トリプトファンの恵み サプリ 休息 国産無添加 30日分
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爽健の森

爽健の森 トリプトファンの恵み サプリ 休息 国産無添加 30日分

の評価

型番:B0DY79KXRD
¥999(税込)2025-08-23 時点でのAmazonの価格です
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商品概要

爽健の森の「トリプトファンの恵み」は、必須アミノ酸であるトリプトファンを公的機関の推奨量である220mg/日を厳守して配合した休息サポートサプリメントです。グリシン、GABA、テアニンは不使用と明記されており、特定の成分を避けたい方にも適しています。休息に必要なビタミンB6、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、鉄、葉酸、ビタミンB12、ケイ素といった基礎的栄養素もバランス良く配合。さらに、すっきりの質を高めるとされるユーグレナと、「心のビタミン」とも呼ばれるラフマ葉も配合し、多角的に休息をサポートします。国内GMP認定工場で製造されており、品質管理にも配慮された30日分(60粒)のタブレットタイプです。

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商品スペック

主要機能性関与成分
トリプトファン, ユーグレナ, ラフマ葉
主要機能性関与成分含有量
220mg
エネルギー
-kcal
原材料名
トリプトファン、ビタミンB6、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、鉄、葉酸、ビタミンB₁₂、ケイ素、ユーグレナ、ラフマ葉
アレルゲン情報
なし
機能性表示食品届出表示
なし
GMP認証
対応
形状
タブレット
内容量
60
1日の目安量
2
賞味期限
-
保存方法
-
摂取タイミング

サイズ・重量

重量
20 g
高さ
14.6 cm
10.8 cm
奥行
1.1 cm

機能一覧

入眠促進機能

本製品に含まれるトリプトファンは、体内でセロトニン、そして睡眠ホルモンであるメラトニンの生成をサポートします。これにより、心身がリラックス状態へと導かれ、自然な眠りへの移行を促す効果が期待できます。また、ラフマ葉エキスもセロトニンを増やす働きがあるとされ、ユーグレナもストレス緩和に寄与するため、これらの成分が複合的に作用し、寝つきの悪さを感じている方の入眠をスムーズにする手助けとなるでしょう。

睡眠の質向上機能

トリプトファンはメラトニンの前駆体であり、その適切な摂取は深い睡眠の維持に繋がると考えられます。また、ユーグレナやラフマ葉も休息の質を高めるとされており、これらの成分が相乗的に作用することで、夜中に目が覚める回数を減らし、より質の高い休息をサポートすることが期待されます。ビタミンB群などの基礎的栄養素も、体の正常な機能維持を通じて、間接的に睡眠の質向上に貢献する可能性があります。

リラックス・ストレス軽減機能

トリプトファンは「幸せホルモン」とも呼ばれるセロトニンの材料となり、セロトニンは精神の安定やリラックスに深く関与しています。また、「心のビタミン」とも称されるラフマ葉エキスもセロトニンを増やす働きがあるとされ、ユーグレナもストレスによる精神的負荷の軽減に寄与すると言われています。これらの成分が心身の緊張を和らげ、日中のストレスや不安感から解放された穏やかな状態へと導くことで、就寝前のリラックスを促進し、より良い休息へと繋がるでしょう。

体内リズム調整機能

トリプトファンは、体内で睡眠と覚醒のリズムを司るメラトニンの生成に必要な必須アミノ酸です。朝にトリプトファンを摂取することで、日中にセロトニンが生成され、夜にはそれがメラトニンへと変換されるという自然な体内時計のサイクルをサポートします。これにより、乱れがちな体内リズムを整え、決まった時間に自然な眠気を誘い、朝もすっきりと目覚めることができるようになる効果が期待できます。

