グリナ 顆粒 (機能性表示食品 ) 30本
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味の素

味の素 グリナ 顆粒 (機能性表示食品 ) 30本

の評価

型番:B09FKXSDSF
¥5,400(税込)2025-08-23 時点でのAmazonの価格です
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商品概要

味の素 グリナ 顆粒は、睡眠の質を高めることを目的とした機能性表示食品です。主要成分であるアミノ酸「グリシン」が、深部体温の低下を促し、自然な入眠と深い睡眠への移行をサポートするとされています。これにより、寝つきの悪さや睡眠の質の低下を感じている方に対し、より質の高い休息を提供し、翌朝のすっきりとした目覚めを促します。グレープフルーツ風味の顆粒タイプで、水なしでも手軽に摂取できるため、就寝前の習慣として取り入れやすいのが特徴です。アレルギー物質27品目不使用であり、味の素という大手メーカーの品質管理のもと製造されているため、安心して継続しやすい製品と言えるでしょう。

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商品スペック

主要機能性関与成分
グリシン
主要機能性関与成分含有量
3000mg
エネルギー
12.3kcal
原材料名
グリシン、クエン酸、香料
アレルゲン情報
なし
機能性表示食品届出表示
アミノ酸〝グリシン〟が、すみやかに〝深睡眠〟をもたらし睡眠の質の向上をサポートします。
GMP認証
対応
形状
顆粒, スティック
内容量
30
1日の目安量
1
賞味期限
-
保存方法
-
摂取タイミング
就寝前

サイズ・重量

重量
126 g
高さ
2.2 cm
11.1 cm
奥行
23.3 cm

機能一覧

入眠促進機能

本製品の主要成分であるグリシンは、深部体温を低下させることで、体が自然に眠りやすい状態へと移行するのを助けます。これにより、寝つきが悪いと感じる方が、よりスムーズに眠りに入れるようサポートする効果が期待できます。直接的な鎮静作用というよりは、生理的なメカニズムに働きかけることで、穏やかな入眠を促します。

睡眠の質向上機能

本製品の最も重要な機能であり、機能性表示食品として「睡眠の質の向上」が科学的に報告されています。グリシンが深い睡眠をサポートすることで、夜中に目覚める回数を減らし、全体的な睡眠の満足度を高めることが期待できます。これにより、翌朝の目覚めがすっきりし、日中の活動効率の向上にも繋がるでしょう。

リラックス・ストレス軽減機能

グリシンは神経伝達物質の一つであり、脳の興奮を抑えることでリラックス効果をもたらすことが知られています。製品情報では「深睡眠」に焦点が当てられていますが、心身がリラックスすることで、ストレスによる緊張が和らぎ、より穏やかな気持ちで眠りにつく手助けとなるでしょう。日中のストレスが睡眠に影響していると感じる方にも、間接的なサポートが期待できます。

体内リズム調整機能

本製品の主要成分であるグリシンは、主に深部体温の調整を通じて睡眠の質を向上させるものであり、直接的に体内時計やメラトニン分泌を調整する機能は明示されていません。不規則な生活リズムや時差ボケなど、体内リズムの乱れに特化したサポートを求める場合には、他の成分を検討する必要があるかもしれません。

覚醒時の爽快感向上機能

睡眠の質が向上し、深い睡眠が十分に取れることで、翌朝の目覚めがすっきりとし、爽快感が高まることが期待できます。体が十分に休息し、疲労が回復することで、日中のだるさや眠気が軽減され、活動的な一日をスタートするための良いコンディションを整える手助けとなるでしょう。

特定層向けサポート機能(高齢者・生活習慣病予備軍)

本製品は特定の年齢層や健康状態に特化したサポート機能を明示していません。睡眠の質改善は幅広い層に恩恵をもたらしますが、高齢者特有の頻尿対策や、生活習慣病予備軍に対する直接的な健康効果を謳っているわけではありません。汎用的な睡眠サポート製品として位置づけられます。

SHOPSTAFFによる評価スコア

1
カテゴリ内 1 / 61製品中
4.7
総合評価

味の素「グリナ 顆粒」は、アミノ酸「グリシン」を機能性関与成分とする睡眠サポートサプリメントです。深睡眠を促し、睡眠の質を向上させる効果が機能性表示食品として認められています。スタッフレビューでは「よく効く」「ぐっすり眠れる」といった高評価がある一方で、「高い」という価格に関する指摘も複数見られます。効果を実感するユーザーが多いものの、価格が継続の障壁となる可能性があります。類似品との比較では、効果に大きな差を感じないという意見もあり、ブランドの信頼性や品質を重視するかどうかが選択のポイントとなるでしょう。想定される使用期間は、効果を実感できれば長期的な継続が望ましいですが、価格面から一時的な使用に留めるユーザーもいるようです。

