オーガランド(ogaland) お徳用ヘム鉄 & ビタミン (90粒 / 約3ヶ月分)
の評価
商品概要
オーガランドのお徳用ヘム鉄＆ビタミンは、女性に不足しがちな鉄分を効率的に補給できるよう設計されたサプリメントです。吸収率の高いヘム鉄（豚由来）を主成分とし、さらに鉄の働きをサポートするビタミンC、ビタミンB6、葉酸、ビタミンB12もバランス良く配合されています。品質管理の厳しいデンマーク産のヘム鉄原料を使用している点が特徴です。1日1粒目安で約3ヶ月分（90粒）と大容量で、コストパフォーマンスに優れています。錠剤タイプで飲みやすく、毎日の健康習慣として手軽に続けられます。赤血球の生成を助け、身体のすみずみへ栄養（酸素）を運ぶ鉄分の補給をサポートし、不規則な生活を送る方の健康維持にも役立ちます。
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商品スペック
サイズ・重量
機能一覧
この機能は、鉄分の吸収を助ける特定の栄養成分が製品に配合されていることを示します。例えば、ビタミンCなどがこれに該当します。食事からの鉄分だけでは不足しがちな時や、より効率的に体内に鉄分を取り入れたい場合に役立ちます。体への負担を減らしつつ、必要な鉄分を効果的に補給できるメリットがあります。
本製品には、鉄の吸収を助けるビタミンC、そして赤血球の生成に不可欠な葉酸、ビタミンB6、ビタミンB12が配合されています。これらの成分が複合的に作用することで、鉄分が体内でより効率的に利用され、相乗効果が期待できます。単に鉄分を補給するだけでなく、体全体の健康維持をサポートする設計となっています。
この機能は、製品を水なしで噛んで摂取できるタイプであることを示します。これは錠剤やカプセルを飲み込むのが苦手な方に特に適しています。外出先や職場など、水を用意しにくい場所でも手軽に摂取したい場合に便利です。気軽に続けられるというメリットがあります。
本製品は水で飲み込むタイプの錠剤であり、噛んで摂取するチュアブルタイプではありません。水なしで手軽に摂取したい方や、錠剤を噛んで摂取するタイプを好む方には不向きです。摂取の際には水が必要となります。
この機能は、アレルギーの原因となりやすい特定の原材料が製品に使用されていないことを示します。例えば、乳成分、卵、小麦、特定のナッツ類などが該当します。食物アレルギーを持つ方が、安心してサプリメントを選びたい時に役立ちます。アレルギー反応の心配なく、必要な栄養素を補給できるメリットがあります。
本製品の原材料にはヘム鉄（豚由来）が記載されていますが、特定原材料7品目（卵、乳、小麦、そば、落花生、えび、かに）やその他のアレルギー物質に関する「不使用」の明確な表示はありません。アレルギーをお持ちの方は、原材料名を個別に確認し、ご自身の体質に合うか慎重に判断する必要があります。
この機能は、製品が1回分ずつ個別に包装されていることを示します。これは特に、サプリメントの鮮度を保ち、携帯性を高めるために採用されています。持ち運びの際に便利で、旅行や外出先でも必要な量だけ気軽に持参できます。湿気や外部からの影響を受けにくく、常に新鮮な状態で摂取できるというメリットがあります。
本製品は一般的な袋入りのサプリメントであり、1回分ずつ個別に包装はされていません。持ち運びには別途ピルケースなどが必要となります。自宅での日常的な摂取に適しており、湿気対策のため開封後はチャックをしっかり閉めることが推奨されます。
