
アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) 防災食 3日分 おかずセット 8種28食セット
の評価
商品概要
アイリスオーヤマが提供する、家族の初動備蓄に最適な防災食3日分(2人推奨)のおかずセットです。アルファ化米3種類(白米、五目御飯、わかめ御飯)と、けんちん汁、豚汁、筑前煮、肉じゃが、きのこ汁といった和風レトルトおかず・汁物5種類の合計8種28食が含まれています。スプーンも付属しており、アルファ化米は水やお湯を注ぐだけ、レトルト食品はそのまま食べることも可能(温め推奨)。自己発熱機能はありませんが、大手メーカー製で品質への信頼性があり、比較的購入しやすい価格帯です。災害発生から支援が届くまでの最低3日間の食料として、手軽に備蓄を始めたい方や、既存の備蓄の追加・入れ替えに適しています。
商品画像一覧






商品スペック
サイズ・重量
機能一覧
火や電気を使わずに、付属の発熱材と水を使って食品を温められる機能です。災害などでライフラインが停止し、調理器具が使えない状況でも、温かい食事をとることができます。寒い避難生活の中でも、温かい食事は心身の負担を軽減し、安心感をもたらします。
このセットには、食品を温めるための自己発熱機能や加熱セットは含まれていません。アルファ化米はお湯または水を加えて戻す必要があり、レトルトのおかずや汁物も温めるとより美味しく食べられますが、それにはカセットコンロや湯煎など外部の加熱手段が別途必要になります。ライフラインが完全に止まった環境では、温かい食事が提供できない可能性があります。
特定の食物アレルギー(例えば小麦、卵、乳製品など)の原因物質を含まないように配慮して製造・選定された食品が含まれている機能です。食物アレルギーを持つ方が、非常時にも安全で安心して食べられる食品を準備できます。アレルギーによる体調不良のリスクを減らし、非常時における健康維持をサポートします。
各商品の原材料名はパッケージに明記されており、アレルギー物質の含有について確認できます。ただし、セット全体として特定アレルギーに対応した専用設計ではありません。また、製造工場ではえび・かに・小麦・そば・卵・乳成分を含む製品を製造しているため、重度の場合はクロスコンタミネーションのリスクも考慮する必要があります。アレルギーを持つ方は、必ず個々の商品の原材料表示を詳細に確認してください。
パッケージに切り込みやジッパー、特別な開け口などが採用されており、力の弱い方や怪我をしている方、お子さんや高齢者でも簡単に開封できる機能です。非常時など落ち着いていられない状況でも、誰でもすぐに食料を取り出して食べられます。迅速な栄養補給を可能にし、誰もが自分で食事にアクセスできるようになります。
ごはんパックやレトルトパウチは、特別な道具がなくても手で比較的簡単に開封できるように設計されています。切り口が付いているものが多く、非常時の焦りや怪我などで手が使いにくい状況でも、スムーズに中身を取り出すことが可能です。これにより、誰でもすぐに食事にアクセスできる利便性があります。
セット全体の箱や個々の食品パッケージの形状が工夫されており、積み重ねやすかったり、限られたスペースにも効率よく収まる機能です。自宅の防災用品置き場や非常用リュックなど、保管場所が限られている場合でも、場所を取らずに備蓄できます。非常食を無理なく備えることができ、より多くの食料を確保しやすくなります。
セット全体は箱にまとめられており、一般的な段ボール箱の形状で比較的コンパクトです。積み重ねて収納しやすい形状のため、自宅の押し入れや物置など、限られたスペースにも効率よく備蓄できます。ただし、3日分(2人推奨)とはいえ合計28食あるため、それなりの容積と重量(約5.18kg)になります。
ご飯類だけでなく、パンや麺類、おかず、汁物、デザートなど、複数の種類の食品がセットに含まれている機能です。長期の避難生活などで同じものばかり食べる状況を避け、食事のバリエーションを持たせることができます。飽きずに食べ続けられることで、精神的なストレスを軽減し、食欲を維持しやすくなります。
白米、五目御飯、わかめ御飯のアルファ化米3種と、けんちん汁、豚汁、筑前煮、肉じゃが、きのこ汁のレトルト5種、合計8種類のメニューが含まれています。すべて和風のラインナップで、ごはんとおかず、汁物が揃っています。パンや洋食、デザートといった種類はありませんが、基本的な食事として飽きにくいバリエーションは確保されています。
小さなお子さんや、噛む力・飲み込む力が弱い高齢者など、幅広い年齢層や状態の方が食べやすいように、やわらかい食感や一口サイズ、スムーズな舌触りなど、食品の加工や形状に工夫が凝らされている機能です。家族の中に小さなお子さんや高齢者がいる場合でも、家族全員が安心して食べられます。非常時でも家族みんなの栄養をしっかりとることができます。
このセットに含まれる各食品について、特に高齢者や小さなお子さんが食べやすいように、やわらかさや形状などに特別な配慮がされているという情報は記載されていません。アルファ化米や一般的なレトルト惣菜・汁物であるため、噛む力や飲み込む力が弱い方には適さない可能性があります。家族構成に特別な配慮が必要な方がいる場合は、他の製品も検討するか、別途個別のユニバーサルデザイン食を用意する必要があります。
SHOPSTAFFによる評価スコア
