
GABAの恵みPREMIUM GABAの恵み GABA 400 ㎎ 睡眠ケア 休息ケア リラックス サプリ 日本製造30日分
の評価
商品概要
「GABAの恵み GABA 400 ㎎ 睡眠ケア 休息ケア リラックス サプリ 日本製造30日分」は、休息成分として知られるGABAを1日あたり400mgと高配合したサプリメントです。本製品はGABAの配合に徹底的にこだわり、余計な成分を排除することで、GABA本来の働きを最大限に引き出すことを目指しています。飲みやすさも考慮されており、継続しやすいタブレット形状です。日本国内のGMP認定工場で製造されているため、品質管理と安全性にも配慮されています。睡眠の質を高めたい方、日々のストレスによる休息不足を感じている方、リラックスしたい方におすすめです。30日分で手軽に始められる価格設定も魅力の一つです。
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商品スペック
サイズ・重量
機能一覧
睡眠サプリの最も基本的な機能の一つは、スムーズに眠りにつく手助けをすることです。現代社会では、ストレスや不規則な生活習慣により、ベッドに入ってもなかなか寝付けない、いわゆる「入眠困難」を抱える方が増えています。この機能は、GABA(ガンマアミノ酪酸)やL-テアニン、特定のハーブエキス(バレリアン、カモミールなど)、あるいは海外で利用されるメラトニンなどの成分によって支えられます。これらの成分は、脳の興奮を鎮め、神経をリラックスさせる作用があり、心身が落ち着いた状態へと導くことで、自然な眠りへの移行を促します。例えば、GABAは神経伝達物質として脳の過剰な活動を抑制し、L-テアニンはお茶に含まれるアミノ酸で、アルファ波の発生を促しリラックス効果をもたらします。これにより、寝床についてからの時間が短縮され、精神的な負担が軽減されることが期待できます。特に、就寝前に考え事が多くて眠れない方や、日中の緊張がなかなか解けない方にとって、この機能は大きな助けとなるでしょう。
本製品に配合されているGABAは、脳の興奮を鎮め、リラックス効果をもたらすことで、スムーズな入眠をサポートする機能が期待できます。日中のストレスや緊張が原因で寝つきが悪いと感じる方が、心身を落ち着かせ、自然な眠りへと移行する手助けとなるでしょう。就寝前に摂取することで、穏やかな気持ちでベッドに入れるよう促します。
単に眠りにつくだけでなく、その睡眠がどれだけ深く、質が高いかという点も非常に重要です。この機能は、睡眠の深さを増し、途中で目覚める回数を減らすことで、より質の高い休息をサポートします。グリシンやトリプトファン、マグネシウム、特定のハーブ成分などがこの機能に関与します。グリシンはアミノ酸の一種で、体温の低下を促し、深部体温が下がることで深い睡眠に入りやすくなると言われています。トリプトファンはセロトニン、そして睡眠ホルモンであるメラトニンの前駆体となり、体内での生成をサポートします。マグネシウムは筋肉の弛緩を促し、神経の興奮を抑えることで、心身のリラックスに貢献します。質の高い睡眠は、成長ホルモンの分泌を促し、日中の疲労回復や細胞の修復、免疫機能の維持に不可欠です。夜中に何度も目が覚めてしまう方や、朝起きても疲れが取れないと感じる方にとって、この機能は心身の回復力を高め、日中のパフォーマンス向上に繋がります。
GABAはリラックス効果を通じて、睡眠の質を向上させる可能性を秘めています。精神的な落ち着きが得られることで、夜中に目が覚める回数が減り、より深い休息に繋がることが期待されます。ただし、機能性表示食品ではないため、具体的な「睡眠の質(眠りの深さ)を改善する」という科学的根拠は明示されていません。個人の体感に依存する部分が大きいでしょう。
現代社会において、ストレスは不眠の主要な原因の一つです。睡眠サプリは、単に眠りを誘うだけでなく、就寝前の心身をリラックスさせ、ストレスを軽減する機能も持ち合わせています。L-テアニン、GABA、セントジョーンズワート、アシュワガンダ、レモンバームなどの成分が、この機能を発揮します。これらの成分は、脳内の神経伝達物質のバランスを整えたり、副交感神経を優位にしたりすることで、不安感や緊張感を和らげ、精神的な落ち着きをもたらします。例えば、L-テアニンは脳波のアルファ波を増加させ、リラックスした状態を作り出すことが知られています。また、アシュワガンダのようなアダプトゲンハーブは、ストレスに対する体の抵抗力を高める効果が期待されます。ストレスが原因で寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなったりする方にとって、この機能は睡眠の質を根本から改善するために非常に重要です。心身の緊張が和らぐことで、より自然で深い眠りへとスムーズに移行できるようになります。
