日清シスコ ごろグラ 糖質60%オフ きなこ大豆 300g
この商品、買うべき?
本製品は、糖質オフでありながら、きなこ大豆の風味とサクサクとした食感が非常に高く評価されています。牛乳やヨーグルトに混ぜても食感が持続するため、朝食として毎日続けやすい点が強みです。価格帯としては、最上位製品と比較して大幅に安価であり、日常的に消費するグラノーラとして優れたコストパフォーマンスを提供します。耐久性という概念は食品には直接当てはまりませんが、開封後の品質維持についてはチャック付き袋の有無が重要となります。主なユースケースとしては、手軽で栄養バランスの取れた朝食や、健康的な間食として非常に適しています。
おすすめポイント
- 糖質60%オフで健康に配慮されている点
- 3種のまるごと大豆と黒蜜きなこ仕立ての香ばしい風味
- 牛乳やヨーグルトに入れてもサクサク感が持続する食感
- 1食で豊富なタンパク質、食物繊維、ビタミン、ミネラルが摂取できる点
購入前の注意点
- アレルギー情報(乳、大豆、小麦)を確認してください。
- 開封後は湿気を避け、早めに消費してください。
- 歯が悪い方は牛乳等で10分程度浸して柔らかくしてからお召し上がりください。
あなたに合っている?
こんな人におすすめ
- 糖質を気にしている方
- 手軽に栄養バランスの取れた朝食を摂りたい方
- きなこや大豆の風味が好きな方
- グラノーラのサクサクとした食感を重視する方
こんな人には不向き
- 乳、大豆、小麦アレルギーをお持ちの方
- 極端に甘さ控えめな製品を求める方(人工甘味料使用のため)
- オーガニック認証製品を強く求める方
おすすめの利用シーン
- 牛乳や豆乳、ヨーグルトをかけての朝食
- 手軽な栄養補給としてのおやつや間食
- 輪切りバナナやキウイなどフルーツを加えて
不向きな利用シーン
- 厳格なカロリー制限や糖質制限をされている方が主食とする場合
- 完全に無添加の製品を求める場合
評価の詳細
50位本製品は、同重量の「ごろグラ きなこ大豆」と比較して糖質を60%オフしており、糖質摂取を気にされる方にとって魅力的な選択肢です。1食(50g)と牛乳200mlを合わせた場合、たんぱく質21.7g、食物繊維13.3gと非常に豊富で、満腹感の持続や腸内環境のサポートが期待できます。ただし、製品単体(50g)あたりの詳細なエネルギー、脂質、炭水化物、糖質の数値が明記されていないため、厳密な栄養成分バランスの評価は難しいです。しかし、糖質オフと高タンパク・高食物繊維の訴求点から、健康的な食生活を意識する方には適したバランスと言えます。
濃縮大豆たんぱくパフやオーツ麦フレークを主原料とし、黒大豆、青大豆、黄大豆の3種のまるごと大豆を贅沢に使用している点が特徴です。これにより、植物性タンパク質や食物繊維を効率的に摂取できます。ただし、原材料に有機認証の記載はなく、一般的なグラノーラに使用される素材が中心です。品質については、日清シスコという大手メーカーの製品であるため一定の信頼性はありますが、最上位製品のようなオーガニック素材へのこだわりは見られません。アレルギー情報として乳、大豆、小麦が含まれるため、該当するアレルギーを持つ方は注意が必要です。
本製品は、砂糖に加えてアセスルファムKとスクラロースという人工甘味料を使用することで、糖質を60%オフにしています。これにより、甘さを保ちつつ糖質摂取量を抑えたい方には適しています。黒糖蜜も使用されており、きなこ大豆の風味と相性の良い自然な甘みも加わっています。人工甘味料の使用は、天然甘味料のみを好む消費者にとっては選択肢から外れる要因となる可能性がありますが、糖質オフという機能性を重視する上では有効な手段です。甘さのバランスはスタッフレビューでも「ほんのり甘い」「しっかりめの甘味」とあり、好みが分かれる可能性があります。
本製品は、ごろっとした大豆とパフの組み合わせにより、サクサクとした心地よい食感が特徴です。スタッフレビューでも「ミルク入れてもふやけないでパリパリ感持続」とあり、牛乳やヨーグルトに混ぜても食感が損なわれにくい点が評価されています。風味は、きなこの香ばしさと黒蜜の優しい甘さが絶妙に調和しており、和風の味わいが楽しめます。しっかりとした甘みがありながらも、大豆の風味が活かされており、飽きずに毎日続けられる美味しさです。食べ応えもあり、満足感を得やすいグラノーラと言えます。
