さくらの森 美めぐり習慣
の評価
商品概要
「美めぐり習慣」は、吸収率の高いヘム鉄を100%配合した鉄分サプリメントです。1日5粒目安で鉄分10mgを摂取でき、さらに鉄の吸収を助けるビタミンC（40mg）、赤血球の形成をサポートする葉酸（500μg）、ビタミンB6、B12もバランス良く配合されています。アセロラ由来のビタミンCや国産オーガニック生姜も配合されており、総合的な健康維持をサポートします。小粒で飲みやすく、鉄特有の匂いも少ないため、毎日無理なく続けやすい点が特長です。GMP認定工場で製造され、放射能検査や残留農薬検査も実施されており、品質と安全性にも配慮されています。
商品画像一覧
商品スペック
サイズ・重量
機能一覧
この機能は、鉄分の吸収を助ける特定の栄養成分が製品に配合されていることを示します。例えば、ビタミンCなどがこれに該当します。食事からの鉄分だけでは不足しがちな時や、より効率的に体内に鉄分を取り入れたい場合に役立ちます。体への負担を減らしつつ、必要な鉄分を効果的に補給できるメリットがあります。
鉄の吸収を助けるビタミンC、赤血球の生成に不可欠な葉酸、ビタミンB6、B12が豊富に配合されています。これらの成分が複合的に作用することで、鉄分が体内でより効率的に利用され、総合的な栄養補給効果が期待できます。特にビタミンCはヘム鉄の吸収をさらに高めるため、相乗効果が非常に高いです。
この機能は、製品を水なしで噛んで摂取できるタイプであることを示します。これは錠剤やカプセルを飲み込むのが苦手な方に特に適しています。外出先や職場など、水を用意しにくい場所でも手軽に摂取したい場合に便利です。気軽に続けられるというメリットがあります。
本製品は水で飲み込むタイプのカプセルであり、噛んで摂取するチュアブルタイプではありません。水なしで手軽に摂取したい方や、錠剤を飲み込むのが苦手な方には不向きです。ただし、小粒で飲みやすい工夫がされています。
この機能は、アレルギーの原因となりやすい特定の原材料が製品に使用されていないことを示します。例えば、乳成分、卵、小麦、特定のナッツ類などが該当します。食物アレルギーを持つ方が、安心してサプリメントを選びたい時に役立ちます。アレルギー反応の心配なく、必要な栄養素を補給できるメリットがあります。
商品情報には特定のアレルギー物質に関する詳細な記載がありません。一般的にアレルギー表示が義務付けられている28品目について、具体的な不使用の明記がないため、アレルギーをお持ちの方は成分表をよく確認するか、メーカーに直接問い合わせることを推奨します。
この機能は、製品が1回分ずつ個別に包装されていることを示します。これは特に、サプリメントの鮮度を保ち、携帯性を高めるために採用されています。持ち運びの際に便利で、旅行や外出先でも必要な量だけ気軽に持参できます。湿気や外部からの影響を受けにくく、常に新鮮な状態で摂取できるというメリットがあります。
本製品は一般的な袋入りのサプリメントであり、個包装はされていません。持ち運びには別途ピルケースなどが必要となります。自宅での日常的な摂取に適しており、湿気対策のため開封後はチャックをしっかり閉める必要があります。
この機能は、製品に特定の風味が加えられていることを示します。例えば、プルーン味やヨーグルト風味、柑橘系のフレーバーなどが該当し、鉄分特有の風味を抑えることを目的としています。鉄分特有の味が苦手な方でも、美味しく継続して摂取したい場合に役立ちます。毎日無理なくサプリメントを続けられるというメリットがあります。
鉄分特有の風味を抑えるための人工的な風味添加はされていません。小粒で飲みやすく、鉄臭くないという記載があるため、味に敏感な方でも気にならずに摂取できるでしょう。自然な形で摂取したい方に適しています。
この機能は、鉄分を摂取した際に胃への負担をできるだけ抑えるよう、製品の成分や製法に工夫がされていることを示します。胃がデリケートな方や、鉄分サプリメントで過去に胃の不快感を感じたことがある場合に役立ちます。継続して快適にサプリメントを摂取でき、不快感を気にすることなく必要な栄養素を補給できるメリットがあります。
吸収性に優れたヘム鉄を100%採用しているため、非ヘム鉄と比較して胃腸への負担が少ないとされています。また、小粒のカプセル形状も、胃での溶解をスムーズにし、不快感を軽減することに役立っています。これにより、胃がデリケートな方でも継続して摂取しやすい設計です。
SHOPSTAFFによる評価スコア
「美めぐり習慣」は、吸収率の高いヘム鉄を100%使用し、さらにビタミンCや葉酸、ビタミンB群など、鉄の吸収や働きをサポートする成分が豊富に配合されている点が大きな魅力です。小粒で飲みやすく、鉄特有の匂いも少ないため、サプリメントの継続が苦手な方でも習慣にしやすいでしょう。価格帯は最上位製品と比較すると高めですが、配合成分の充実度や品質管理体制（GMP認定工場での生産、各種検査実施）を考慮すると、その価値は十分にあります。特に、鉄分だけでなく総合的な栄養サポートを求める方には適しています。長期的な摂取で効果が期待されるため、継続しやすい点が重要です。
ブランド・メーカー詳細
おすすめのポイント
- 吸収率の高いヘム鉄を100%配合し、効率的な鉄分補給が期待できる点。
- 鉄の吸収を助けるビタミンC、赤血球の生成をサポートする葉酸やビタミンB群など、相乗効果が期待できる成分が豊富に配合されている点。
