい方
  • 寝つきが悪く、穏やかな気持ちで眠りにつきたい方
  • 睡眠の質を向上させ、朝をすっきりと迎えたい方
  • L-トリプトファンやGABAなどの成分に興味がある方
  • コストパフォーマンスの良い睡眠サポートサプリメントを探している方

おすすめできない人

  • 機能性表示食品など、科学的根拠が明確な製品を求める方
  • カプセルを飲むのが苦手な方や、大きいカプセルに抵抗がある方
  • 医薬品による治療が必要な重度の不眠症や精神疾患を抱えている方
  • 即効性や劇的な効果のみを期待する方
  • 特定の原材料にアレルギーを持つ方(詳細なアレルゲン情報が不明なため)

おすすめの利用シーン

  • 就寝前のリラックスタイムに、水または烏龍茶とともに摂取する
  • 日中のストレスケアの一環として、継続的に摂取する
  • 生活リズムが不規則になりがちな際に、体内リズムのサポートとして
  • 穏やかな気持ちで毎日を過ごしたいと願う場合

非推奨な利用シーン

  • 医薬品の代わりとして、不眠症の治療目的で使用する
  • 短期間での劇的な効果のみを期待し、継続的な摂取を怠る
  • 他の睡眠導入剤や精神安定剤と併用する際、医師に相談せず自己判断で摂取する
  • 極度の疲労や心身の不調があり、根本的な医療的ケアが必要な場合

よくある質問(Q&A)

Q.どのような効果が期待できるサプリメントですか?
A.主に「朝を元気に、夜をゆっくり」過ごしたい方や、日々の生活に「ゆったりと、落ち着いた時間」を求める方をサポートするために開発されました。セロトニンの前駆体であるL-トリプトファンを配合し、リラックス感に特化したサプリメントです。スタッフの確認では、「身体に良さそう」「少し元気になった感じがする」という声や、穏やかな毎日のサポートとして「なくてはならない」と感じているという意見が寄せられています。
Q.どのような成分が含まれていますか?
A.主要成分は、セロトニンに必要なL-トリプトファンです。1日目安量の上限として1154mg配合されています。その他にも、チロシン、GABA、オメガ3など、リラックスに役立つとされる成分や、セロトニンの働きをサポートするビタミン類が配合されています。また、落ち着く香りとして抹茶パウダーも含まれています。大切な栄養を効率的に摂り入れるために特別な腸溶性カプセルを使用しています。
Q.1日にどれくらい飲めば良いですか?また、飲み方について教えてください。
A.まずは目安量を、適度に日光を浴びながらお召し上がりいただくことを推奨しています。気持ちに余裕が出てきたら、お召し上がりの量を調整してください。
Q.実際に飲んだ方の実感はどうですか?
A.スタッフの確認では、個人差があるという声が複数寄せられています。「一日の目安量を一気に飲むと身体がふわっとする感覚になる」と感じる方もいれば、「半年継続して、飲み始める前よりは良好だと感じる」という方もいます。一方で、「効果を感じなかった」という声や、カプセルが大きく「飲みにくかった」という意見もございます。
Q.安全性や品質について教えてください。
A.本製品は、国内のGMP認定工場で製造されています。ブランドのハレバレは「安全と信頼のサプリメント」を提供することを心がけており、お客さまに生涯を通して使い続けていただけるサプリメントを目指しています。
Q.他のサプリメントと併用しても大丈夫ですか?
A.ハレバレの「心のばんそうこう」というサプリメントとは相性が良いとされています。これはビタミンとハーブが豊富なサプリで、穏やかな毎日のベースサプリメントとしてもお使いいただけます。他のサプリメントとの併用については、ご心配な場合は専門家にご相談いただくことをおすすめします。
Q.どんな方におすすめのサプリメントですか?
A.日々の忙しさの中で「気持ちにゆとりを持ちたい」「ゆったりと落ち着いた時間を過ごしたい」と感じている方におすすめです。また、「朝を元気に迎えたい」「夜はゆっくり過ごしたい」と考えている方の規則的な生活をサポートするサプリメントとして開発されました。
Q.カプセルの大きさや匂いはどうですか?
A.スタッフの確認では、「カプセルが大きく感じられ、飲みにくい」と感じる方や、「匂いが苦手」という意見もございます。ただし、「烏龍茶で飲むと匂いを感じなくなり飲みやすくなった」という工夫の例もございます。本製品は、大切な栄養を効率的に摂り入れるために特別な腸溶性カプセルを使用しています。