主要成分の種類と期待できる効果
5.0
本製品は機能性関与成分としてアミノ酸の一種であるグリシンを配合しています。グリシンは、深部体温を速やかに低下させることで、自然な入眠を促し、深い睡眠(深睡眠)の質を向上させることが科学的に報告されています。これにより、寝つきの悪さや睡眠の質の低下を感じている方にとって、質の高い休息を得るための強力なサポートが期待できます。単一成分に特化しているため、グリシンの効果を直接的に実感しやすい設計と言えます。
機能性表示食品かどうかの確認
5.0
本製品は消費者庁に届け出られた機能性表示食品であり、「アミノ酸〝グリシン〟が、すみやかに〝深睡眠〟をもたらし睡眠の質の向上をサポートします」という明確な機能性が科学的根拠に基づき表示されています。これにより、製品の効果に対する信頼性が非常に高く、安心して摂取できる点が大きなメリットです。初めて睡眠サプリを試す方にも、効果が期待できる根拠があるためおすすめできます。
添加物・アレルギー物質の有無と種類
5.0
原材料はグリシン、クエン酸、香料と非常にシンプルに構成されており、不要な添加物が少ない点が評価できます。また、「食品衛生法によるアレルギー物質27品目を含む原料は使用しておりません」と明記されており、アレルギー体質の方でも安心して摂取しやすい配慮がなされています。健康を意識する方が安心して継続できる、クリーンな製品設計と言えるでしょう。
摂取形態と飲みやすさ
4.5
本製品はグレープフルーツ風味の顆粒スティックタイプで、水なしでも手軽に摂取できる点が大きな利点です。スタッフレビューでも「飲みやすい」との声があり、錠剤やカプセルが苦手な方でも継続しやすいでしょう。個包装なので持ち運びにも便利で、外出先でも手軽に摂取できます。ただし、風味があるため、好みが分かれる可能性も考慮する必要があります。
食品安全性と品質管理
4.5
味の素という長年の実績を持つ大手ブランドが製造しており、その品質管理体制は非常に信頼できます。ブランド情報にも「原料品質にこだわり、すべてのプロセスを管理した、確かな商品を、自信を持ってお客様にお届けします」と明記されており、高い安全基準が保たれていることが伺えます。GMP認証の直接的な記載はありませんが、大手メーカーとしての厳格な品質管理は期待できるため、安心して摂取できる製品と言えるでしょう。
個人の睡眠の悩みへの適合性
5.0
本製品は「深睡眠をもたらし睡眠の質の向上をサポート」することを目的としており、「寝つきが悪い」「夜中に目が覚める」「朝起きても疲れが取れない」といった、特に睡眠の質そのものに悩みを抱える方に非常に適しています。グリシンが深部体温を調整し、深い眠りへと導くメカニズムは、熟睡感を高めたいと考える方にとって効果的なアプローチとなるでしょう。
副作用や相互作用のリスク
4.8
主要成分であるグリシンはアミノ酸の一種であり、食品にも含まれる成分であるため、一般的に副作用や他の医薬品との相互作用のリスクは低いと考えられます。また、アレルギー物質27品目不使用である点も安心材料です。ただし、持病がある方や医薬品を服用している方は、念のためかかりつけの医師や薬剤師に相談することをおすすめします。穏やかな作用で、依存性の心配が少ない点も評価できます。
価格と栄養価のバランス
3.5
本製品は30日分で5,400円(1日あたり180円)であり、機能性表示食品としての品質と効果を考慮すると妥当な価格帯と言えます。しかし、スタッフレビューには「良いけど高い」「価格的には、かなり高い!」といった意見も散見され、継続的な購入にはコストが気になる方もいるかもしれません。グリシンという単一成分に特化しているため、他の複合成分サプリと比較して、価格と期待できる効果のバランスを個人の予算と照らし合わせて検討することが重要です。

ブランド・メーカー詳細

味の素
味の素「健康基盤食品」原料が商品になり、それをお届けするまで。私たちは、ひとつひとつの過程にこだわりを持って健康基盤食品をつくっています。この先もあなたの健康のパートナーでありつづけるために。原料品質にこだわり、すべてのプロセスを管理した、確かな商品を、自信を持ってお客様にお届けします。