本製品には、香料、乳化剤、酸化防止剤、カラメル色素、そしてアセスルファムKとスクラロースといった人工甘味料など、複数の食品添加物が使用されています。これらは製品の風味や食感、保存性を高めるために用いられていますが、添加物の摂取を避けたいと考える消費者にとっては懸念材料となる可能性があります。特に、最上位製品が「無添加」を強調しているのに対し、本製品は多くの添加物を含んでいます。ビタミンやミネラルの強化のために添加されている成分もありますが、全体的に添加物の種類が多い点が特徴です。
日清シスコは長年の実績を持つ大手食品メーカーであり、一般的な食品安全基準に則って製造されていると推測されます。アレルギー情報(乳、大豆、小麦)は明確に表示されており、消費者への配慮が見られます。ただし、HACCPやISO22000などの具体的な国際的な食品安全マネジメントシステム認証に関する記載は商品情報にはありません。原材料の産地(大豆は中国産)は明記されていますが、トレーサビリティに関する詳細な情報はありません。大手メーカーとしての信頼性はありますが、より高い透明性や認証を求める消費者には情報が不足している可能性があります。
本製品は300gの内容量で、一般的なグラノーラの袋入りパッケージです。商品情報からはチャック付き袋であるかどうかの明記はありませんが、多くの同種製品がチャック付きを採用しているため、利便性は高いと推測されます。スタッフレビューでは「大量購入に向いた商品」とあり、日常的に消費する方にとっては使いやすいサイズです。牛乳やヨーグルトをかけて食べるのが一般的ですが、そのままおやつとしても手軽に摂取できます。保存方法に関する具体的な指示は記載されていませんが、開封後は湿気を避けて保存することが重要です。
本製品は540円という価格で、最上位製品と比較して非常に手頃な価格帯に位置します。糖質60%オフでありながら、1食(50g)と牛乳200mlでたんぱく質21.7g、食物繊維13.3gと栄養価が高い点を考慮すると、コストパフォーマンスは非常に優れています。日常的にグラノーラを消費する方や、健康を意識しつつも家計に優しい製品を求める方にとって、非常に魅力的な選択肢です。この価格帯でこれだけの機能性と栄養バランスを提供している点は、競合製品と比較しても特筆すべき強みと言えます。
商品概要
本製品は、日清シスコが提供する「ごろグラ 糖質60%オフ きなこ大豆」で、同重量の「ごろグラ きなこ大豆」と比較して糖質を60%カットした健康志向のグラノーラです。黒大豆、青大豆、黄大豆の3種類のまるごと大豆を贅沢に使用し、香ばしい黒蜜きなこ風味に仕上げられています。1食(50g)と牛乳200mlを組み合わせることで、たんぱく質21.7g、食物繊維13.3g、鉄分6.5mg、カルシウム369mg、9種のビタミンが手軽に摂取可能です。牛乳やヨーグルトに混ぜて朝食として、またはそのままおやつとして楽しむことができ、糖質を気にしながらも美味しく栄養を摂りたい方に特におすすめです。サクサクとした食感が持続し、飽きずに続けられる点が魅力です。
機能一覧
オーツ麦フレークや濃縮大豆たんぱくパフなどの複合炭水化物を含んでおり、ゆっくりと消化吸収されるため、活動に必要なエネルギーを持続的に供給します。朝食として摂取することで、午前中の集中力維持や空腹感の抑制に役立ちます。糖質オフであるため、血糖値の急激な上昇を抑えつつ、安定したエネルギー源として機能します。
水溶性食物繊維やオーツ麦フレーク、大豆由来の食物繊維が豊富に含まれており、腸内環境の健康をサポートします。1食(50g)と牛乳200mlで食物繊維13.3gと非常に多く、便通の改善や腸内フローラのバランス維持に貢献します。これにより、消化器系の健康維持に役立ちます。
オーツ麦に含まれる水溶性食物繊維(β-グルカン)は、血中コレステロール値の正常化に寄与するとされています。また、大豆由来の成分や植物油脂も含まれており、心血管系の健康維持をサポートする可能性があります。ただし、具体的なコレステロール低減効果に関する記載はありません。
