この商品をチェック
「高価なブランド品だけでなく、家計を助ける低価格帯の良品を世に広めたい」という想いで運営しています。AIによるデータ解析と、人の目による誠実なチェックを組み合わせ、大手メディアが見落としがちなコスパ最強アイテムを発掘し続けています。 詳細はコンテンツ制作ポリシーをご覧ください。
「昨日食べ過ぎちゃった…」そんな罪悪感、もう感じなくて大丈夫！
友人とのお食事、仕事終わりの一杯、ついつい夜中に手が伸びてしまったお菓子…。翌朝、鏡を見て「あぁ、またやっちゃった…」とため息をつくこと、ありますよね。
でも、何も食べないのはつらいし、普段通りのランチだと罪悪感が残る。そんな悩みに寄り添う、まさに救世主のような新コンセプトのプロテイン完全栄養食ランチスープ「昼ジョグ」が、2026年1月30日（金）より楽天市場で発売されます！
「無理しないのが、いちばんの健康法」というundo（アンドゥー）のコンセプト通り、この「昼ジョグ」は、忙しい毎日の中で、カロリーや糖質を抑えながらも必要な栄養素をバランス良く摂れるよう設計されています。これがあれば、もう罪悪感に悩まされることなく、美味しく、賢く「帳尻合わせ」ができちゃいますよ！
なぜ「昼ジョグ」があなたのランチを変えるのか？5つの魅力
毎日を忙しく過ごすあなたを、美味しく、手軽にサポートします。
コンビニ弁当と比べると、約600kcalもの差が！ジョギング1時間分に相当するそうです。
1. 最小努力で「ファスティング」効果
「ファスティング」と聞くとハードルが高いと感じるかもしれませんが、「昼ジョグ」は固形物を摂らずに栄養バランスを保ち、食事間隔を空けることで、自然とファスティング時間が生まれます。普段のランチと比べて節約できるカロリー差は大きく、まるで「RUN貯金」のように気軽に健康習慣を楽しめますね。濃厚チゲ風味なら43kcal、コクうまコンポタ風味でも88kcalと超低カロリーなんです！
低糖質だから、午後のパフォーマンスも落ちにくいのが嬉しいポイント。
2. 午後のぼんやり対策！低糖質でテキパキ午後へ
ランチ後の眠気や集中力の低下に悩まされること、本当に多いですよね。「昼ジョグ」は糖質量に配慮した設計なので、食後の血糖値の急上昇を抑え、午後の時間をテキパキと過ごしたい日にぴったりです。いつものランチとの違いに、きっと驚くはずですよ。
手軽に作れるから、忙しい日のランチに最適。
3. 5分ランチで自由時間も激増！
外食の店探しや行列、コンビニでのレジ待ち…ランチタイムって、意外と貴重な時間を取られがちです。「昼ジョグ」なら、カップに粉末とお湯を注いで混ぜるだけ。たった約1分で完成する手軽さなので、残った時間はカフェでくつろいだり、趣味の時間に充てたり、ちょっぴりお昼寝したりと、自由な時間を満喫できますよ。
チゲ風味は魚介の旨味とキムチの辛さがアクセント。
4. 侮れない！お昼代のコツコツ節約
もし普段のランチ代が1,200円だとしたら、週に2回「昼ジョグ」を選ぶだけで、コツコツとランチ代を節約できます。浮いたお金でデパコスを買ったり、エステを試したり、プチ贅沢なお取り寄せをしたりと、自分へのご褒美が増えるかもしれませんね。賢く節約しながら、美と健康も手に入れちゃいましょう！
コンポタ風味はコーンのまろやかさが広がるほっとする味わい。
5. 栄養だけじゃない！おいしさにも本気
「栄養があるから味は二の次」なんてことはありません！「昼ジョグ」は、おいしさにも徹底的にこだわり、お腹も気持ちも満たされる腹持ちの良さも追求しています。栄養、おいしさ、腹持ち、どれも妥協しないのが「昼ジョグ」の大きな魅力。濃厚チゲ風味とコクうまコンポタ風味、どちらも本当に美味しいですよ！
