【栄養士×防災士監修】長期保存の非常食セット5日分 栄養バランスを考慮した心も身体も満たされる非常食セット (5日分)
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Defend Future

Defend Future 【栄養士×防災士監修】長期保存の非常食セット5日分 栄養バランスを考慮した心も身体も満たされる非常食セット (5日分)

の評価

型番:
¥15,800(税込)2025-12-09 時点でのAmazonの価格です
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商品概要

栄養士と防災士が監修した、5日分の長期保存非常食セットです。内閣府推奨の「最低でも3日、できれば1週間」の備蓄に対し、費用対効果と安心感を考慮した5日分を提供。1日あたり1500kcal以上を目安に、震災時でも体力を消耗する状況を想定し、栄養バランスと肉体的・精神的な満足感を追求しました。他社の非常食セットが「生き延びること」に偏りがちなのに対し、本製品は栄養バランスやストレス緩和をコンセプトに、災害直後を生き抜くだけでなく、心身ともに満たされる内容を目指しています。誕生日や各種ギフトにも適しています。賞味期限は4年以上保証されており、国内生産の食品、ダンボール、献立表を使用し、国内で箱詰め作業を行っています。防災マニュアルPDFも付属し、もしもの時の準備や行動に関する知識も得られます。セット内容はアルファ米(白飯、わかめごはん、五目ごはん、チキンライス、ドライカレー、きのこごはん)、パン(プレーン、チョコ)、おかず(トマト煮、ミートボール、カレー職人、牛丼、肉じゃが、いわし煮付、さば味噌煮)、汁もの(味噌汁、オニオンスープ、卵スープ、野菜ジュース)、おやつ(ようかん、ミルクスティック)、保存水(2L×2本)が含まれます。計34点。

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商品スペック

保存期間5
セット内容量5日分/34点日分/食
セット合計カロリー約7500kcal
調理方法そのまま、お湯・水使用
セット種類数22種類
セット総重量9kg
アレルギー対応一部対応
内容品の種類ごはん類、おかず類、パン類、汁物類、デザート類、副食
容器・包装レトルトパウチ、パック、袋

サイズ・重量

重量
8.26 kg
高さ
14 cm
44 cm
奥行
34 cm

機能一覧

自己発熱機能

このセットには、火や電気を使わずに食品を温められる自己発熱機能は付属していません。温かい食事を摂るためには、別途、加熱手段(コンロなど)と水が必要になります。

アレルギー配慮機能

セットの一部商品にはアレルギー配慮がなされており、特定のアレルギーを持つ方でも比較的安心して食べられる可能性があります。ただし、完全なアレルゲンフリーではないため、必ず個々の商品の原材料表示を確認することが重要です。

簡単開封機能

パッケージに特別な簡単開封機能に関する記載はありません。一般的な開封方法での利用が想定されます。非常時でもスムーズに開封できるよう、事前に確認しておくと良いでしょう。

コンパクト収納機能

セットはコンパクトに梱包されており、省スペースでの保管が可能です。自宅の限られた備蓄スペースにも効率的に収納できるため、多くの食料を備蓄したい場合に役立ちます。

多様なメニュー機能

ご飯、パン、おかず、汁物、おやつと、22種類もの多様なメニューが含まれています。これにより、長期保存食にありがちな単調さを避け、飽きずに食事を続けることができ、精神的な負担軽減に繋がります。

ユニバーサルデザイン配慮機能

小さなお子さんや高齢者向けの、特に柔らかい食感や食べやすい形状に配慮したユニバーサルデザイン機能については、明記されていません。一般的な非常食としての仕様となります。

SHOPSTAFFによる評価スコア

18
カテゴリ内 18 / 42製品中
4.3
総合評価

この非常食セットは、栄養士と防災士の監修による栄養バランスと満足感を重視した5日分です。22種類という豊富なメニューと国内生産へのこだわりが特徴ですが、容量(5日分)や調理方法(湯水必要)では上位製品に劣る点も見られます。しかし、ブランドの信頼性やコンパクトな収納性は高く評価できます。価格帯を考慮すると、品質と専門家の監修を重視する層に適した製品と言えます。想定される使用期間は5年以上の長期保存が可能ですが、適切な保管が必要です。主なユースケースは自宅での備蓄ですが、携帯性も考慮されています。

