BTM 電動ルームランナー 時速1~12km 2025年改良 ランニングマシン 家庭用トレーニングジム ウォーキングマシン

本製品には電動傾斜調整機能は搭載されていません。約5度の固定傾斜が設定されており、手動で角度を変更することもできません。これにより、トレーニング中にリアルタイムで負荷を調整することはできませんが、常に一定の傾斜で運動することで、平地よりも高い負荷を筋肉に与え、効率的なカロリー消費を促すことができます。様々な傾斜でのトレーニングを求める場合は、電動傾斜調整機能付きのモデルを検討する必要があります。

走行時間、走行距離、消費カロリーを自動で計測し、見やすいデジタルディスプレイに表示する機能が搭載されています。これにより、運動中のパフォーマンスをリアルタイムで把握でき、目標達成に向けたモチベーション維持に役立ちます。また、「時間」「カロリー」「距離」の3モード設定が可能で、目的に応じたトレーニング計画を立てやすくなっています。運動効果を数値で確認できるため、日々のトレーニングの目安として非常に有用です。

本製品には、速度や傾斜が自動的に変化するような本格的なプログラム走行機能は搭載されていません。走行時間、走行距離、消費カロリーの3モード設定は可能ですが、これは目標設定であり、自動で負荷が調整されるプログラムとは異なります。そのため、単調な運動になりがちなルームランナーでのトレーニングを継続するには、自分で速度や傾斜を調整したり、外部のトレーニングアプリや動画コンテンツを活用したりする工夫が必要となるでしょう。

グリップを握ることで自動で心拍数を計測し、画面に表示する機能が搭載されています。これにより、運動中の心拍数をリアルタイムで確認でき、安全かつ効果的なトレーニングを行うための目安となります。目標心拍数を意識しながら運動することで、脂肪燃焼効果を高めたり、心肺機能の向上を目指したりすることが可能です。自分では気づきにくい体の変化を把握できるため、健康管理にも役立つでしょう。

万が一の事態に備え、安全キーが付属しており、これを外すことで走行ベルトが自動的に停止する緊急停止機能が搭載されています。これにより、転倒などの事故リスクを最小限に抑え、安心してトレーニングに集中することができます。特に、運動に不慣れな初心者や高齢者の方でも、万が一の際にすぐに停止できるため、安全性が高く評価できます。

使用しない時に本体を折りたたんでコンパクトに収納できる機能が搭載されています。これにより、部屋のスペースを有効活用でき、使わない時は邪魔になりません。キャスターも付いているため、女性一人でも比較的簡単に移動させることが可能です。ただし、スタッフレビューには「畳む時の構造が最悪！毎回毎回ネジを回して外したり、止めたりするのは面倒」という意見もあり、頻繁な折りたたみ収納には手間がかかる可能性があります。