覚醒時の爽快感向上機能

本製品が睡眠の質向上やリラックス効果をサポートすることで、結果として翌朝の目覚めの爽快感が高まることが期待されます。深い休息が十分に取れることで、日中の疲労感が軽減され、目覚めた時のだるさや頭の重さが和らぎます。これにより、朝から活動的に過ごせるようになり、日中の集中力や気分、全体的な生活の質の向上に繋がるでしょう。

特定層向けサポート機能(高齢者・生活習慣病予備軍)

本製品は特定の年齢層や健康状態に特化した機能は明示していません。睡眠の質改善は幅広い層に恩恵をもたらしますが、高齢者特有の頻尿対策や、生活習慣病予備軍に対する直接的な血糖値・血圧への作用を謳っているわけではありません。そのため、汎用的な睡眠サポートサプリメントとして位置づけられ、特定の健康課題を持つ方は医師に相談の上、摂取を検討することが推奨されます。

SHOPSTAFFによる評価スコア

42
カテゴリ内 42 / 61製品中
3.3
総合評価

爽健の森「トリプトファンの恵み」は、トリプトファンを主成分とし、ユーグレナやラフマ葉、各種ビタミンを配合した休息サポートサプリメントです。機能性表示食品ではないため、特定の効果が科学的に保証されているわけではありませんが、国内GMP認定工場で製造されており、品質管理には配慮されています。価格は非常に手頃で、長期的な継続を考慮するとコストパフォーマンスは高いと言えます。スタッフレビューでは「効果あり」「イライラが落ち着く」といった声がある一方で、推奨される摂取タイミング(朝)と美容成分(ビタミン)の兼ね合いで悩む声も見られました。全体的に、手軽に始められる睡眠サポート製品として位置づけられます。

主要成分の種類と期待できる効果
3.5
本製品は、必須アミノ酸であるトリプトファンを公的機関の推奨量である220mg/日配合し、セロトニンやメラトニンの生成をサポートすることで、休息の質向上に寄与します。さらに、ユーグレナとラフマ葉エキス、そしてビタミンB群などの基礎的栄養素も配合されており、多角的に睡眠をサポートする設計です。グリシン、GABA、テアニンは不使用と明記されており、特定の成分を避けたい方には選択肢となります。複数の成分が相乗的に作用し、心身のリラックスと質の良い休息を促すことが期待できます。
機能性表示食品かどうかの確認
0.0
本製品は機能性表示食品としての届出が確認できません。そのため、特定の機能性について科学的根拠に基づいた表示は行われていません。サプリメントとして一般的な健康維持や栄養補給を目的とした製品であり、機能性表示食品のような明確な効果を保証するものではないことを理解しておく必要があります。効果の感じ方には個人差が大きく、あくまで補助的な役割として捉えることが重要です。
添加物・アレルギー物質の有無と種類
3.5
本製品は「国産無添加」を謳っており、不要な添加物を極力排除しようとする姿勢は評価できます。アレルギー物質に関する具体的な表示は確認できませんが、一般的に無添加を重視する方にとっては安心材料となるでしょう。ただし、特定原材料28品目に関する詳細なアレルゲン情報が明記されていないため、食物アレルギーをお持ちの方は、念のため原材料リストを慎重に確認するか、メーカーに問い合わせることをお勧めします。
摂取形態と飲みやすさ
4.8
本製品はタブレット形状であり、1日2粒という少ない目安量で手軽に摂取できる点が大きな利点です。スタッフのレビューでも「飲みやすい錠剤」と評価されており、味や匂いを気にすることなく、毎日無理なく継続しやすいでしょう。サプリメントは継続が重要であるため、この飲みやすさは効果を実感するための重要な要素となります。外出先でも手軽に摂取できるため、ライフスタイルに取り入れやすい製品です。
食品安全性と品質管理
4.0
本製品は「国内GMP認定工場」で製造されており、原材料の受け入れから最終製品の出荷に至るまで、適正な製造管理と品質管理が徹底されていることが期待できます。これは、消費者が安心して製品を摂取するための重要な指標となります。品質と安全性を重視する方にとって、このGMP認証は信頼できるポイントです。ただし、ブランドの知名度や長年の実績という点では、大手ブランドの製品と比較して、より慎重な評価が必要となる場合もあります。
個人の睡眠の悩みへの適合性
3.5
本製品は、トリプトファンを主成分とし、ユーグレナやラフマ葉、各種ビタミンを配合することで、休息全般のサポートを目指しています。寝つきの悪さ、夜中の目覚め、朝のだるさなど、様々な睡眠の悩みにアプローチできる可能性があります。特に、トリプトファンがセロトニンやメラトニンの前駆体となるため、体内時計の調整やリラックス効果を期待する方には適しているでしょう。ただし、機能性表示食品ではないため、特定の効果が科学的に裏付けられているわけではない点を理解し、個人の体質や生活習慣に合わせて効果を判断することが重要です。
副作用や相互作用のリスク
3.0
本製品の主要成分であるトリプトファンは、過剰摂取を避けるべき成分であり、製品説明にも「摂取量目安を厳守 220mg/日」と明記されている点は評価できます。しかし、医薬品との相互作用に関する具体的な注意喚起は記載されていません。特に、抗うつ剤などの精神安定剤を服用している方は、トリプトファンとの併用によりセロトニン症候群のリスクがあるため、必ず医師や薬剤師に相談する必要があります。妊娠中・授乳中の方、持病をお持ちの方も、摂取前に専門家への相談が不可欠です。
価格と栄養価のバランス
4.0
本製品は999円で30日分(1日あたり約33円)と、非常に手頃な価格設定が魅力です。主要成分であるトリプトファン220mgに加え、ユーグレナ、ラフマ葉、そして複数のビタミン類を配合していることを考慮すると、その栄養価と価格のバランスは非常に優れています。長期的に睡眠サポートサプリメントを継続したいと考えている方にとって、経済的な負担が少なく、質の高い成分を摂取できる点は大きなメリットとなるでしょう。コストパフォーマンスを重視する方には特におすすめできる製品です。

