YONEKiCHi 鉄 サプリメント 鉄18mg 3種の鉄リッチ 鉄分 ヘム鉄 フェリチン鉄 葉酸 ビタミンB12 90粒 30日分
の評価
商品概要
YONEKiCHiの「3種の鉄リッチ」は、ヘム鉄、非ヘム鉄、貯蔵鉄（フェリチン鉄）という異なる3種類の鉄をバランス良く配合したサプリメントです。これにより、体内で貯蔵される鉄と、すぐに機能する鉄の両方を効率的に補給できる点が大きな特徴です。1日3粒で鉄18mgを摂取でき、これは月経のある女性の推定平均必要量の211%に相当します。さらに、赤血球の生成を助ける葉酸（378μg）とビタミンB12（2.52μg）も配合されており、鉄分の働きを多角的にサポートします。第三者機関による成分分析も実施されており、含有成分の信頼性が確保されています。鉄分不足による立ちくらみやだるさを感じる方、日々の食事だけでは鉄分が不足しがちな方に適しています。小粒で飲みやすく、継続しやすい形状も魅力です。
商品画像一覧
商品スペック
サイズ・重量
機能一覧
この機能は、鉄分の吸収を助ける特定の栄養成分が製品に配合されていることを示します。例えば、ビタミンCなどがこれに該当します。食事からの鉄分だけでは不足しがちな時や、より効率的に体内に鉄分を取り入れたい場合に役立ちます。体への負担を減らしつつ、必要な鉄分を効果的に補給できるメリットがあります。
葉酸とビタミンB12が配合されており、これらは赤血球の生成を助け、間接的に鉄分の利用をサポートします。特に葉酸は造血に不可欠な栄養素であり、鉄分と同時に摂取することで、より効率的な栄養補給が期待できます。
この機能は、製品を水なしで噛んで摂取できるタイプであることを示します。これは錠剤やカプセルを飲み込むのが苦手な方に特に適しています。外出先や職場など、水を用意しにくい場所でも手軽に摂取したい場合に便利です。気軽に続けられるというメリットがあります。
本製品は水で飲み込むタイプの錠剤であり、噛んで摂取するチュアブルタイプではありません。水なしで手軽に摂取したい方には不向きです。
この機能は、アレルギーの原因となりやすい特定の原材料が製品に使用されていないことを示します。例えば、乳成分、卵、小麦、特定のナッツ類などが該当します。食物アレルギーを持つ方が、安心してサプリメントを選びたい時に役立ちます。アレルギー反応の心配なく、必要な栄養素を補給できるメリットがあります。
原材料に乳成分、豚肉、大豆が含まれており、これらは特定のアレルギー物質に該当します。これらのアレルギーを持つ方は摂取を避けるか、医師に相談する必要があります。
この機能は、製品が1回分ずつ個別に包装されていることを示します。これは特に、サプリメントの鮮度を保ち、携帯性を高めるために採用されています。持ち運びの際に便利で、旅行や外出先でも必要な量だけ気軽に持参できます。湿気や外部からの影響を受けにくく、常に新鮮な状態で摂取できるというメリットがあります。
本製品は一般的な袋入りのサプリメントであり、個包装はされていません。持ち運びには別途ピルケースなどが必要となります。自宅での日常的な摂取に適しています。
この機能は、製品に特定の風味が加えられていることを示します。例えば、プルーン味やヨーグルト風味、柑橘系のフレーバーなどが該当し、鉄分特有の風味を抑えることを目的としています。鉄分特有の味が苦手な方でも、美味しく継続して摂取したい場合に役立ちます。毎日無理なくサプリメントを続けられるというメリットがあります。
商品情報に風味添加に関する記載はありません。錠剤のため、ほとんど無味無臭で、味に敏感な方でも気にならずに摂取できます。
この機能は、鉄分を摂取した際に胃への負担をできるだけ抑えるよう、製品の成分や製法に工夫がされていることを示します。胃がデリケートな方や、鉄分サプリメントで過去に胃の不快感を感じたことがある場合に役立ちます。継続して快適にサプリメントを摂取でき、不快感を気にすることなく必要な栄養素を補給できるメリットがあります。
ヘム鉄、非ヘム鉄、フェリチン鉄の3種の鉄を配合していますが、特にヘム鉄は非ヘム鉄に比べて胃腸への負担が少ないとされています。また、小粒の錠剤形状も、胃での溶解をスムーズにし、不快感を軽減することに役立っています。
SHOPSTAFFによる評価スコア
YONEKiCHiの「3種の鉄リッチ」は、ヘム鉄、非ヘム鉄、フェリチン鉄という複数の鉄分を配合し、1日18mgという高含有量を手軽に摂取できる点が魅力です。小粒で飲みやすく、継続しやすいというスタッフからの評価も多く、日常的な鉄分補給に適しています。ただし、大手ブランドと比較するとブランドの信頼性や品質管理体制に関する情報が限定的であり、価格帯も高めであるため、コストパフォーマンスを重視するユーザーには検討の余地があります。鉄分不足による体調不良を感じる方には、多角的なアプローチで鉄分を補給できる選択肢として有効です。
ブランド・メーカー詳細
おすすめのポイント
- ヘム鉄、非ヘム鉄、フェリチン鉄の3種類の鉄を一度に摂取できる点。
- 1日あたり鉄18mgと高含有量で、効率的に鉄分を補給できる点。
- 葉酸とビタミンB12が配合されており、鉄分の働きをサポートする点。
- 小粒で飲みやすく、毎日継続しやすい形状である点。
- 第三者機関による成分分析が実施されており、品質の透明性が確保されている点。
注意点