アイリスオーヤマの3日分おかずセットは、基本的な家庭向け防災備蓄として手軽に導入できる製品です。ごはん類と和風中心のおかず・汁物がバランス良く含まれており、最低限の3日間の食料を確保したい場合に適しています。自己発熱機能や特定アレルギーへの徹底した配慮といった上位製品にある機能はないものの、大手メーカー製で安心して購入でき、価格も比較的抑えられています。日常の備えとして初めて非常食を準備する方や、既存の備蓄に追加するサブとして検討するのに良い選択肢です。
ブランド・メーカー詳細
おすすめのポイント
- 日本の大手メーカー「アイリスオーヤマ」製で安心
- ごはんとおかず・汁物の和風セット
- 最低限必要な3日分(2人推奨)を手軽に備蓄
- 比較的導入しやすい価格帯
注意点
- 一部の食品は温める際に別途加熱手段が必要(自己発熱機能なし)
- アルファ化米は水またはお湯が必要
- 賞味期限は個々の商品パッケージで確認し、ローリングストックに注意が必要
- アレルギー情報は個別パッケージで詳細を確認する必要がある
- セットの一部商品(7食セットのレビューより)で5年未満の賞味期限が確認されている可能性があるため注意
おすすめな人
- これから初めて非常食を備蓄する方
- 最低限の3日分(2人推奨)の備蓄を考えているご家庭
- 和食中心のメニューを好む方
- 日常的に食品メーカーの製品を購入している方
おすすめできない人
- 1週間以上の長期備蓄を必要とする方
- 自己発熱機能がないと温かい食事ができない環境
- 重度の食物アレルギーがあり、完全なアレルギー対応食が必要な方
- 軽量・コンパクトさを最優先して持ち運びたい方(避難用リュックなど)
おすすめの利用シーン
- 自宅での3日間の防災備蓄用として
- ライフラインの一部が機能停止している状況(ガスは不可、電気/水は可など)
- 親戚や知人宅への避難時に持参する最低限の食料として
非推奨な利用シーン
- ライフラインが完全に停止し、外部からの加熱手段が一切ない環境
- 厳冬期で温かい食事が必須だが、加熱手段がない場合
- 長期(1週間以上)の避難生活
よくある質問(Q&A)
Q.このセットにはどのような種類の食事が含まれていますか?
Q.このセットは何人分の何日間の食料ですか?
Q.賞味期限はどのくらいですか?
Q.どのように調理して食べられますか?
Q.ローリングストック(備蓄品の循環)にも使えますか?
Q.商品はどのように届きますか?
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防災防犯ダイレクト
非常食 セット9日分 長期5年保存 調理不要でそのまま美味しい 非常食 食品加熱セットで温めて食べられる スプーン付 保存食 防災 備蓄 (非常食9日分たっぷり62点セット)
¥15,606(税込)2025-05-29 時点でのAmazonの価格です
長期5年保存可能な9日分・62点の非常食セット。調理不要でそのまま食べられ、食品加熱セットで温かい食事も。家族の長期防災備蓄に最適。
保存期間 | 5 年 | セット内容量 | 9日分/62 日分/食 |
セット合計カロリー | kcal | 調理方法 | そのまま、食品加熱セット使用 |
セット種類数 | 8 種類 | セット総重量 | 14.4 kg |
アレルギー対応 | 一部対応 | 内容品の種類 | ごはん類、パン類、デザート類、飲料、加熱セット |
容器・包装 | レトルトパウチ、缶、パック、袋 |
アルファ米26種類、8日分の非常食セット。国産米100%使用、5年以上の長期保存可能。特定原材料28品目不使用でアレルギーに配慮。スプーン付きで食器不要。災害時の備蓄に。
保存期間 | 5年/7年混在 | セット内容量 | 8日分/26種 |
セット合計カロリー | ー kcal | 調理方法 | 水またはお湯使用, そのまま |
セット種類数 | 26 種類 | セット総重量 | 3.53 kg |
アレルギー対応 | 28品目不使用 | 内容品の種類 | アルファ米(ごはん、おこげ、おかゆ) |
容器・包装 | 袋 |
永谷園の7年保存フリーズドライご飯、4種×5袋計20食セット。水不要でそのまま、またはお湯で調理可能。長期備蓄や携帯食に最適。
保存期間 | 7 年 | セット内容量 | 20 食 |
セット合計カロリー | ー kcal | 調理方法 | そのまま、お湯、水 |
セット種類数 | 4 種類 | セット総重量 | 2.04 kg |
アレルギー対応 | ー | 内容品の種類 | ごはん類 |
容器・包装 | 袋 |
非常食 防災士×料理研究家監修の3日分20点セット。アルファ米とスープの組み合わせで最大30種類のアレンジが可能。長期5年保存、国産米使用、特定原材料28品目不使用。
保存期間 | 5 年 | セット内容量 | 3日分/20食 日分/食 |
セット合計カロリー | 約3000 kcal | 調理方法 | お湯・水使用、スープ使用 |
セット種類数 | 13種類 種類 | セット総重量 | 3.34 kg |
アレルギー対応 | 特定原材料28品目不使用 | 内容品の種類 | アルファ米類、スープ類 |
容器・包装 | 袋 |
アイリスオーヤマの5年保存アルファ米50食セット。白米など5種。お湯または水で調理。国産米使用。大量備蓄に。
保存期間 | 5 年 | セット内容量 | 50 食 |
セット合計カロリー | 約19000 kcal | 調理方法 | お湯・水を注ぐだけ |
セット種類数 | 5 種類 | セット総重量 | 約6.4 kg |
アレルギー対応 | 原材料記載 | 内容品の種類 | ごはん類 |
容器・包装 | 袋 |