おすすめのポイント

  • 機能性表示食品として科学的根拠に基づいた睡眠の質改善効果
  • アミノ酸「グリシン」による深睡眠サポート
  • 味の素という大手ブランドによる高い品質管理と信頼性
  • グレープフルーツ風味の顆粒タイプで飲みやすく、アレルギー物質27品目不使用

注意点

  • 1日の摂取目安量(スティック1本)を守り、過剰摂取は避けてください。
  • 原材料をご確認の上、食物アレルギーのある方は摂取しないでください。(本製品は27品目不使用)
  • 体質や体調により、まれに合わない場合があります。その場合は摂取を中止してください。
  • 医薬品を服用中の方、通院中の方、妊娠・授乳中の方は、医師または薬剤師にご相談ください。
  • 乳幼児の手の届かないところに保管してください。

おすすめな人

  • 寝つきが悪く、なかなか寝付けない方
  • 夜中に何度も目が覚めてしまい、熟睡感がない方
  • 朝起きても疲れが取れず、目覚めがすっきりしない方
  • アミノ酸「グリシン」の働きで睡眠の質を向上させたい方
  • 機能性表示食品として信頼性の高い睡眠サプリメントを探している方

おすすめできない人

  • 医薬品を服用している方、通院中の方、妊娠中または授乳中の方(医師または薬剤師に相談してください)
  • 乳幼児・小児
  • 特定の疾病を診断、治療、予防する目的での使用を考えている方(本品は疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません)
  • グレープフルーツ風味や顆粒タイプが苦手な方
  • 製品に対する過度な即効性や、劇的な効果を期待する方(サプリメントは補助的なものです)

おすすめの利用シーン

  • 就寝前のリラックスタイムに、水またはぬるま湯とともに摂取する
  • 日々の睡眠の質向上を目指し、継続的に摂取する
  • ストレスや不規則な生活で睡眠が浅くなりがちな時に
  • 健康的なライフスタイルの一環として、質の良い睡眠をサポートしたい場合

非推奨な利用シーン

  • 医薬品の代わりとして、不眠症の治療目的で使用する
  • 短期間での劇的な効果のみを期待し、継続的な摂取を怠る
  • 他の睡眠導入剤や精神安定剤と併用する際、医師に相談せず自己判断で摂取する
  • 極度の疲労や心身の不調があり、根本的な医療的ケアが必要な場合

よくある質問(Q&A)

Q.グリナは、どのような睡眠の悩みに役立ちますか?
A.本商品は機能性表示食品であり、商品概要には「アミノ酸〝グリシン〟が、すみやかに〝深睡眠〟をもたらし睡眠の質の向上をサポートします」と記載されています。深い眠りにつきたい方や、睡眠の質を高めたい方におすすめです。スタッフの確認でも「睡眠も安定して毎日手放せなくなりました」「すぐに熟睡できるようになりました!」といった声が寄せられています。ただし、効果には個人差があるため、ご自身の体感をご確認ください。
Q.どのような味で、どのように摂取すれば良いですか?
A.風味はグレープフルーツ味の顆粒タイプ(無果汁)です。商品簡易情報や商品概要から、スティック1本が1日分の目安とされています。スタッフの確認では「飲みやすく」という声もあり、手軽に摂取できることがうかがえます。
Q.価格について、購入を迷っている人へのアドバイスはありますか?
A.スタッフの確認では、「良いけど高い」「価格的には、かなり高い!」「値段が安ければもっと良い」といった声が複数見られます。効果を実感する方がいる一方で、価格を懸念する意見も多いようです。商品の内容量や期待できる機能性を考慮し、ご自身のライフスタイルに合わせてご検討いただくことをおすすめします。
Q.アレルギーを持っている場合でも安心して飲めますか?
A.商品概要には「この製品には、食品衛生法によるアレルギー物質27品目を含む原料は使用しておりません」と明記されています。これはアレルギーを持つ方にとって安心材料の一つとなるでしょう。ただし、個々のアレルギー体質には差があるため、ご心配な場合は原材料名をご確認いただくか、専門家にご相談ください。

SHOPSTAFF 評価ランキング

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味の素

グリナ 顆粒 (機能性表示食品 ) 30本

¥5,400(税込)2025-08-23 時点でのAmazonの価格です

味の素 グリナ 顆粒は、アミノ酸「グリシン」を主成分とする機能性表示食品です。すみやかに深睡眠をもたらし、睡眠の質の向上をサポートします。グレープフルーツ風味の顆粒タイプで、手軽に摂取できます。