SHOPSTAFF 評価ランキング

1

味の素

グリナ 顆粒 (機能性表示食品 ) 30本

¥5,400(税込)2025-08-23 時点でのAmazonの価格です

味の素 グリナ 顆粒は、アミノ酸「グリシン」を主成分とする機能性表示食品です。すみやかに深睡眠をもたらし、睡眠の質の向上をサポートします。グレープフルーツ風味の顆粒タイプで、手軽に摂取できます。

主要機能性関与成分グリシン主要機能性関与成分含有量3000 mg
エネルギー12.3 kcal原材料名グリシン、クエン酸、香料
アレルゲン情報なし機能性表示食品届出表示アミノ酸〝グリシン〟が、すみやかに〝深睡眠〟をもたらし睡眠の質の向上をサポートします。
GMP認証対応形状顆粒, スティック
内容量301日の目安量1
賞味期限-保存方法-
摂取タイミング就寝前
入眠促進機能睡眠の質向上機能リラックス・ストレス軽減機能体内リズム調整機能覚醒時の爽快感向上機能特定層向けサポート機能(高齢者・生活習慣病予備軍)
4.7総合評価
5.0主要成分の種類と期待できる効果
5.0機能性表示食品かどうかの確認
5.0添加物・アレルギー物質の有無と種類
4.5摂取形態と飲みやすさ
4.5食品安全性と品質管理
5.0個人の睡眠の悩みへの適合性
4.8副作用や相互作用のリスク
3.5価格と栄養価のバランス
2

新日本ヘルス

睡眠グッスリEX GABA 100mg 60粒

¥1,680(税込)2025-08-23 時点でのAmazonの価格です

睡眠グッスリEX GABA 100mgは、睡眠の質(眠りの深さやスッキリとした目覚め)を高め、精神的ストレスや疲労感を緩和する機能性表示食品です。GABA、テアニン、トリプトファン、ビタミン11種を配合し、国内GMP認定工場で製造されています。

主要機能性関与成分GABA主要機能性関与成分含有量100 mg
エネルギー- kcal原材料名GABA、テアニン、トリプトファン、ビタミン11種
アレルゲン情報-機能性表示食品届出表示本品にはGABAが含まれます。睡眠の質(眠りの深さやすっきりとした目覚め)を高める機能、仕事や勉強などによる一時的な疲労感や精神的ストレスを緩和する機能があることが報告されています。
GMP認証対応形状タブレット
内容量601日の目安量2
賞味期限-保存方法-
摂取タイミング就寝前
入眠促進機能睡眠の質向上機能リラックス・ストレス軽減機能体内リズム調整機能覚醒時の爽快感向上機能特定層向けサポート機能(高齢者・生活習慣病予備軍)
4.6総合評価
4.5主要成分の種類と期待できる効果
5.0機能性表示食品かどうかの確認
3.5添加物・アレルギー物質の有無と種類
4.8摂取形態と飲みやすさ
5.0食品安全性と品質管理
4.5個人の睡眠の悩みへの適合性
4.5副作用や相互作用のリスク
5.0価格と栄養価のバランス
3

睡眠サポートプレミアムは、ラフマ由来成分とGABAをW配合した機能性表示食品です。睡眠の質向上、目覚めサポート、ストレス・疲労感軽減、リラックス、活気活力の低下軽減を目的とし、日々の健康を多角的にサポートします。

主要機能性関与成分ラフマ由来ヒペロシド、ラフマ由来イソクエルシトリン、GABA(ギャバ)主要機能性関与成分含有量102 mg
エネルギー- kcal原材料名大麦乳酸発酵液ギャバ(国内製造)、ラフマ葉抽出物、植物抽出エキス(クチナシ果実、大豆発酵物)、デキストリン、植物抽出エキス(ミツカトウ、ベニバナ、クチナシ果実、アサ種子、ナツメ果実、ダイダイ果実、ショウガ、カンゾウ、ハッカ)、デキストリン、クワンソウ粉末 / 結晶セルロース、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素、CMC-Ca、V.B6、V.B12、(一部に大豆を含む)
アレルゲン情報大豆機能性表示食品届出表示本品にはラフマ由来ヒペロシド、ラフマ由来イソクエルシトリン、GABAが含まれます。ラフマ由来ヒペロシド、ラフマ由来イソクエルシトリンには、睡眠の質(眠りの深さ・起床時の睡眠に対する満足感)の向上に役立つことが報告されています。GABAには、すっきりとした目覚めをサポートする機能、仕事や勉強などによる一時的な精神的ストレスや疲労感を軽減する機能およびリラックス作用、日常生活で生じる一時的な活気・活力感(積極的な気分、いきいきとした気分、やる気など)の低下を軽減する機能、肌の乾燥が気になる方の肌の弾力を維持し、肌の健康を守るのを助ける機能があることが報告されています。
GMP認証対応形状タブレット
内容量601日の目安量2
賞味期限-保存方法-
摂取タイミング-
入眠促進機能睡眠の質向上機能リラックス・ストレス軽減機能体内リズム調整機能覚醒時の爽快感向上機能特定層向けサポート機能(高齢者・生活習慣病予備軍)
4.5総合評価
4.5主要成分の種類と期待できる効果
5.0機能性表示食品かどうかの確認
3.5添加物・アレルギー物質の有無と種類
4.5摂取形態と飲みやすさ
5.0食品安全性と品質管理
5.0個人の睡眠の悩みへの適合性
3.5副作用や相互作用のリスク
4.8価格と栄養価のバランス
4