競合との違いは？「昼ジョグ」 vs. 「完全メシ」徹底比較
同じ「完全栄養食スープ」でも、コンセプトや強みは大きく異なります。あなたのライフスタイルに合うのはどちらでしょう？
| 比較項目 | 本製品  昼ジョグ | 比較商品  完全メシ 日清食品 ポタージュ |
|---|---|---|
| コンセプト | 食べ過ぎた翌日の「帳尻合わせ」食べ過ぎた罪悪感解消に特化 | 33種類の栄養素とおいしさの完全なバランス |
| 1食あたりのカロリー | 43kcal〜88kcal昼ジョグは半分以下のカロリーで圧倒的に低く抑えられています | 約190kcal |
| 1食あたりの価格 | 500円 | 213円完全メシの方が1食あたり約半額と安価 |
| フレーバー数 | 2種類 | 2種類 |
| 調理時間 | 約1分 | 約1分 |
| 栄養素の網羅性 | 必要な栄養素をバランス良く摂取 | 33種類の栄養素完全メシは33種類の栄養素を明記しており、網羅性が高い |
| 楽天で購入¥2,000(2026-06-04 時点) | Amazonで購入¥2,556(2026-06-04 時点) |
編集部の結論
どちらも手軽に栄養補給ができる素晴らしい商品ですが、ターゲット層が明確に異なりますね。「完全メシ」は日常的に完璧な栄養バランスを求める方に向いている一方、「昼ジョグ」は、食べ過ぎた翌日の「帳尻合わせ」や、より徹底したカロリーコントロールをしたい方にドンピシャでハマるでしょう。特にその圧倒的な低カロリーは、「罪悪感なく美味しくリセットしたい」というニーズに応える唯一無二の存在と言えます。あなたのライフスタイルに合わせて賢く選びましょう！
「昼ジョグ」はこんなあなたにぴったりの選択肢！
食べ過ぎた翌日、罪悪感を感じる方
「昨日の夜、食べ過ぎちゃったな…」そんな日でも、罪悪感なく美味しくランチを済ませたいあなたに最適です。無理なくカロリーを抑えられます。
忙しくてランチに時間をかけたくない方
お湯を注いで混ぜるだけ、わずか1分で完成。ランチタイムを有効活用したいビジネスパーソンや主婦の方にぴったりです。
午後の眠気や集中力低下に悩む方
低糖質設計なので、食後の血糖値の急上昇を抑え、午後のパフォーマンスを維持したい方に特におすすめです。
手軽にカロリーコントロールをしたい方
1食あたり43kcal〜88kcalと超低カロリー。無理なく、美味しく、健康的な食生活を送りたい方に貢献します。
よくある疑問を解消！「昼ジョグ」Q&A
Q.毎日飲んでも大丈夫ですか？
Q.本当にお腹は満たされますか？
Q.どのような栄養素が含まれていますか？
Q.どんな時に飲むのがおすすめですか？
新感覚の「帳尻ランチ」で、賢く、美味しく、健康に！
食べ過ぎた罪悪感から解放され、午後のパフォーマンスもアップ。あなたの食生活に「昼ジョグ」を取り入れてみませんか？美味しく手軽に、新しい健康習慣を始めましょう！
4食セット（チゲ風味2包、コンポタ風味2包）
2026-06-04 時点
製品ギャラリー
製品パッケージ
ユーザーレビューレビュー
Q&A (0)
この記事を書いた人
SHOPSTAFF 編集部 (赤木 優)
「高価なブランド品だけでなく、家計を助ける低価格帯の良品を世に広めたい」という想いで運営しています。AIによるデータ解析と、人の目による誠実なチェックを組み合わせ、大手メディアが見落としがちなコスパ最強アイテムを発掘し続けています。 詳細はコンテンツ制作ポリシーをご覧ください。