GABAは神経伝達物質として、脳の過剰な興奮を抑制し、心身をリラックスさせる効果が広く知られています。本製品はGABAを400mgと高配合しているため、日々のストレスや緊張感を和らげ、精神的な落ち着きをもたらす機能が期待できます。これにより、ストレスが原因で起こる不眠や休息不足の緩和に貢献するでしょう。
私たちの体には、約24時間周期で繰り返される「体内時計」があり、これが睡眠と覚醒のリズムを司っています。この体内リズムが乱れると、時差ボケや交代勤務、不規則な生活習慣などにより、寝るべき時間に眠れなくなったり、朝起きるのがつらくなったりします。睡眠サプリは、この乱れた体内リズムを整える手助けをする機能を持つものがあります。特に、睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌をサポートする成分(トリプトファンなど)や、直接メラトニンを配合した製品(日本では医薬品扱い)がこの役割を担います。メラトニンは、体が「夜である」と認識するための信号となり、自然な眠気を誘発します。体内リズムが整うことで、決まった時間に自然と眠くなり、朝もすっきりと目覚めることができるようになります。特に、海外出張が多い方、夜勤などで生活リズムが不規則になりがちな方、あるいは加齢に伴いメラトニン分泌が減少する高齢者にとって、この機能は健康的な睡眠サイクルを維持するために非常に有効です。
本製品はGABAを主要成分としており、主にリラックス効果や休息サポートに焦点を当てています。体内時計の調整に直接的に関わるメラトニン生成をサポートする成分(トリプトファンなど)や、その機能性を謳う表示はありません。そのため、時差ボケや不規則な生活リズムによる体内リズムの乱れを直接的に整える機能は期待できません。
睡眠サプリの最終的な目的は、単に眠るだけでなく、翌朝を快適に迎え、日中の活動を充実させることです。この機能は、質の良い睡眠を通じて、目覚めた時のだるさや頭の重さを軽減し、スッキリとした爽快感をもたらすことを目指します。深いノンレム睡眠とREM睡眠が適切に取れることで、脳と体が十分に休息・回復し、目覚めが良くなります。マグネシウムなどのミネラルは、寝ている間の筋肉の緊張を和らげ、朝の体のこわばりを軽減する効果も期待できます。また、睡眠中に体が老廃物を排出する「グリンパティックシステム」の働きが活発になるため、質の良い睡眠は脳のデトックスにも繋がり、朝の頭のクリアさに貢献します。この機能は、日中に眠気を感じやすい方、朝の目覚めが悪く、なかなか活動モードに切り替えられない方にとって特に重要です。目覚めの質が向上することで、日中の集中力や気分、生産性が高まり、生活全体の質が向上することが期待できます。
GABAによるリラックス効果や休息サポートが適切に機能すれば、結果として睡眠の質が向上し、翌朝の目覚めがスッキリと感じられる可能性があります。体が十分に休息を取ることで、目覚めた時のだるさや疲労感が軽減され、日中の活動に前向きに取り組めるようになることが期待されます。
睡眠サプリは、特定の年齢層や健康状態を持つ人々に対して、より特化したサポートを提供することができます。例えば、高齢者では加齢に伴いメラトニン分泌が減少したり、頻尿などで夜中に目が覚めやすくなったりするため、入眠促進や睡眠維持の機能が特に重要です。また、消化吸収能力が低下している場合を考慮し、吸収しやすい形態や成分を選ぶこともポイントです。生活習慣病の予備軍の方々にとっては、質の良い睡眠が血糖値や血圧の安定に寄与することが知られています。睡眠不足はインスリン抵抗性を高めたり、食欲を増進させるホルモンの分泌を促したりするため、睡眠の質を改善することは生活習慣病の予防・改善に間接的に繋がります。この機能では、これらの層のニーズに応えるべく、穏やかな作用で依存性が低い成分の選択、特定の栄養素(マグネシウム、ビタミンB群など)の強化、あるいは服用しやすい形状(カプセル、チュアブルなど)への配慮が含まれます。これにより、より多くの人々が安心して、それぞれの健康課題に合わせた睡眠サポートを受けられるようになります。
本製品は特定の年齢層や健康状態に特化したサポート機能を明示していません。GABAによる一般的なリラックス・休息サポートを目的としており、高齢者特有の睡眠の悩み(頻尿など)や、生活習慣病予備軍に対する直接的な健康効果を謳うものではありません。幅広い層に向けた汎用的な睡眠サポート製品として位置づけられます。
SHOPSTAFFによる評価スコア