1食(50g)と牛乳200mlで9種のビタミン(ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB1、B2、B6、B12、ナイアシン、葉酸、パントテン酸カルシウム、ビタミンD)と鉄分6.5mg、カルシウム369mgが摂取可能と明記されており、現代人に不足しがちな栄養素を効率的に補給できます。これらの栄養素は、体の様々な生理機能の維持に不可欠です。
糖質60%オフでありながら、豊富な食物繊維と高いたんぱく質含有量(牛乳と合わせた場合)により、満腹感を持続させ、間食の抑制に役立ちます。消化吸収が緩やかであるため、血糖値の急激な上昇を抑え、健康的な体重管理をサポートする食品として有効です。
糖質60%オフという特徴は、糖質制限や糖質摂取を気にしている方に特化した栄養強化と言えます。また、たんぱく質も豊富に摂取できるため、運動をする方や高齢者にも適しています。アレルギー情報として乳、大豆、小麦が明記されており、アレルギーを持つ方への配慮はされていますが、これらのアレルゲンが含まれるため、全ての方に適しているわけではありません。
商品スペック
| エネルギー | -kcal |
|---|---|
| タンパク質 | -g |
| 脂質 | -g |
| 炭水化物 | -g |
| 糖質 | -g |
| 食物繊維 | -g |
| 主要原材料 | 濃縮大豆たんぱくパフ(濃縮大豆たんぱく粉(大豆(中国産))、オーツフラワー、小麦粉、その他)、水溶性食物繊維、黒大豆、オーツ麦フレーク、植物油脂、大豆たんぱくライ麦パフ(濃縮大豆たんぱく粉、ライ麦粉、その他)、青大豆、砂糖、大豆、きな粉、乳糖、しょうゆ、黒糖蜜 |
| 甘味料の種類 | 砂糖、アセスルファムK、スクラロース、黒糖蜜 |
| アレルゲン情報 | 乳、大豆、小麦 |
| 内容量 | 300g |
| 食感 | サクサク、ゴロゴロ、パリパリ感持続 |
| 風味の特徴 | 黒蜜きなこ仕立て、きなこの香ばしさ、しっかりめの甘味 |
| 賞味期限 | -日 |
| 保存方法 | - |
| チャック付き袋 | - |
サイズ・重量
ブランド・メーカー
日清シスコ日清シスコは、日本の食品メーカーであり、シリアル製品を幅広く手掛けています。長年にわたり、消費者の健康と美味しさを追求した製品開発を行っており、特にグラノーラやコーンフレークなどの朝食シリアル分野で高い知名度と信頼を得ています。
よくある質問(Q&A)
Q.糖質オフとありますが、具体的にどのくらいオフされていますか?また、他にはどのような栄養が摂れますか?
Q.味や食感はどのような感じですか?牛乳をかけるとすぐにふやけてしまいますか?
Q.アレルギー情報はありますか?
Q.おすすめの食べ方はありますか?
Q.購入する際の価格は、スーパーなどの店頭と比べてどうですか?
同カテゴリの人気商品
有機オート麦をベースに、ダークチョコレートとココナッツをブレンドしたオーガニックグラノーラです。香ばしい風味とザクザク食感が特徴で、健康と美味しさを両立したプレミアムな朝食をお届けします。
| エネルギー | 210 kcal | タンパク質 | 5.5 g |
| 脂質 | 9.0 g | 炭水化物 | 29.0 g |
| 糖質 | 11.0 g | 食物繊維 | 4.5 g |
| 主要原材料 | 有機押しオート麦、有機さとうきび糖、有機食用ひまわり油、有機ココナッツ、有機チョレートチップ、有機ココア、有機米澱粉、塩、香料、酸化防止剤(ビタミンE) | 甘味料の種類 | 有機さとうきび糖 |
| アレルゲン情報 | 乳成分(チョコレート由来) | 内容量 | 325 g |
| 食感 | ザクザクとしたクリスピーな食感 | 風味の特徴 | ダークチョコレートとココナッツの組み合わせ、香ばしいオート麦の風味 |
| 賞味期限 | 365 日 | 保存方法 | 直射日光、高温多湿を避け、冷暗所に保存してください。開封後は密封してお早めにお召し上がりください。 |
| チャック付き袋 | はい |
有機オーツ麦をベースに、濃厚なダークチョコレートと香ばしいピーナッツバターをブレンドしたオーガニックグラノーラです。甘党の方に特におすすめの、満足感のある味わいが特徴です。
| エネルギー | 150 kcal | タンパク質 | 不明 g |
| 脂質 | 不明 g | 炭水化物 | 不明 g |
| 糖質 | 不明 g | 食物繊維 | 不明 g |