- 小粒で飲みやすく、鉄特有の匂いも少ないため、毎日無理なく継続しやすい点。
- GMP認定工場で生産され、放射能検査や残留農薬検査も実施されており、品質と安全性が高い点。
注意点
- 1日5粒という摂取目安量を守り、過剰摂取にならないよう注意が必要です。
- 体質や体調により、まれに合わない場合があります。その際は摂取を中止し、医師に相談してください。
- 妊娠中・授乳中のお子様や育ち盛りのお子様はデリケートな時期のため、摂取前にかかりつけの医師に相談してください。
- 開封後はチャックをしっかり閉め、湿気を避けて保存し、なるべく早くお召し上がりください。
おすすめな人
- 日々の食生活で鉄分が不足しがちな方。
- フラフラ、クラクラしやすい方、イライラしやすい方、ぐったりな毎日を過ごしている方。
- 妊娠を考えている女性や、妊娠中・授乳中の鉄分補給を検討している方（医師に相談の上）。
- 貧血気味で、ヘム鉄で効率的に鉄分を補給したい方。
- 鉄分だけでなく、ビタミンCや葉酸など総合的な栄養サポートを求める方。
- 小粒で飲みやすいサプリメントを探している方。
おすすめできない人
- 医師から鉄分の摂取を制限されている方。
- 鉄過剰症の診断を受けている方。
- 本製品の成分にアレルギーを持つ方。
- 特に医師の指導なく、過剰な鉄分摂取を目指している方。
おすすめの利用シーン
- 毎日の食事だけでは鉄分が不足していると感じる時。
- 妊娠前や妊娠中の栄養補給として（要医師相談）。
- 月経中など、鉄分が失われやすい時期。
- 忙しい日々の中で、手軽に栄養バランスをサポートしたい時。
- 鉄分特有の味や匂いが苦手で、飲みやすいサプリを探している時。
非推奨な利用シーン
- 他のサプリメントや食事で十分な鉄分を摂取できているにも関わらず、追加で過剰に摂取しようとする場合。
- 鉄分摂取が禁忌となる特定の病状があるにもかかわらず、医師の指示なしに摂取する場合。
よくある質問（Q&A）
Q.このサプリメントにはどのような栄養素が含まれていますか？
Q.1日にどのくらいの量を摂取すればよいですか？また、1袋でどのくらい持ちますか？
Q.粒の大きさや飲みやすさについて教えてください。
Q.製品の品質管理や安全性について教えてください。
Q.どのような方におすすめのサプリメントですか？
SHOPSTAFF 評価ランキング
DHC ヘム鉄 90日分 (180粒)は、女性に不足しがちな鉄分を効率よく補えるサプリメントです。ヘム鉄にビタミンB12と葉酸をプラスし、健康維持をサポートします。飲みやすいカプセル形状で、毎日の習慣に取り入れやすい点が特徴です。
| 鉄含有量 | 10.0 mg | 内容量 | 180 粒 |
| 摂取目安日数 | 90 日 | 鉄の種類 | ヘム鉄 |
| 形状 | カプセル | ビタミンC配合 | 非対応 |
| 葉酸配合 | 対応 | GMP認定 | 対応 |
| アレルギー物質表示 | 対応 |
ファンケル「親子 de 鉄分」は、鉄分、亜鉛、ビタミンB群、Cを補給できるプルーン風味のチュアブルサプリメントです。水なしで噛んで食べられ、お子様から大人まで手軽においしく栄養補給が可能です。
| 鉄含有量 | 5.0 mg | 内容量 | 60 粒 |
| 摂取目安日数 | 60 日 | 鉄の種類 | 非ヘム鉄 |
| 形状 | チュアブル | ビタミンC配合 | 対応 |
| 葉酸配合 | 非対応 | GMP認定 | 非対応 |
| アレルギー物質表示 | 対応 |
Vitanad+の鉄分サプリは、1日1粒で鉄分21mg、葉酸、ビタミンB12、乳酸菌、ザクロエキスを摂取できる大容量240日分。持続型製剤で胃に優しく、国内GMP認定工場で製造された高品質な栄養機能食品です。
| 鉄含有量 | 21 mg | 内容量 | 240 粒 |
| 摂取目安日数 | 240 日 | 鉄の種類 | 非ヘム鉄（持続型） |
| 形状 | タブレット（持続型） | ビタミンC配合 | 非対応 |
| 葉酸配合 | 対応 | GMP認定 | 対応 |
| アレルギー物質表示 | 非対応 |
タイヨーラボの吸収型鉄サプリ サンアクティブFe タブレットは、1日1粒で鉄分10mg、葉酸、ビタミンB12を補給できる栄養機能食品です。独自製法NDS技術により胃に優しく、小粒で飲みやすいのが特長です。
| 鉄含有量 | 10 mg | 内容量 | 31 粒 |
| 摂取目安日数 | 31 日 | 鉄の種類 | NDS化鉄（特殊加工非ヘム鉄） |
| 形状 | タブレット | ビタミンC配合 | 非対応 |
| 葉酸配合 | 対応 | GMP認定 | 非対応 |
| アレルギー物質表示 | 対応 |
Vitastéの鉄分サプリは、1日1粒で鉄分21mgを補給できる180日分の大容量チュアブルタイプです。人工甘味料・香料・着色料・酸味料が無添加で、国産濃縮果汁を使用した自然な風味。GMP認定工場で製造され、品質と安全性に配慮されています。
| 鉄含有量 | 21 mg | 内容量 | 180 粒 |
| 摂取目安日数 | 180 日 | 鉄の種類 | 非ヘム鉄 |
| 形状 | チュアブル | ビタミンC配合 | 対応 |
| 葉酸配合 | 対応 | GMP認定 | 対応 |
| アレルギー物質表示 | 非対応 |