本製品は、主要成分としてGABAに特化し、1日400mgという高配合が特徴の睡眠ケアサプリメントです。機能性表示食品ではないため、特定の効果を謳う科学的根拠は明示されていませんが、GABAのリラックス効果や休息サポートへの期待は高いです。価格帯は最上位製品の約半額と非常に手頃であり、初めて睡眠サプリを試す方や、GABAの効果を試したい方にとって導入しやすいでしょう。シンプルな成分構成のため、他の成分との相互作用を気にせず摂取しやすい利点もあります。耐久性という概念はサプリメントには直接適用されませんが、30日分という内容量で継続しやすい設計です。主なユースケースとしては、日中のストレス緩和や就寝前のリラックス、穏やかな休息を求める場合に適しています。ただし、効果には個人差があり、スタッフレビューでも「効かない」という意見もあるため、過度な期待は避けるべきです。
ブランド・メーカー詳細
おすすめのポイント
- 1日あたりGABA400mgの高配合で、休息とリラックスをサポート
- 余計な成分を含まないシンプルな配合で、GABAの効果に特化
- 日本国内のGMP認定工場で製造されており、品質管理に配慮
- 手頃な価格で30日分と、継続しやすいコストパフォーマンス
注意点
- 1日の目安量(3粒)を守り、過剰摂取は避けてください。
- 体質や体調により合わない場合は、摂取を中止してください。
- 原材料をご確認の上、食物アレルギーのある方は摂取しないでください。
- 直射日光、高温多湿を避け、冷暗所に保存してください。
- 乳幼児の手の届かないところに保管してください。
おすすめな人
- 日々のストレスでリラックスしたい方
- 穏やかな休息を求めている方
- GABAの効果を試してみたい方
- 手頃な価格で睡眠ケアサプリメントを始めたい方
- シンプルな成分構成のサプリメントを好む方
おすすめできない人
- 特定の疾病の診断、治療、予防を目的としている方
- 医薬品を服用している方、通院中の方、妊娠中または授乳中の方(医師または薬剤師に相談してください)
- 乳幼児・小児
- 機能性表示食品としての科学的根拠を重視する方
- GABA以外の多様な睡眠サポート成分を求める方
おすすめの利用シーン
- 就寝前のリラックスタイムに、水とともに摂取する
- 日中のストレスを感じた際に、気分転換として摂取する
- 健康的な生活習慣の一環として、休息の質向上を目指す場合
非推奨な利用シーン
- 医薬品の代わりとして、不眠症の治療目的で使用する
- 短期間での劇的な効果のみを期待し、継続的な摂取を怠る
- 極度の疲労や心身の不調があり、根本的な医療的ケアが必要な場合
よくある質問(Q&A)
Q.「GABAの恵みPREMIUM」には、どのような成分が配合されていますか?
Q.1日の目安摂取量と、摂取方法を教えてください。
Q.このサプリメントは、どのような方に推奨されますか?
Q.製品の品質や安全性について教えてください。
Q.スタッフの確認では、どのような声が挙がっていますか?
SHOPSTAFF 評価ランキング
味の素 グリナ 顆粒は、アミノ酸「グリシン」を主成分とする機能性表示食品です。すみやかに深睡眠をもたらし、睡眠の質の向上をサポートします。グレープフルーツ風味の顆粒タイプで、手軽に摂取できます。
主要機能性関与成分 | グリシン | 主要機能性関与成分含有量 | 3000 mg |
エネルギー | 12.3 kcal | 原材料名 | グリシン、クエン酸、香料 |
アレルゲン情報 | なし | 機能性表示食品届出表示 | アミノ酸〝グリシン〟が、すみやかに〝深睡眠〟をもたらし睡眠の質の向上をサポートします。 |
GMP認証 | 対応 | 形状 | 顆粒, スティック |
内容量 | 30 本 | 1日の目安量 | 1 本 |
賞味期限 | - | 保存方法 | - |
摂取タイミング | 就寝前 |
睡眠グッスリEX GABA 100mgは、睡眠の質(眠りの深さやスッキリとした目覚め)を高め、精神的ストレスや疲労感を緩和する機能性表示食品です。GABA、テアニン、トリプトファン、ビタミン11種を配合し、国内GMP認定工場で製造されています。
主要機能性関与成分 | GABA | 主要機能性関与成分含有量 | 100 mg |
エネルギー | - kcal | 原材料名 | GABA、テアニン、トリプトファン、ビタミン11種 |
アレルゲン情報 | - | 機能性表示食品届出表示 | 本品にはGABAが含まれます。睡眠の質(眠りの深さやすっきりとした目覚め)を高める機能、仕事や勉強などによる一時的な疲労感や精神的ストレスを緩和する機能があることが報告されています。 |
GMP認証 | 対応 | 形状 | タブレット |
内容量 | 60 粒 | 1日の目安量 | 2 粒 |
賞味期限 | - | 保存方法 | - |