| 主要原材料 | 有機押しオート麦、有機さとうきび糖、有機ピーナッツバター、有機食用ひまわり油、有機ピーナッツ、有機チョコレートチップ、有機ココア、有機米澱粉、塩、有機はちみつ、香料、酸化防止剤(ビタミンE) | 甘味料の種類 | 有機さとうきび糖、有機はちみつ |
| アレルゲン情報 | 落花生、乳成分(チョコレート由来) | 内容量 | 325 g |
| 食感 | ザクザクとしたクリスピーな食感 | 風味の特徴 | 濃厚なダークチョコレートとピーナッツバターの甘く香ばしい風味 |
| 賞味期限 | 不明 日 | 保存方法 | 直射日光、高温多湿をさけ、冷暗所に保管して下さい。 |
| チャック付き袋 | 不明 |
料理王国100選2025優秀賞受賞の甘酒グラノーラ。砂糖・甘味料・グルテン・添加物・アルコール全て不使用で、天然甘酒の優しい甘みと生きた酵素が特徴。低カロリー・低糖質で本格的な腸活をサポートし、美容と健康を追求した品質重視の逸品です。
| エネルギー | 150 kcal | タンパク質 | - g |
| 脂質 | - g | 炭水化物 | - g |
| 糖質 | 20.0 g | 食物繊維 | - g |
| 主要原材料 | 無添加オーツ麦、国産甘酒、米油、国産米こうじ | 甘味料の種類 | 天然甘酒 |
| アレルゲン情報 | グルテン0、アルコール0、添加物(保存料・着色料・香料)すべて不使用 | 内容量 | 160 g |
| 食感 | ザクザクとしたクリスピーな食感 | 風味の特徴 | 宇治抹茶、フルーツ、ココナッツ(3種セット)、甘さ控えめ |
| 賞味期限 | 547 日 | 保存方法 | 直射日光、高温多湿を避け、涼しい場所で保存してください。 |
| チャック付き袋 | いいえ |
カークランドシグネチャーのオーガニックグラノラ。USDAオーガニック・コーシャ認証で、食物繊維6g、全粒穀物30g、プロテイン5gを1食で摂取可能。大容量1kgで、手軽に健康的な朝食を楽しめます。
| エネルギー | 不明 kcal | タンパク質 | 5 g |
| 脂質 | 不明 g | 炭水化物 | 不明 g |
| 糖質 | 不明 g | 食物繊維 | 6 g |
| 主要原材料 | オーガニック穀物、アーモンドスライス | 甘味料の種類 | 不明(砂糖が含まれる可能性あり) |
| アレルゲン情報 | アーモンド(ピーナッツ風味の可能性あり)、その他不明 | 内容量 | 1000 g |
| 食感 | ザクザクとしたクリスピーな食感 | 風味の特徴 | 香ばしい穀物とアーモンドの風味、甘さ控えめで塩味が残る |
| 賞味期限 | 不明(レビューによると比較的短い場合あり) 日 | 保存方法 | 不明(開封後は密閉保存推奨) |
| チャック付き袋 | 不明 |
ロフォマ
グラノーラ 無添加 砂糖不使用 グルテンフリー ナッツ抜き オートミール 腸活 低GI 低FODMAP ソゥミニマル (200g, リッチメープル)
¥1,480(税込)2025-12-19 時点でのAmazonの価格です
soMinimal.のグラノーラは、無添加・砂糖不使用・グルテンフリーで、ナッツ抜き。有機ロールドオーツとメープルシロップをベースに、腸活や低GI、低FODMAP食を意識する方に向けた、からだに優しいシンプルなグラノーラです。
| エネルギー | 203 kcal | タンパク質 | 3.4 g |
| 脂質 | - g | 炭水化物 | - g |
| 糖質 | - g | 食物繊維 | - g |
| 主要原材料 | 有機ロールドオーツ、100%メープルシロップ、有機ココナッツオイル、国産米粉、ゲランドの塩 | 甘味料の種類 | 100%メープルシロップ |
| アレルゲン情報 | 小麦、そば、大豆、乳成分、落花生(製造工場で含む製品を製造) | 内容量 | 200 g |
| 食感 | 硬めでサクサクとした食感 | 風味の特徴 | メープルとココナッツの香ばしい風味、自然で優しい甘さ |
| 賞味期限 | 180 日 | 保存方法 | 常温保存 ※直射日光の当たる所、高温多湿のところでの保存は避けてください。 ※開封後はお早めにお召し上がり下さい |
| チャック付き袋 | いいえ |