ネルノダ

ネルノダ 粒タイプ 22袋+2袋お徳用

¥2,780(税込)2025-08-23 時点でのAmazonの価格です

ネルノダ 粒タイプは、機能性関与成分GABAを100mg配合した機能性表示食品です。睡眠の質(眠りの深さ、すっきりとした目覚め)の向上や、一時的な疲労感・精神的ストレスの緩和をサポートします。24袋のお徳用パックで、毎日手軽に続けられます。

主要機能性関与成分GABA主要機能性関与成分含有量100 mg
エネルギー- kcal原材料名麦芽糖(国内製造)、GABA、ヒハツエキスパウダー、ショウガエキスパウダー/セルロース、クチナシ色素、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、V.B6、V.B2、光沢剤、香料、V.B12
アレルゲン情報-機能性表示食品届出表示本品にはGABAが含まれます。GABAは睡眠の質(眠りの深さ、すっきりとした目覚め)の向上に役立つ機能や、仕事や勉強などによる一時的な疲労感や精神的ストレスを緩和する機能があることが報告されています。(届出番号:H1209)
GMP認証-形状粒タイプ
内容量241日の目安量3
賞味期限-保存方法-
摂取タイミング就寝前
入眠促進機能睡眠の質向上機能リラックス・ストレス軽減機能体内リズム調整機能覚醒時の爽快感向上機能特定層向けサポート機能(高齢者・生活習慣病予備軍)
4.5総合評価
4.5主要成分の種類と期待できる効果
5.0機能性表示食品かどうかの確認
2.5添加物・アレルギー物質の有無と種類
4.9摂取形態と飲みやすさ
4.5食品安全性と品質管理
5.0個人の睡眠の悩みへの適合性
4.8副作用や相互作用のリスク
4.5価格と栄養価のバランス
5

SBIアラプロモ

アラプラス 深い眠り メンタルケア

¥3,314(税込)2025-08-23 時点でのAmazonの価格です

「アラプラス 深い眠り メンタルケア」は、睡眠の質を改善し、一時的な気持ちの落ち込みを緩和する機能性表示食品です。今の眠りに満足できない方や、ストレスを感じている方におすすめのサプリメントです。

主要機能性関与成分5-アミノレブリン酸リン酸塩主要機能性関与成分含有量 mg
エネルギー kcal原材料名デンプン(国内製造),アミノ酸粉末(5-アミノレブリン酸含有)/HPMC,クエン酸第一鉄ナトリウム,微粒二酸化ケイ素,着色料(二酸化チタン)
アレルゲン情報機能性表示食品届出表示本品は5-アミノレブリン酸リン酸塩を含み、睡眠の質を改善する機能と、一時的なストレスを感じている方の一時的に落ち込んだ気持ちを和らげる機能があります。睡眠の質に満足していない方、一時的に気持ちが落ち込んだ方に適しています。
GMP認証形状タブレット
内容量301日の目安量1
賞味期限保存方法直射日光、高温多湿を避けて涼しいところに保存してください。
摂取タイミングいつでも
入眠促進機能睡眠の質向上機能リラックス・ストレス軽減機能体内リズム調整機能覚醒時の爽快感向上機能特定層向けサポート機能(高齢者・生活習慣病予備軍)
4.3総合評価
5.0主要成分の種類と期待できる効果
5.0機能性表示食品かどうかの確認
3.0添加物・アレルギー物質の有無と種類
4.9摂取形態と飲みやすさ
3.0食品安全性と品質管理
5.0個人の睡眠の悩みへの適合性
4.5副作用や相互作用のリスク
4.0価格と栄養価のバランス