ブランド・メーカー詳細

爽健の森
株式会社爽健の森は、人々の健康と休息をサポートするサプリメントを提供しています。国産無添加にこだわり、安心安全な製品づくりを心がけています。

おすすめのポイント

  • トリプトファン220mg/日を厳守し、ユーグレナ、ラフマ葉、各種ビタミンを配合した多角的な休息サポート
  • 国内GMP認定工場で製造されており、品質管理に配慮されている
  • 1日あたり約33円と非常に手頃な価格で、長期的な継続がしやすい
  • グリシン、GABA、テアニン不使用で、特定の成分を避けたい方に適している

注意点

  • トリプトファンの摂取目安量(220mg/日)を厳守し、過剰摂取は避けてください。
  • 推奨される摂取タイミングは朝ですが、ビタミン成分が含まれるため、日中の紫外線対策を考慮する必要があるかもしれません。
  • 医薬品を服用している方、通院中の方、妊娠中または授乳中の方は、摂取前に医師や薬剤師に相談してください。
  • 体質や体調により、まれに合わない場合があります。その際は摂取を中止してください。

おすすめな人

  • 寝つきは良いが、朝起きた時にぐっすり眠れた感じがしない方
  • 日中のイライラやストレスを感じ、休息の質を高めたい方
  • トリプトファンを主成分としたサプリメントを試したい方
  • グリシン、GABA、テアニンなどの成分を避けたい方
  • コストパフォーマンスの良い睡眠サポートサプリメントを探している方
  • 国内GMP認定工場で製造された製品を求める方

おすすめできない人

  • 機能性表示食品としての明確な効果を求める方
  • 医薬品を服用している方、通院中の方、妊娠中または授乳中の方(医師または薬剤師に相談してください)
  • 乳幼児・小児
  • 特定の疾病を診断、治療、予防する目的での使用を考えている方
  • 製品に対する過度な即効性や、劇的な効果を期待する方

