NATUREMADE(ネイチャーメイド) 大塚製薬鉄(アイアン) 200粒
の評価
商品概要
ネイチャーメイド鉄(アイアン)は、大塚製薬が日本で展開するネイチャーメイドブランドの鉄分サプリメントです。1日2粒を目安に摂取することで、6mgの鉄分を補給できます。主成分はクエン酸鉄で、これは非ヘム鉄に分類されます。余分な着色料、香料、保存料は使用しておらず、自然な形で栄養を補給することを目指しています。200粒入りで約100日分と大容量で、コストパフォーマンスに優れており、長期的な摂取に適しています。粒の大きさは飲みやすいと評価されており、毎日の習慣として取り入れやすいでしょう。特に、食事からの鉄分摂取が不足しがちな方や、女性の健康維持をサポートしたい方におすすめです。JADA（日本アンチ・ドーピング機構）認定商品である点も、アスリートを含む幅広い層にとって安心材料となります。
商品画像一覧
商品スペック
サイズ・重量
機能一覧
この機能は、鉄分の吸収を助ける特定の栄養成分が製品に配合されていることを示します。例えば、ビタミンCなどがこれに該当します。食事からの鉄分だけでは不足しがちな時や、より効率的に体内に鉄分を取り入れたい場合に役立ちます。体への負担を減らしつつ、必要な鉄分を効果的に補給できるメリットがあります。
本製品は鉄分（クエン酸鉄）を主成分としており、鉄の吸収を直接的にサポートするビタミンCや、赤血球の生成を助ける葉酸、ビタミンB12といった成分は配合されていません。これらの成分は鉄の利用効率を高める上で重要ですが、本製品では純粋な鉄分補給に特化しています。そのため、より総合的な栄養サポートを求める場合は、別途これらの成分を摂取する必要があります。
この機能は、製品を水なしで噛んで摂取できるタイプであることを示します。これは錠剤やカプセルを飲み込むのが苦手な方に特に適しています。外出先や職場など、水を用意しにくい場所でも手軽に摂取したい場合に便利です。気軽に続けられるというメリットがあります。
本製品は水で飲み込むタイプの錠剤であり、噛んで摂取するチュアブルタイプではありません。水なしで手軽に摂取したい方や、錠剤を飲み込むのが苦手な方には不向きです。一般的な錠剤と同様に、十分な水またはぬるま湯と一緒に摂取する必要があります。
この機能は、アレルギーの原因となりやすい特定の原材料が製品に使用されていないことを示します。例えば、乳成分、卵、小麦、特定のナッツ類などが該当します。食物アレルギーを持つ方が、安心してサプリメントを選びたい時に役立ちます。アレルギー反応の心配なく、必要な栄養素を補給できるメリットがあります。
本製品の原材料には乳糖が含まれており、特定原材料28品目中の「乳成分」に該当します。そのため、乳成分にアレルギーを持つ方は摂取できません。完全に特定アレルゲン不使用の製品ではないため、食物アレルギーをお持ちの方は、必ず成分表示を確認し、ご自身の体質に合うかを確認することが重要です。
この機能は、製品が1回分ずつ個別に包装されていることを示します。これは特に、サプリメントの鮮度を保ち、携帯性を高めるために採用されています。持ち運びの際に便利で、旅行や外出先でも必要な量だけ気軽に持参できます。湿気や外部からの影響を受けにくく、常に新鮮な状態で摂取できるというメリットがあります。
本製品は一般的なボトル入りのサプリメントであり、1回分ずつ個別に包装はされていません。持ち運びの際には別途ピルケースなどが必要となります。自宅での日常的な摂取には適していますが、外出先での利便性を重視する方には不向きです。
この機能は、製品に特定の風味が加えられていることを示します。例えば、プルーン味やヨーグルト風味、柑橘系のフレーバーなどが該当し、鉄分特有の風味を抑えることを目的としています。鉄分特有の味が苦手な方でも、美味しく継続して摂取したい場合に役立ちます。毎日無理なくサプリメントを続けられるというメリットがあります。