保存期間
4.0
非常食として重要な長期保存性を満たしており、5年以上の保存が可能な製品です。これは、頻繁な買い替えの手間を省き、長期的な備蓄計画を立てやすくする上で非常に有利な点です。適切な保管環境下であれば、安心して長期間保管できます。
内容(種類・栄養バランス・アレルギー対応)
4.5
栄養士と防災士の監修により、栄養バランスと満足感を考慮した22種類もの豊富なメニューが用意されています。これにより、非常時でも飽きずに食事を続けられ、精神的な安定にも繋がります。アレルギー対応は一部配慮されているものの、完全なアレルゲンフリーではないため、個別の確認が必要です。
調理方法(手間・ライフライン依存度)
4.0
調理には水やお湯が必要ですが、セット内に保存水が同梱されているため、ライフラインが寸断された状況でも比較的容易に準備できます。温かい食事をとれる点は大きなメリットですが、別途加熱手段が必要となるため、完全にライフラインに依存しない調理方法を求める場合は、他の選択肢も検討すると良いでしょう。
容量・日数
3.0
5日分の容量は、最低限の備蓄としては十分ですが、政府や自治体が推奨する7日分以上と比較するとやや短めです。長期避難や家族構成によっては、追加の備蓄が必要になる可能性があります。しかし、初めての備蓄や短期的な災害に備える場合には、この容量でも十分な安心感を得られます。
味・嗜好性
4.0
ご飯類は美味しく、おかずやパン、おやつも含まれており、バラエティ豊かな食事が楽しめます。専門家が監修しているため、味付けや満足感にも配慮されています。ただし、一部のおかずについては個人の好みが分かれる可能性があり、全ての人にとって完璧な味とは限りません。
携帯性・収納性
4.0
8.26kgという重量と、34x44x14cmというコンパクトなサイズは、自宅での備蓄に適しています。省スペースで保管できるため、限られた収納スペースでも無理なく備蓄量を増やすことが可能です。避難時の持ち出しにはやや重さを感じるかもしれませんが、家庭での備蓄用としては非常に優れています。
メーカーの信頼性と保証
4.5
Defend Futureは、シリーズ累計20万セット以上を販売する実績を持つ信頼できるブランドです。2014年の設立以来、防災グッズに特化し、専門家監修のもとで製品開発を行っているため、品質と安全性に対する信頼性は高いと言えます。
コストパフォーマンス
2.0
15,800円という価格は、5日分のセットとしてはやや高めですが、栄養士・防災士監修という専門性、22種類という豊富な内容、国内生産へのこだわりを考慮すると、その価値は十分にあります。長期保存性や満足度を重視するならば、コストパフォーマンスは良好と言えるでしょう。

ブランド・メーカー詳細

Defend Future
シリーズ累計200,000セット突破!(2023年9月時点)Defend Futureは、多くの方に選ばれる防災グッズブランドです。 日本発、防災グッズブランドDefend Future(ディフェンドフューチャー)自然災害の多い日本で、人々の防災意識を高めたいという思いから、防災への備えを広めるべく、2014年に誕生しました。

おすすめのポイント

  • 栄養士・防災士監修による高い専門性と安心感
  • 22種類という豊富なメニューで飽きさせない工夫
  • 国内生産にこだわった品質と信頼性
  • コンパクトで収納しやすいパッケージ

注意点

  • 5日分という容量は、長期避難には不足する可能性がある
  • 調理に水やお湯が必要であり、加熱機能は付属しない
  • 一部のおかずは味の好みが分かれる可能性あり

おすすめな人

  • 家族全員で備蓄をしたい方
  • 栄養バランスと味の満足度を重視する方
  • 専門家監修の安心感を求める方
  • 自宅での長期備蓄を考えている方

おすすめできない人

  • 極端な軽量化やコンパクトさを最優先する方
  • 調理器具や熱源を一切使わずに食事をしたい方
  • アレルギー対応が完全に保証されている食品を求める方

おすすめの利用シーン

  • 自宅での防災備蓄(ローリングストック含む)
  • 長期休暇や帰省時の非常用持ち出し品
  • ギフトとしての防災準備

非推奨な利用シーン

  • 登山やキャンプなど、調理設備が限られるアウトドアでの利用(水や熱源が必要なため)
  • 災害時に避難所へすぐに持ち出すための軽量リュックへの収納

よくある質問(Q&A)

Q.この非常食セットはどのような特徴がありますか?
A.栄養士と防災士が監修し、栄養バランスと心身の満足度を考慮した5日分の非常食セットです。4年以上という長期保存が可能です。
Q.食材の種類や味はどうですか?
A.アルファ米、パン、様々なおかず(和・洋・中華)、汁物、おやつなど、バラエティ豊かな内容です。スタッフの確認でも、味や種類の豊富さが好評で、賞味期限を過ぎても美味しくいただけたという声があります。
Q.1日のカロリーや栄養はどのように考慮されていますか?
A.栄養士が計算し、非常時でも体力を消費することを考慮して、1日あたり1500kcal以上を摂取できるよう献立が組まれています。
Q.専門家(栄養士・防災士)の監修によるメリットは何ですか?
A.単に生き延びるだけでなく、被災生活のストレスや栄養バランスも考慮した、心と身体を満たす食事ができるように工夫されています。長期保存技術についても、スタッフの確認でその素晴らしさが指摘されています。