おすすめの利用シーン

  • 朝食後など、日中の活動を始める前に摂取し、体内でのセロトニン・メラトニン生成サイクルをサポートする
  • 日々のストレスケアの一環として、継続的に摂取し、心身のリラックスを促す
  • 健康的なライフスタイルの一環として、睡眠の質向上を目指す場合

非推奨な利用シーン

  • 就寝直前に摂取し、即効的な入眠効果を期待する(トリプトファンがメラトニンに変わるまでに時間がかかるため)
  • 医薬品の代わりとして、不眠症の治療目的で使用する
  • 他の睡眠導入剤や精神安定剤と併用する際、医師に相談せず自己判断で摂取する
  • 極度の疲労や心身の不調があり、根本的な医療的ケアが必要な場合

よくある質問(Q&A)

Q.このサプリメントはいつ摂取するのがおすすめですか?
A.本製品は、トリプトファンが体内で休息に必要な成分へ変換されるまでに時間がかかるため、商品説明および複数のスタッフの確認において、朝に摂取することが推奨されています。毎日継続していただくことで、より良い休息へのサポートが期待できます。
Q.どのような成分が配合されていますか?
A.休息に欠かせないトリプトファン(1日摂取量目安220mg)を中心に、ビタミンB6、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、鉄、葉酸、ビタミンB12、ケイ素といった基礎的栄養素を配合しています。さらに、ユーグレナとラフマ葉も含まれています。グリシン、GABA、テアニンは配合されていません。
Q.摂取を始めてから、どれくらいで変化を感じられますか?
A.休息への実感には個人差があります。スタッフの確認では、摂取を始めてすぐに変化を感じた方もいれば、約1ヶ月程度の継続で休息の質が向上したと感じた方もいらっしゃいます。長期的な摂取を続けることで、より安定したサポートが期待できます。
Q.日中に摂取しても問題ありませんか?また、美容への影響はありますか?
A.推奨されている摂取タイミングは朝ですが、日中に摂取すること自体に問題はありません。一部のスタッフの確認では、配合されているビタミン成分と日中の活動に関する懸念の声もありましたが、通常の使用において懸念されるような影響は報告されていません。ご心配な場合は、かかりつけの医師や薬剤師にご相談ください。
Q.製品の品質や安全性について教えてください。
A.本製品は、公的機関の推奨摂取量220mg/日を厳守したトリプトファン配合で、安心安全を第一に考えています。また、原料の受け入れから最終製品の出荷に至るまでの全工程において「適正な製造管理と品質管理」が承認された国内GMP認定工場で製造されています。

SHOPSTAFF 評価ランキング

1

味の素

グリナ 顆粒 (機能性表示食品 ) 30本

¥5,400(税込)2025-08-23 時点でのAmazonの価格です

味の素 グリナ 顆粒は、アミノ酸「グリシン」を主成分とする機能性表示食品です。すみやかに深睡眠をもたらし、睡眠の質の向上をサポートします。グレープフルーツ風味の顆粒タイプで、手軽に摂取できます。

主要機能性関与成分グリシン主要機能性関与成分含有量3000 mg
エネルギー12.3 kcal原材料名グリシン、クエン酸、香料
アレルゲン情報なし機能性表示食品届出表示アミノ酸〝グリシン〟が、すみやかに〝深睡眠〟をもたらし睡眠の質の向上をサポートします。
GMP認証対応形状顆粒, スティック
内容量301日の目安量1
賞味期限-保存方法-
摂取タイミング就寝前
入眠促進機能睡眠の質向上機能リラックス・ストレス軽減機能体内リズム調整機能覚醒時の爽快感向上機能特定層向けサポート機能(高齢者・生活習慣病予備軍)
4.7総合評価
5.0主要成分の種類と期待できる効果
5.0機能性表示食品かどうかの確認
5.0添加物・アレルギー物質の有無と種類
4.5摂取形態と飲みやすさ
4.5食品安全性と品質管理
5.0個人の睡眠の悩みへの適合性
4.8副作用や相互作用のリスク
3.5価格と栄養価のバランス
2