主要機能性関与成分グリシン主要機能性関与成分含有量3000 mg
エネルギー12.3 kcal原材料名グリシン、クエン酸、香料
アレルゲン情報なし機能性表示食品届出表示アミノ酸〝グリシン〟が、すみやかに〝深睡眠〟をもたらし睡眠の質の向上をサポートします。
GMP認証対応形状顆粒, スティック
内容量301日の目安量1
賞味期限-保存方法-
摂取タイミング就寝前
入眠促進機能睡眠の質向上機能リラックス・ストレス軽減機能体内リズム調整機能覚醒時の爽快感向上機能特定層向けサポート機能(高齢者・生活習慣病予備軍)
4.7総合評価
5.0主要成分の種類と期待できる効果
5.0機能性表示食品かどうかの確認
5.0添加物・アレルギー物質の有無と種類
4.5摂取形態と飲みやすさ
4.5食品安全性と品質管理
5.0個人の睡眠の悩みへの適合性
4.8副作用や相互作用のリスク
3.5価格と栄養価のバランス
2

新日本ヘルス

睡眠グッスリEX GABA 100mg 60粒

¥1,680(税込)2025-08-23 時点でのAmazonの価格です

睡眠グッスリEX GABA 100mgは、睡眠の質(眠りの深さやスッキリとした目覚め)を高め、精神的ストレスや疲労感を緩和する機能性表示食品です。GABA、テアニン、トリプトファン、ビタミン11種を配合し、国内GMP認定工場で製造されています。

主要機能性関与成分GABA主要機能性関与成分含有量100 mg
エネルギー- kcal原材料名GABA、テアニン、トリプトファン、ビタミン11種
アレルゲン情報-機能性表示食品届出表示本品にはGABAが含まれます。睡眠の質(眠りの深さやすっきりとした目覚め)を高める機能、仕事や勉強などによる一時的な疲労感や精神的ストレスを緩和する機能があることが報告されています。
GMP認証対応形状タブレット
内容量601日の目安量2
賞味期限-保存方法-
摂取タイミング就寝前
入眠促進機能睡眠の質向上機能リラックス・ストレス軽減機能体内リズム調整機能覚醒時の爽快感向上機能特定層向けサポート機能(高齢者・生活習慣病予備軍)
4.6総合評価
4.5主要成分の種類と期待できる効果
5.0機能性表示食品かどうかの確認
3.5添加物・アレルギー物質の有無と種類
4.8摂取形態と飲みやすさ
5.0食品安全性と品質管理
4.5個人の睡眠の悩みへの適合性
4.5副作用や相互作用のリスク
5.0価格と栄養価のバランス
3

睡眠サポートプレミアムは、ラフマ由来成分とGABAをW配合した機能性表示食品です。睡眠の質向上、目覚めサポート、ストレス・疲労感軽減、リラックス、活気活力の低下軽減を目的とし、日々の健康を多角的にサポートします。

主要機能性関与成分ラフマ由来ヒペロシド、ラフマ由来イソクエルシトリン、GABA(ギャバ)主要機能性関与成分含有量102 mg
エネルギー- kcal原材料名大麦乳酸発酵液ギャバ(国内製造)、ラフマ葉抽出物、植物抽出エキス(クチナシ果実、大豆発酵物)、デキストリン、植物抽出エキス(ミツカトウ、ベニバナ、クチナシ果実、アサ種子、ナツメ果実、ダイダイ果実、ショウガ、カンゾウ、ハッカ)、デキストリン、クワンソウ粉末 / 結晶セルロース、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素、CMC-Ca、V.B6、V.B12、(一部に大豆を含む)
アレルゲン情報大豆機能性表示食品届出表示本品にはラフマ由来ヒペロシド、ラフマ由来イソクエルシトリン、GABAが含まれます。ラフマ由来ヒペロシド、ラフマ由来イソクエルシトリンには、睡眠の質(眠りの深さ・起床時の睡眠に対する満足感)の向上に役立つことが報告されています。GABAには、すっきりとした目覚めをサポートする機能、仕事や勉強などによる一時的な精神的ストレスや疲労感を軽減する機能およびリラックス作用、日常生活で生じる一時的な活気・活力感(積極的な気分、いきいきとした気分、やる気など)の低下を軽減する機能、肌の乾燥が気になる方の肌の弾力を維持し、肌の健康を守るのを助ける機能があることが報告されています。
GMP認証対応形状タブレット
内容量601日の目安量2
賞味期限-保存方法-
摂取タイミング-
入眠促進機能睡眠の質向上機能リラックス・ストレス軽減機能体内リズム調整機能覚醒時の爽快感向上機能特定層向けサポート機能(高齢者・生活習慣病予備軍)
4.5総合評価
4.5主要成分の種類と期待できる効果
5.0機能性表示食品かどうかの確認
3.5添加物・アレルギー物質の有無と種類
4.5摂取形態と飲みやすさ
5.0食品安全性と品質管理
5.0個人の睡眠の悩みへの適合性
3.5副作用や相互作用のリスク
4.8価格と栄養価のバランス
4