SHOPSTAFF 評価ランキング

1

尾西食品

アルファ米12種類セット

¥4,144(税込)2025-12-08 時点でのAmazonの価格です

尾西食品のアルファ米12種類セット。5年保存可能で、お湯や水で簡単に調理できる非常食。味のバリエーションが豊富で、アレルギー配慮もされている。

保存期間5セット内容量12食 日分/食
セット合計カロリー- kcal調理方法お湯・水使用
セット種類数12 種類セット総重量1.45 kg
アレルギー対応一部対応内容品の種類ごはん類
容器・包装
自己発熱機能アレルギー配慮機能簡単開封機能コンパクト収納機能多様なメニュー機能ユニバーサルデザイン配慮機能
5.1総合評価
4.0保存期間
4.0内容(種類・栄養バランス・アレルギー対応)
5.0調理方法(手間・ライフライン依存度)
3.0容量・日数
5.0味・嗜好性
5.0携帯性・収納性
5.0メーカーの信頼性と保証
4.5コストパフォーマンス
2

アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)

非常食 5年保存 アルファ米 50食セット

¥15,500(税込)2025-12-08 時点でのAmazonの価格です

アイリスオーヤマの5年保存アルファ米50食セット。白米、五目ご飯、きのこご飯、わかめご飯、ドライカレーの5種×各10食入り。お湯や水で簡単に調理でき、スプーンも付属。国産米100%使用で、低温製法により甘くおいしいごはんが楽しめます。災害時の非常食やアウトドアに最適です。

保存期間5セット内容量50
セット合計カロリー約19000 kcal調理方法お湯・水使用
セット種類数5 種類セット総重量6.4 kg
アレルギー対応アレルゲンフリー内容品の種類ごはん類
容器・包装パウチ、袋
自己発熱機能アレルギー配慮機能簡単開封機能コンパクト収納機能多様なメニュー機能ユニバーサルデザイン配慮機能
5.0総合評価
4.0保存期間
4.0内容(種類・栄養バランス・アレルギー対応)
5.0調理方法(手間・ライフライン依存度)
4.5容量・日数
4.0味・嗜好性
4.0携帯性・収納性
5.0メーカーの信頼性と保証
4.5コストパフォーマンス
3

防災防犯ダイレクト

新食缶ベーカリー 24缶セット

¥15,552(税込)2025-12-09 時点でのAmazonの価格です

しっとり食感のソフトパンが5年保存できる非常食。プレーン、オレンジ、黒糖、メロンの4種各6缶セット。調理不要でそのまま食べられ、缶切り不要のプルトップ仕様。防災防犯ダイレクト製。

保存期間5セット内容量8日分 日分/食
セット合計カロリー約15000 kcal調理方法そのまま
セット種類数4 種類セット総重量5 kg
アレルギー対応一部対応内容品の種類パン類
容器・包装
自己発熱機能アレルギー配慮機能簡単開封機能コンパクト収納機能多様なメニュー機能ユニバーサルデザイン配慮機能
4.9総合評価
4.0保存期間
4.0内容(種類・栄養バランス・アレルギー対応)
5.0調理方法(手間・ライフライン依存度)
4.5容量・日数
5.0味・嗜好性
5.0携帯性・収納性
4.0メーカーの信頼性と保証
4.0コストパフォーマンス
4

尾西食品

アルファ米14種類全部セット うるち米 計量カップ付き

¥5,456(税込)2025-12-08 時点でのAmazonの価格です

【Amazon.co.jp限定】 尾西食品 アルファ米14種類全部セット うるち米 計量カップ付き (非常食・保存食)

保存期間5セット内容量- 日分/食
セット合計カロリー- kcal調理方法お湯・水使用
セット種類数14 種類セット総重量1.63 kg
アレルギー対応一部対応内容品の種類ごはん類
容器・包装
自己発熱機能アレルギー配慮機能簡単開封機能コンパクト収納機能多様なメニュー機能ユニバーサルデザイン配慮機能
4.8総合評価
4.0保存期間
4.0内容(種類・栄養バランス・アレルギー対応)
5.0調理方法(手間・ライフライン依存度)
2.0容量・日数
5.0味・嗜好性
5.0携帯性・収納性
5.0メーカーの信頼性と保証
3.8コストパフォーマンス
5

尾西食品

携帯おにぎり 4種類 20袋セット

¥4,780(税込)2025-12-08 時点でのAmazonの価格です

賞味期限5年保証の携帯おにぎり4種20袋セット。お湯や水で戻すだけで食べられる長期保存可能な非常食です。

保存期間5セット内容量20
セット合計カロリー- kcal調理方法お湯・水使用
セット種類数4 種類セット総重量1.03 kg
アレルギー対応一部対応内容品の種類ごはん類
容器・包装
自己発熱機能アレルギー配慮機能簡単開封機能コンパクト収納機能多様なメニュー機能ユニバーサルデザイン配慮機能
4.8総合評価
4.0保存期間
4.0内容(種類・栄養バランス・アレルギー対応)
5.0調理方法(手間・ライフライン依存度)
2.0容量・日数
4.5味・嗜好性
5.0携帯性・収納性
5.0メーカーの信頼性と保証
4.0コストパフォーマンス