新日本ヘルス

睡眠グッスリEX GABA 100mg 60粒

¥1,680(税込)2025-08-23 時点でのAmazonの価格です

睡眠グッスリEX GABA 100mgは、睡眠の質(眠りの深さやスッキリとした目覚め)を高め、精神的ストレスや疲労感を緩和する機能性表示食品です。GABA、テアニン、トリプトファン、ビタミン11種を配合し、国内GMP認定工場で製造されています。

主要機能性関与成分GABA主要機能性関与成分含有量100 mg
エネルギー- kcal原材料名GABA、テアニン、トリプトファン、ビタミン11種
アレルゲン情報-機能性表示食品届出表示本品にはGABAが含まれます。睡眠の質(眠りの深さやすっきりとした目覚め)を高める機能、仕事や勉強などによる一時的な疲労感や精神的ストレスを緩和する機能があることが報告されています。
GMP認証対応形状タブレット
内容量601日の目安量2
賞味期限-保存方法-
摂取タイミング就寝前
入眠促進機能睡眠の質向上機能リラックス・ストレス軽減機能体内リズム調整機能覚醒時の爽快感向上機能特定層向けサポート機能(高齢者・生活習慣病予備軍)
4.6総合評価
4.5主要成分の種類と期待できる効果
5.0機能性表示食品かどうかの確認
3.5添加物・アレルギー物質の有無と種類
4.8摂取形態と飲みやすさ
5.0食品安全性と品質管理
4.5個人の睡眠の悩みへの適合性
4.5副作用や相互作用のリスク
5.0価格と栄養価のバランス
3

睡眠サポートプレミアムは、ラフマ由来成分とGABAをW配合した機能性表示食品です。睡眠の質向上、目覚めサポート、ストレス・疲労感軽減、リラックス、活気活力の低下軽減を目的とし、日々の健康を多角的にサポートします。

主要機能性関与成分ラフマ由来ヒペロシド、ラフマ由来イソクエルシトリン、GABA(ギャバ)主要機能性関与成分含有量102 mg
エネルギー- kcal原材料名大麦乳酸発酵液ギャバ(国内製造)、ラフマ葉抽出物、植物抽出エキス(クチナシ果実、大豆発酵物)、デキストリン、植物抽出エキス(ミツカトウ、ベニバナ、クチナシ果実、アサ種子、ナツメ果実、ダイダイ果実、ショウガ、カンゾウ、ハッカ)、デキストリン、クワンソウ粉末 / 結晶セルロース、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素、CMC-Ca、V.B6、V.B12、(一部に大豆を含む)
アレルゲン情報大豆機能性表示食品届出表示本品にはラフマ由来ヒペロシド、ラフマ由来イソクエルシトリン、GABAが含まれます。ラフマ由来ヒペロシド、ラフマ由来イソクエルシトリンには、睡眠の質(眠りの深さ・起床時の睡眠に対する満足感)の向上に役立つことが報告されています。GABAには、すっきりとした目覚めをサポートする機能、仕事や勉強などによる一時的な精神的ストレスや疲労感を軽減する機能およびリラックス作用、日常生活で生じる一時的な活気・活力感(積極的な気分、いきいきとした気分、やる気など)の低下を軽減する機能、肌の乾燥が気になる方の肌の弾力を維持し、肌の健康を守るのを助ける機能があることが報告されています。
GMP認証対応形状タブレット
内容量601日の目安量2
賞味期限-保存方法-
摂取タイミング-
入眠促進機能睡眠の質向上機能リラックス・ストレス軽減機能体内リズム調整機能覚醒時の爽快感向上機能特定層向けサポート機能(高齢者・生活習慣病予備軍)
4.5総合評価
4.5主要成分の種類と期待できる効果
5.0機能性表示食品かどうかの確認
3.5添加物・アレルギー物質の有無と種類
4.5摂取形態と飲みやすさ
5.0食品安全性と品質管理
5.0個人の睡眠の悩みへの適合性
3.5副作用や相互作用のリスク
4.8価格と栄養価のバランス
4