この機能は、製品に特定の風味が加えられていることを示します。例えば、プルーン味やヨーグルト風味、柑橘系のフレーバーなどが該当し、鉄分特有の風味を抑えることを目的としています。鉄分特有の味が苦手な方でも、美味しく継続して摂取したい場合に役立ちます。毎日無理なくサプリメントを続けられるというメリットがあります。
鉄分特有の風味を抑えるための人工的な風味添加はされていません。錠剤のため、ほとんど無味無臭で、味に敏感な方でも気にならずに摂取できます。これにより、毎日無理なく継続して摂取しやすいでしょう。
この機能は、鉄分を摂取した際に胃への負担をできるだけ抑えるよう、製品の成分や製法に工夫がされていることを示します。胃がデリケートな方や、鉄分サプリメントで過去に胃の不快感を感じたことがある場合に役立ちます。継続して快適にサプリメントを摂取でき、不快感を気にすることなく必要な栄養素を補給できるメリットがあります。
本製品は消化吸収に優れたヘム鉄を採用しているため、非ヘム鉄と比較して胃腸への負担が少ないとされています。ただし、スタッフレビューには吐き気を感じたという声もあり、体質によっては胃に不快感が生じる可能性もゼロではありません。胃がデリケートな方は、摂取タイミングを工夫するなどの配慮が必要となる場合があります。
SHOPSTAFFによる評価スコア
オーガランドのお徳用ヘム鉄＆ビタミンは、吸収率の高いヘム鉄に加えてビタミンC、B6、B12、葉酸を配合し、総合的な鉄分補給をサポートする製品です。価格帯としてはDHCなどの大手ブランドよりやや高価ですが、配合成分のバランスと約3ヶ月分の内容量を考慮すると、手頃な価格帯に位置します。具体的な鉄含有量の記載がないため、厳密な摂取量管理には制限がありますが、日常的な鉄分不足の補給には十分対応できるでしょう。粒の大きさに個人差はありますが、継続しやすい形状と価格設定で、長期的な使用に適しています。
ブランド・メーカー詳細
おすすめのポイント
- 吸収率の高いヘム鉄に加え、ビタミンC、B6、B12、葉酸がバランス良く配合されている点。
- 約3ヶ月分（90粒）の大容量で、長期的に継続しやすいコストパフォーマンス。
- 品質管理の厳しいデンマーク産ヘム鉄原料を使用している点。
- 日々の健康維持を目的とした手軽な鉄分補給に適している点。
注意点
- 1粒あたりの鉄含有量が明確に記載されていないため、過剰摂取にならないよう注意し、他のサプリメントとの併用時は成分重複に留意してください。
- 体質や体調により、まれに吐き気などの胃腸の不快感が生じる場合があります。その際は摂取を中止し、医師にご相談ください。
- 粒がやや大きいと感じる方もいるため、飲み込みにくい場合は多めの水で摂取してください。
- 特定のアレルギー物質表示がないため、アレルギーをお持ちの方は原材料をよく確認してください。
おすすめな人
- 日々の食生活で鉄分が不足しがちな方。
- ヘム鉄で効率的に鉄分を補給したい方。
- 鉄分だけでなく、ビタミンC、B6、B12、葉酸も同時に摂取したい方。
- コストを抑えつつ、長期的に鉄分サプリメントを続けたい方。
- 健康診断で鉄分不足を指摘されたが、重度の貧血ではない方。
おすすめできない人
- 医師から厳密な鉄分摂取量の管理を指示されている方（鉄含有量不明のため）。
- 鉄過剰症の診断を受けている方。
- 本製品の原材料（特に豚由来のヘム鉄）にアレルギーを持つ方。
- 錠剤を飲み込むのが非常に苦手な方。
おすすめの利用シーン
- 毎日の食事だけでは鉄分が不足していると感じる時。
- 手軽に複数のビタミンと鉄分を同時に補給したい時。
- 長期的な健康維持のために、継続しやすい価格のサプリメントを探している時。
- 不規則な生活で栄養バランスが偏りがちな時。
非推奨な利用シーン
- 医師の指導のもと、特定の鉄分量を厳密に摂取する必要がある場合。
