逗子食品 超シンプルプロテイン ホエイプロテイン 1kg ミルクチョコ味

1食あたり30gのプロテインで21gのタンパク質を摂取できます。1回あたりの摂取量を調整することで、自分の目的に合わせたタンパク質量を摂取できます。タンパク質を多く摂りたい場合は、1回の摂取量を増やしたり、1日の摂取回数を増やしたりすることで調整可能です。トレーニングの強度や目的に合わせて、タンパク質量を調整しましょう。

水や牛乳に溶けやすいように工夫されていますが、若干ダマが残るという意見もあります。シェイカーを使用すれば、比較的スムーズに溶けますが、スプーンで混ぜる場合は少し時間がかかるかもしれません。溶けやすさを重視する方は、シェイカーの使用をおすすめします。また、冷たい水よりも、常温の水の方が溶けやすい傾向があります。溶け残りが気になる場合は、少しずつ水を加えて混ぜると良いでしょう。

ミルクチョコ味のみの展開のため、フレーバーの調整機能はありません。甘さの調整は、水の量で調整できます。他のフレーバーを試したい場合は、他のメーカーのプロテインを検討する必要があります。今後、フレーバーのバリエーションが増えることを期待しましょう。

消化を助ける成分や乳酸菌は配合されていません。プロテインを飲んだ時に、お腹がゴロゴロする方は、消化酵素を配合したプロテインや、乳酸菌を配合したプロテインを検討すると良いでしょう。また、一度に大量のプロテインを摂取すると、消化不良を起こす可能性があるので、注意が必要です。

必須アミノ酸の配合量は調整されていません。アミノ酸の種類や配合量を調整したい場合は、他のプロテインを検討する必要があります。ただし、ホエイプロテインには、必須アミノ酸がバランス良く含まれています。トレーニング効果を高めたい場合は、BCAAやEAAを別途摂取するのも良いでしょう。

1食あたり、脂質1.9g、炭水化物4.4g含まれています。低糖質・低脂質に特化したプロテインではありません。ダイエット中や糖質制限中でも、摂取量に気を付ければ問題ありませんが、より糖質や脂質を抑えたい場合は、他のプロテインを検討する必要があります。成分表示をよく確認し、自分の目的に合ったプロテインを選びましょう。