ネルノダ

ネルノダ 粒タイプ 22袋+2袋お徳用

¥2,780(税込)2025-08-23 時点でのAmazonの価格です

ネルノダ 粒タイプは、機能性関与成分GABAを100mg配合した機能性表示食品です。睡眠の質(眠りの深さ、すっきりとした目覚め)の向上や、一時的な疲労感・精神的ストレスの緩和をサポートします。24袋のお徳用パックで、毎日手軽に続けられます。

主要機能性関与成分GABA主要機能性関与成分含有量100 mg
エネルギー- kcal原材料名麦芽糖(国内製造)、GABA、ヒハツエキスパウダー、ショウガエキスパウダー/セルロース、クチナシ色素、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、V.B6、V.B2、光沢剤、香料、V.B12
アレルゲン情報-機能性表示食品届出表示本品にはGABAが含まれます。GABAは睡眠の質(眠りの深さ、すっきりとした目覚め)の向上に役立つ機能や、仕事や勉強などによる一時的な疲労感や精神的ストレスを緩和する機能があることが報告されています。(届出番号:H1209)
GMP認証-形状粒タイプ
内容量241日の目安量3
賞味期限-保存方法-
摂取タイミング就寝前
入眠促進機能睡眠の質向上機能リラックス・ストレス軽減機能体内リズム調整機能覚醒時の爽快感向上機能特定層向けサポート機能(高齢者・生活習慣病予備軍)
4.5総合評価
4.5主要成分の種類と期待できる効果
5.0機能性表示食品かどうかの確認
2.5添加物・アレルギー物質の有無と種類
4.9摂取形態と飲みやすさ
4.5食品安全性と品質管理
5.0個人の睡眠の悩みへの適合性
4.8副作用や相互作用のリスク
4.5価格と栄養価のバランス
5

SBIアラプロモ

アラプラス 深い眠り メンタルケア

¥3,314(税込)2025-08-23 時点でのAmazonの価格です

「アラプラス 深い眠り メンタルケア」は、睡眠の質を改善し、一時的な気持ちの落ち込みを緩和する機能性表示食品です。今の眠りに満足できない方や、ストレスを感じている方におすすめのサプリメントです。

主要機能性関与成分5-アミノレブリン酸リン酸塩主要機能性関与成分含有量 mg
エネルギー kcal原材料名デンプン(国内製造),アミノ酸粉末(5-アミノレブリン酸含有)/HPMC,クエン酸第一鉄ナトリウム,微粒二酸化ケイ素,着色料(二酸化チタン)
アレルゲン情報機能性表示食品届出表示本品は5-アミノレブリン酸リン酸塩を含み、睡眠の質を改善する機能と、一時的なストレスを感じている方の一時的に落ち込んだ気持ちを和らげる機能があります。睡眠の質に満足していない方、一時的に気持ちが落ち込んだ方に適しています。
GMP認証形状タブレット
内容量301日の目安量1
賞味期限保存方法直射日光、高温多湿を避けて涼しいところに保存してください。
摂取タイミングいつでも
入眠促進機能睡眠の質向上機能リラックス・ストレス軽減機能体内リズム調整機能覚醒時の爽快感向上機能特定層向けサポート機能(高齢者・生活習慣病予備軍)
4.3総合評価
5.0主要成分の種類と期待できる効果
5.0機能性表示食品かどうかの確認
3.0添加物・アレルギー物質の有無と種類
4.9摂取形態と飲みやすさ
3.0食品安全性と品質管理
5.0個人の睡眠の悩みへの適合性
4.5副作用や相互作用のリスク
4.0価格と栄養価のバランス