摂取タイミング | 就寝前 |
NaturePharma
睡眠サポートプレミアム 睡眠サプリ GABA 100mg ラフマ W配合 機能性表示食品 サプリ 30日分 睡眠の質向上 目覚めサポート ストレス 疲労感緩和 リラックス 活気活力
¥1,980(税込)2025-08-23 時点でのAmazonの価格です
睡眠サポートプレミアムは、ラフマ由来成分とGABAをW配合した機能性表示食品です。睡眠の質向上、目覚めサポート、ストレス・疲労感軽減、リラックス、活気活力の低下軽減を目的とし、日々の健康を多角的にサポートします。
主要機能性関与成分 | ラフマ由来ヒペロシド、ラフマ由来イソクエルシトリン、GABA(ギャバ) | 主要機能性関与成分含有量 | 102 mg |
エネルギー | - kcal | 原材料名 | 大麦乳酸発酵液ギャバ(国内製造)、ラフマ葉抽出物、植物抽出エキス(クチナシ果実、大豆発酵物)、デキストリン、植物抽出エキス(ミツカトウ、ベニバナ、クチナシ果実、アサ種子、ナツメ果実、ダイダイ果実、ショウガ、カンゾウ、ハッカ)、デキストリン、クワンソウ粉末 / 結晶セルロース、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素、CMC-Ca、V.B6、V.B12、(一部に大豆を含む) |
アレルゲン情報 | 大豆 | 機能性表示食品届出表示 | 本品にはラフマ由来ヒペロシド、ラフマ由来イソクエルシトリン、GABAが含まれます。ラフマ由来ヒペロシド、ラフマ由来イソクエルシトリンには、睡眠の質(眠りの深さ・起床時の睡眠に対する満足感)の向上に役立つことが報告されています。GABAには、すっきりとした目覚めをサポートする機能、仕事や勉強などによる一時的な精神的ストレスや疲労感を軽減する機能およびリラックス作用、日常生活で生じる一時的な活気・活力感(積極的な気分、いきいきとした気分、やる気など)の低下を軽減する機能、肌の乾燥が気になる方の肌の弾力を維持し、肌の健康を守るのを助ける機能があることが報告されています。 |
GMP認証 | 対応 | 形状 | タブレット |
内容量 | 60 粒 | 1日の目安量 | 2 粒 |
賞味期限 | - | 保存方法 | - |
摂取タイミング | - |
ネルノダ 粒タイプは、機能性関与成分GABAを100mg配合した機能性表示食品です。睡眠の質(眠りの深さ、すっきりとした目覚め)の向上や、一時的な疲労感・精神的ストレスの緩和をサポートします。24袋のお徳用パックで、毎日手軽に続けられます。
主要機能性関与成分 | GABA | 主要機能性関与成分含有量 | 100 mg |
エネルギー | - kcal | 原材料名 | 麦芽糖(国内製造)、GABA、ヒハツエキスパウダー、ショウガエキスパウダー/セルロース、クチナシ色素、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、V.B6、V.B2、光沢剤、香料、V.B12 |
アレルゲン情報 | - | 機能性表示食品届出表示 | 本品にはGABAが含まれます。GABAは睡眠の質(眠りの深さ、すっきりとした目覚め)の向上に役立つ機能や、仕事や勉強などによる一時的な疲労感や精神的ストレスを緩和する機能があることが報告されています。(届出番号:H1209) |
GMP認証 | - | 形状 | 粒タイプ |
内容量 | 24 袋 | 1日の目安量 | 3 粒 |
賞味期限 | - | 保存方法 | - |
摂取タイミング | 就寝前 |
「アラプラス 深い眠り メンタルケア」は、睡眠の質を改善し、一時的な気持ちの落ち込みを緩和する機能性表示食品です。今の眠りに満足できない方や、ストレスを感じている方におすすめのサプリメントです。
主要機能性関与成分 | 5-アミノレブリン酸リン酸塩 | 主要機能性関与成分含有量 | - mg |
エネルギー | - kcal | 原材料名 | デンプン(国内製造),アミノ酸粉末(5-アミノレブリン酸含有)/HPMC,クエン酸第一鉄ナトリウム,微粒二酸化ケイ素,着色料(二酸化チタン) |
アレルゲン情報 | - | 機能性表示食品届出表示 | 本品は5-アミノレブリン酸リン酸塩を含み、睡眠の質を改善する機能と、一時的なストレスを感じている方の一時的に落ち込んだ気持ちを和らげる機能があります。睡眠の質に満足していない方、一時的に気持ちが落ち込んだ方に適しています。 |
GMP認証 | - | 形状 | タブレット |
内容量 | 30 粒 | 1日の目安量 | 1 粒 |
賞味期限 | - | 保存方法 | 直射日光、高温多湿を避けて涼しいところに保存してください。 |
摂取タイミング | いつでも |