本製品は「不必要な着色料、香料、保存料を使用しておりません」と明記されており、鉄分特有の風味を抑えるための人工的な風味添加はされていません。錠剤のため、ほとんど無味無臭で、味に敏感な方でも気にならずに摂取できます。自然な形で栄養を補給したい方に適しています。
この機能は、鉄分を摂取した際に胃への負担をできるだけ抑えるよう、製品の成分や製法に工夫がされていることを示します。胃がデリケートな方や、鉄分サプリメントで過去に胃の不快感を感じたことがある場合に役立ちます。継続して快適にサプリメントを摂取でき、不快感を気にすることなく必要な栄養素を補給できるメリットがあります。
本製品は非ヘム鉄であるクエン酸鉄を主成分としており、ヘム鉄と比較すると胃腸への負担がやや大きい可能性があります。製品情報に胃部刺激を特に配慮した製法や成分に関する明確な記載はありません。スタッフレビューには「便秘になりにくい」という声もありますが、これは個人差によるものであり、胃腸がデリケートな方は注意が必要です。
SHOPSTAFFによる評価スコア
ネイチャーメイド鉄(アイアン)は、手軽に鉄分を補給したい方に適したサプリメントです。1日2粒で6mgの鉄分が摂取でき、200粒入りで約100日分と長期的に続けやすい価格設定が魅力です。主成分は非ヘム鉄であるクエン酸鉄ですが、スタッフレビューでは「体に合ってる」「便秘になりにくい」といった肯定的な意見もあり、体質によっては快適に摂取できる可能性があります。粒の大きさも飲みやすいと評価されており、毎日の習慣に取り入れやすいでしょう。ただし、ヘム鉄と比較すると吸収率や胃への負担の面で差があるため、より効率的な吸収を求める場合は上位機種の検討も視野に入れると良いでしょう。日常的な鉄分補給の補助として、コストを抑えつつ継続したい場合に特に力を発揮します。
ブランド・メーカー詳細
おすすめのポイント
- 100日分と大容量で、一日あたりの費用が非常に抑えられ、長期的に継続しやすい点。
- 粒が小さめで飲みやすく、毎日の習慣として取り入れやすい点。
- 大塚製薬という信頼できるメーカーの製品であり、JADA認定を受けている点。
- 着色料、香料、保存料不使用で、余分な添加物を避けたい方に適している点。
注意点
- 本品は多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。一日あたりの摂取目安量を守ってください。
- 本品は特定保健用食品と異なり、厚生労働大臣による個別審査を受けたものではありません。
- 原材料に乳糖が含まれるため、乳成分にアレルギーがある方は摂取を避けてください。
- 体質や体調により、まれに合わない場合があります。その際は摂取を中止し、医師にご相談ください。
- 乳幼児の手の届かないところに保管してください。
おすすめな人
- 日々の食生活で鉄分が不足しがちな方。
- 手軽に鉄分を補給したい方。
- コストを抑えて長期的に鉄分サプリを続けたい方。
- 錠剤の飲みやすさを重視する方。
- 着色料、香料、保存料などの添加物を避けたい方。
おすすめできない人
- 医師から鉄分の摂取を制限されている方。
- 鉄過剰症の診断を受けている方。
- 乳成分にアレルギーを持つ方。
- より吸収率の高いヘム鉄を希望する方。
- 鉄の吸収を助けるビタミンCや葉酸、ビタミンB12などの複合的な栄養素を同時に摂取したい方。
おすすめの利用シーン
- 毎日の食事だけでは鉄分が不足していると感じる時。
- ダイエット中やスポーツ時など、鉄分が不足しがちな状況で手軽に補給したい時。
- 月経中など、女性特有の鉄分不足を感じる時。
- 長期的に無理なく鉄分補給を続けたい時。