- 他のサプリメントで既に十分な鉄分やビタミンを摂取している場合。
- 重度の貧血で、医師による治療が必要な場合。
よくある質問（Q&A）
Q.このサプリメントはどのような目的で摂取するものですか？
Q.どのような種類の鉄が配合されていますか？吸収されやすいですか？
Q.鉄分以外にどのような栄養素が含まれていますか？
Q.1袋でどのくらいの期間使用できますか？
Q.粒の大きさや飲みやすさについて教えてください。
Q.摂取する上での注意点はありますか？
Q.このサプリメントはどのような方に特におすすめですか？
Q.コストパフォーマンスはどうですか？
SHOPSTAFF 評価ランキング
DHC ヘム鉄 90日分 (180粒)は、女性に不足しがちな鉄分を効率よく補えるサプリメントです。ヘム鉄にビタミンB12と葉酸をプラスし、健康維持をサポートします。飲みやすいカプセル形状で、毎日の習慣に取り入れやすい点が特徴です。
| 鉄含有量 | 10.0 mg | 内容量 | 180 粒 |
| 摂取目安日数 | 90 日 | 鉄の種類 | ヘム鉄 |
| 形状 | カプセル | ビタミンC配合 | 非対応 |
| 葉酸配合 | 対応 | GMP認定 | 対応 |
| アレルギー物質表示 | 対応 |
ファンケル「親子 de 鉄分」は、鉄分、亜鉛、ビタミンB群、Cを補給できるプルーン風味のチュアブルサプリメントです。水なしで噛んで食べられ、お子様から大人まで手軽においしく栄養補給が可能です。
| 鉄含有量 | 5.0 mg | 内容量 | 60 粒 |
| 摂取目安日数 | 60 日 | 鉄の種類 | 非ヘム鉄 |
| 形状 | チュアブル | ビタミンC配合 | 対応 |
| 葉酸配合 | 非対応 | GMP認定 | 非対応 |
| アレルギー物質表示 | 対応 |
Vitanad+の鉄分サプリは、1日1粒で鉄分21mg、葉酸、ビタミンB12、乳酸菌、ザクロエキスを摂取できる大容量240日分。持続型製剤で胃に優しく、国内GMP認定工場で製造された高品質な栄養機能食品です。
| 鉄含有量 | 21 mg | 内容量 | 240 粒 |
| 摂取目安日数 | 240 日 | 鉄の種類 | 非ヘム鉄（持続型） |
| 形状 | タブレット（持続型） | ビタミンC配合 | 非対応 |
| 葉酸配合 | 対応 | GMP認定 | 対応 |
| アレルギー物質表示 | 非対応 |
タイヨーラボの吸収型鉄サプリ サンアクティブFe タブレットは、1日1粒で鉄分10mg、葉酸、ビタミンB12を補給できる栄養機能食品です。独自製法NDS技術により胃に優しく、小粒で飲みやすいのが特長です。
| 鉄含有量 | 10 mg | 内容量 | 31 粒 |
| 摂取目安日数 | 31 日 | 鉄の種類 | NDS化鉄（特殊加工非ヘム鉄） |
| 形状 | タブレット | ビタミンC配合 | 非対応 |
| 葉酸配合 | 対応 | GMP認定 | 非対応 |
| アレルギー物質表示 | 対応 |
Vitastéの鉄分サプリは、1日1粒で鉄分21mgを補給できる180日分の大容量チュアブルタイプです。人工甘味料・香料・着色料・酸味料が無添加で、国産濃縮果汁を使用した自然な風味。GMP認定工場で製造され、品質と安全性に配慮されています。
| 鉄含有量 | 21 mg | 内容量 | 180 粒 |
| 摂取目安日数 | 180 日 | 鉄の種類 | 非ヘム鉄 |
| 形状 | チュアブル | ビタミンC配合 | 対応 |
| 葉酸配合 | 対応 | GMP認定 | 対応 |
| アレルギー物質表示 | 非対応 |