ネルノダ

ネルノダ 粒タイプ 22袋+2袋お徳用

¥2,780(税込)2025-08-23 時点でのAmazonの価格です

ネルノダ 粒タイプは、機能性関与成分GABAを100mg配合した機能性表示食品です。睡眠の質(眠りの深さ、すっきりとした目覚め)の向上や、一時的な疲労感・精神的ストレスの緩和をサポートします。24袋のお徳用パックで、毎日手軽に続けられます。

主要機能性関与成分GABA主要機能性関与成分含有量100 mg
エネルギー- kcal原材料名麦芽糖(国内製造)、GABA、ヒハツエキスパウダー、ショウガエキスパウダー/セルロース、クチナシ色素、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、V.B6、V.B2、光沢剤、香料、V.B12
アレルゲン情報-機能性表示食品届出表示本品にはGABAが含まれます。GABAは睡眠の質(眠りの深さ、すっきりとした目覚め)の向上に役立つ機能や、仕事や勉強などによる一時的な疲労感や精神的ストレスを緩和する機能があることが報告されています。(届出番号:H1209)
GMP認証-形状粒タイプ
内容量241日の目安量3
賞味期限-保存方法-
摂取タイミング就寝前
入眠促進機能睡眠の質向上機能リラックス・ストレス軽減機能体内リズム調整機能覚醒時の爽快感向上機能特定層向けサポート機能(高齢者・生活習慣病予備軍)
4.5総合評価
4.5主要成分の種類と期待できる効果
5.0機能性表示食品かどうかの確認
2.5添加物・アレルギー物質の有無と種類
4.9摂取形態と飲みやすさ
4.5食品安全性と品質管理
5.0個人の睡眠の悩みへの適合性
4.8副作用や相互作用のリスク
4.5価格と栄養価のバランス
5

SBIアラプロモ

アラプラス 深い眠り メンタルケア

¥3,314(税込)2025-08-23 時点でのAmazonの価格です

「アラプラス 深い眠り メンタルケア」は、睡眠の質を改善し、一時的な気持ちの落ち込みを緩和する機能性表示食品です。今の眠りに満足できない方や、ストレスを感じている方におすすめのサプリメントです。

主要機能性関与成分5-アミノレブリン酸リン酸塩主要機能性関与成分含有量 mg
エネルギー kcal原材料名デンプン(国内製造),アミノ酸粉末(5-アミノレブリン酸含有)/HPMC,クエン酸第一鉄ナトリウム,微粒二酸化ケイ素,着色料(二酸化チタン)
アレルゲン情報機能性表示食品届出表示本品は5-アミノレブリン酸リン酸塩を含み、睡眠の質を改善する機能と、一時的なストレスを感じている方の一時的に落ち込んだ気持ちを和らげる機能があります。睡眠の質に満足していない方、一時的に気持ちが落ち込んだ方に適しています。
GMP認証形状タブレット
内容量301日の目安量1
賞味期限保存方法直射日光、高温多湿を避けて涼しいところに保存してください。
摂取タイミングいつでも
入眠促進機能睡眠の質向上機能リラックス・ストレス軽減機能体内リズム調整機能覚醒時の爽快感向上機能特定層向けサポート機能(高齢者・生活習慣病予備軍)
4.3総合評価
5.0主要成分の種類と期待できる効果
5.0機能性表示食品かどうかの確認
3.0添加物・アレルギー物質の有無と種類
4.9摂取形態と飲みやすさ
3.0食品安全性と品質管理
5.0個人の睡眠の悩みへの適合性
4.5副作用や相互作用のリスク
4.0価格と栄養価のバランス