非推奨な利用シーン
- 医師の指導なく、過剰な鉄分摂取を目指している場合。
- 鉄分摂取が禁忌となる特定の病状があるにもかかわらず、医師の指示なしに摂取する場合。
- 乳成分アレルギーがあるにもかかわらず、成分表示を確認せずに摂取する場合。
よくある質問（Q&A）
Q.「メガ鉄」はどのような体調変化が期待できますか？
Q.どのような種類の鉄分が配合されており、吸収率はどうですか？
Q.1日にどのくらい摂取すれば良いですか？飲み方を教えてください。
Q.粒の大きさや飲みやすさについて教えてください。
Q.摂取により体調に変化があった場合、どうすれば良いですか？
Q.鉄分サプリメントは女性向けですか？男性や子どもでも飲めますか？
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DHC ヘム鉄 90日分 (180粒)は、女性に不足しがちな鉄分を効率よく補えるサプリメントです。ヘム鉄にビタミンB12と葉酸をプラスし、健康維持をサポートします。飲みやすいカプセル形状で、毎日の習慣に取り入れやすい点が特徴です。
| 鉄含有量 | 10.0 mg | 内容量 | 180 粒 |
| 摂取目安日数 | 90 日 | 鉄の種類 | ヘム鉄 |
| 形状 | カプセル | ビタミンC配合 | 非対応 |
| 葉酸配合 | 対応 | GMP認定 | 対応 |
| アレルギー物質表示 | 対応 |
ファンケル「親子 de 鉄分」は、鉄分、亜鉛、ビタミンB群、Cを補給できるプルーン風味のチュアブルサプリメントです。水なしで噛んで食べられ、お子様から大人まで手軽においしく栄養補給が可能です。
| 鉄含有量 | 5.0 mg | 内容量 | 60 粒 |
| 摂取目安日数 | 60 日 | 鉄の種類 | 非ヘム鉄 |
| 形状 | チュアブル | ビタミンC配合 | 対応 |
| 葉酸配合 | 非対応 | GMP認定 | 非対応 |
| アレルギー物質表示 | 対応 |
Vitanad+の鉄分サプリは、1日1粒で鉄分21mg、葉酸、ビタミンB12、乳酸菌、ザクロエキスを摂取できる大容量240日分。持続型製剤で胃に優しく、国内GMP認定工場で製造された高品質な栄養機能食品です。
| 鉄含有量 | 21 mg | 内容量 | 240 粒 |
| 摂取目安日数 | 240 日 | 鉄の種類 | 非ヘム鉄（持続型） |
| 形状 | タブレット（持続型） | ビタミンC配合 | 非対応 |
| 葉酸配合 | 対応 | GMP認定 | 対応 |
| アレルギー物質表示 | 非対応 |
タイヨーラボの吸収型鉄サプリ サンアクティブFe タブレットは、1日1粒で鉄分10mg、葉酸、ビタミンB12を補給できる栄養機能食品です。独自製法NDS技術により胃に優しく、小粒で飲みやすいのが特長です。
| 鉄含有量 | 10 mg | 内容量 | 31 粒 |
| 摂取目安日数 | 31 日 | 鉄の種類 | NDS化鉄（特殊加工非ヘム鉄） |
| 形状 | タブレット | ビタミンC配合 | 非対応 |
| 葉酸配合 | 対応 | GMP認定 | 非対応 |
| アレルギー物質表示 | 対応 |
Vitastéの鉄分サプリは、1日1粒で鉄分21mgを補給できる180日分の大容量チュアブルタイプです。人工甘味料・香料・着色料・酸味料が無添加で、国産濃縮果汁を使用した自然な風味。GMP認定工場で製造され、品質と安全性に配慮されています。
| 鉄含有量 | 21 mg | 内容量 | 180 粒 |
| 摂取目安日数 | 180 日 | 鉄の種類 | 非ヘム鉄 |
| 形状 | チュアブル | ビタミンC配合 | 対応 |
| 葉酸配合 | 対応 | GMP認定 | 対応 |
| アレルギー物質表示 | 非対応 |