- 原材料に乳成分、豚肉、大豆が含まれるため、これらのアレルギーを持つ方は摂取を避けてください。
- 1日3粒の目安量を守り、過剰摂取にならないよう注意してください。鉄分の過剰摂取は、便秘や吐き気などの消化器症状を引き起こす可能性があります。
- 体質や体調により、まれに合わない場合があります。その際は摂取を中止し、医師にご相談ください。
- 妊娠中、授乳中の方、薬を服用中の方、通院中の方は、事前に医師や薬剤師に相談の上で摂取してください。
- 乳幼児の手の届かないところに保管し、開封後はチャックをしっかり閉めて湿気を避け、なるべく早くお召し上がりください。
おすすめな人
- 日々の食生活で鉄分が不足しがちな方。
- 立ちくらみやだるさなど、鉄不足による不調を感じる方。
- ヘム鉄だけでなく、貯蔵鉄（フェリチン鉄）も補給したいと考える方。
- 葉酸やビタミンB12も同時に摂取したい方。
- 小粒で飲みやすいサプリメントを求めている方。
おすすめできない人
- 乳成分、豚肉、大豆にアレルギーがある方。
- 医師から鉄分の摂取を制限されている方。
- 鉄過剰症の診断を受けている方。
- 特に医師の指導なく、過剰な鉄分摂取を目指している方。
おすすめの利用シーン
- 毎日の食事だけでは鉄分が不足していると感じる時。
- 貧血気味で、効率的に鉄分を補給したい時。
- 妊娠を考えている女性や、妊娠中の栄養補給として（医師に相談の上）。
- 忙しい日々の中で、手軽に栄養バランスをサポートしたい時。
- 複数の種類の鉄分をバランス良く摂取したいと考える時。
非推奨な利用シーン
- 他のサプリメントや食事で十分な鉄分を摂取できているにも関わらず、追加で過剰に摂取しようとする場合。
- 鉄分摂取が禁忌となる特定の病状があるにもかかわらず、医師の指示なしに摂取する場合。
- 乳成分や大豆などのアレルギーがあるにも関わらず、成分表示を確認せずに摂取する場合。
よくある質問（Q&A）
Q.どのような悩みに適したサプリメントですか？
Q.どのような種類の鉄が配合されていますか？
Q.1日にどのくらい摂取すれば良いですか？
Q.鉄分以外にどのような成分が含まれていますか？
Q.成分の安全性は確認されていますか？
Q.飲み始めてからどのくらいで変化を感じられますか？
Q.便の色が変わることがあると聞きましたが、異常ではないですか？
SHOPSTAFF 評価ランキング
DHC ヘム鉄 90日分 (180粒)は、女性に不足しがちな鉄分を効率よく補えるサプリメントです。ヘム鉄にビタミンB12と葉酸をプラスし、健康維持をサポートします。飲みやすいカプセル形状で、毎日の習慣に取り入れやすい点が特徴です。
| 鉄含有量 | 10.0 mg | 内容量 | 180 粒 |
| 摂取目安日数 | 90 日 | 鉄の種類 | ヘム鉄 |
| 形状 | カプセル | ビタミンC配合 | 非対応 |
| 葉酸配合 | 対応 | GMP認定 | 対応 |
| アレルギー物質表示 | 対応 |
ファンケル「親子 de 鉄分」は、鉄分、亜鉛、ビタミンB群、Cを補給できるプルーン風味のチュアブルサプリメントです。水なしで噛んで食べられ、お子様から大人まで手軽においしく栄養補給が可能です。
| 鉄含有量 | 5.0 mg | 内容量 | 60 粒 |
| 摂取目安日数 | 60 日 | 鉄の種類 | 非ヘム鉄 |
| 形状 | チュアブル | ビタミンC配合 | 対応 |
| 葉酸配合 | 非対応 | GMP認定 | 非対応 |
| アレルギー物質表示 | 対応 |
Vitanad+の鉄分サプリは、1日1粒で鉄分21mg、葉酸、ビタミンB12、乳酸菌、ザクロエキスを摂取できる大容量240日分。持続型製剤で胃に優しく、国内GMP認定工場で製造された高品質な栄養機能食品です。
| 鉄含有量 | 21 mg | 内容量 | 240 粒 |
| 摂取目安日数 | 240 日 | 鉄の種類 | 非ヘム鉄（持続型） |
| 形状 | タブレット（持続型） | ビタミンC配合 | 非対応 |
| 葉酸配合 | 対応 | GMP認定 | 対応 |
| アレルギー物質表示 | 非対応 |
タイヨーラボの吸収型鉄サプリ サンアクティブFe タブレットは、1日1粒で鉄分10mg、葉酸、ビタミンB12を補給できる栄養機能食品です。独自製法NDS技術により胃に優しく、小粒で飲みやすいのが特長です。
| 鉄含有量 | 10 mg | 内容量 | 31 粒 |
| 摂取目安日数 | 31 日 | 鉄の種類 | NDS化鉄（特殊加工非ヘム鉄） |
| 形状 | タブレット | ビタミンC配合 | 非対応 |
| 葉酸配合 | 対応 | GMP認定 | 非対応 |
| アレルギー物質表示 | 対応 |
Vitastéの鉄分サプリは、1日1粒で鉄分21mgを補給できる180日分の大容量チュアブルタイプです。人工甘味料・香料・着色料・酸味料が無添加で、国産濃縮果汁を使用した自然な風味。GMP認定工場で製造され、品質と安全性に配慮されています。
| 鉄含有量 | 21 mg | 内容量 | 180 粒 |
| 摂取目安日数 | 180 日 | 鉄の種類 | 非ヘム鉄 |
| 形状 | チュアブル | ビタミンC配合 | 対応 |
| 葉酸配合 | 対応 | GMP認定 | 対応 |
| アレルギー物質表示 | 非対応 |
