グミサプリ 鉄&葉酸 30日分(60粒) アサイーミックス味
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UHA味覚糖

UHA味覚糖 グミサプリ 鉄&葉酸 30日分(60粒) アサイーミックス味

の評価

型番:8100000039764
¥856(税込)2025-06-24 時点でのAmazonの価格です
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商品概要

UHA味覚糖のグミサプリ鉄&葉酸は、水なしで手軽に摂取できるアサイーミックス味のグミ型サプリメントです。忙しい毎日を送る方でも、おやつ感覚で美味しく栄養チャージができるよう設計されています。2粒あたりに鉄10mgと葉酸240μgを配合しており、特に女性の健康維持をサポートします。プルーン70個分の鉄分に相当するとされており、日々の食生活で不足しがちな鉄分と葉酸を効率的に補給できます。噛みごたえのある弾力で、サプリメントを継続するのが苦手な方でも無理なく続けられる点が大きな魅力です。持ち運びにも便利で、いつでもどこでも気軽に摂取できるため、ライフスタイルに合わせた柔軟な栄養補給が可能です。

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商品スペック

鉄含有量
10mg
内容量
60
摂取目安日数
30
鉄の種類
非ヘム鉄
形状
グミ
ビタミンC配合
非対応
葉酸配合
対応
GMP認定
非対応
アレルギー物質表示
非対応

サイズ・重量

重量
190 g
高さ
13.7 cm
7.6 cm
奥行
6.2 cm

機能一覧

吸収サポート成分配合機能

葉酸が配合されており、赤血球の生成をサポートすることで間接的に鉄分の働きを助けます。しかし、鉄の吸収を直接的に高めるビタミンCの配合は明記されていません。葉酸は特に女性にとって重要な栄養素であり、鉄分と同時に摂取できる点は評価できますが、より効率的な吸収を求める場合はビタミンCを含む食品やサプリメントとの併用も検討すると良いでしょう。

チュアブル摂取機能

本製品はグミタイプであり、水なしでそのまま噛んで摂取できるため、チュアブル摂取機能を有しています。これにより、場所を選ばずに手軽に栄養補給が可能となり、錠剤やカプセルを飲み込むのが苦手な方でも無理なく継続できます。外出先や職場など、水を用意しにくい環境でも気軽に摂取できる点が大きなメリットです。

特定アレルゲン不使用機能

商品情報には特定のアレルギー物質に関する詳細な記載がありません。アレルギーを持つ方が安心して摂取するためには、メーカーの公式サイトなどで原材料やアレルギー表示を詳細に確認する必要があります。一般的なアレルゲン(乳、卵、小麦など)が含まれている可能性も考慮し、アレルギー体質の方は特に注意が必要です。

個別包装機能

本製品はボトル入りのグミサプリメントであり、個包装はされていません。そのため、持ち運びの際には別途密閉容器やピルケースなどが必要になります。湿気や外部からの影響を受けやすいため、開封後はチャックをしっかり閉め、品質保持に注意して保管することが重要です。

風味添加機能

アサイーミックス味という特定の風味が加えられており、鉄分特有の風味を抑え、美味しく摂取できるように工夫されています。これにより、鉄分サプリメントの味が苦手な方でも、おやつ感覚で毎日無理なく継続できる点が大きなメリットです。美味しさが継続のモチベーションとなり、長期的な栄養補給をサポートします。

胃部刺激配慮機能

本製品はグミタイプであり、錠剤に比べて胃への負担が少ないと感じる方もいますが、鉄の種類が非ヘム鉄である可能性が高く、過剰摂取時には胃腸に不快感を与える可能性がスタッフコメントで示唆されています。特に胃がデリケートな方や、過去に鉄分サプリで胃の不調を感じたことがある方は、摂取量に注意し、体調の変化に留意する必要があります。

SHOPSTAFFによる評価スコア

38
カテゴリ内 38 / 55製品中
3.9
総合評価

UHA味覚糖のグミサプリ鉄&葉酸は、その美味しさと手軽さで日常の鉄分補給をサポートする製品です。錠剤が苦手な方や、おやつ感覚で栄養を摂りたい方に特に適しています。鉄分は1日10mg、葉酸240μgと適切な量が配合されていますが、鉄の種類が非ヘム鉄である可能性が高く、吸収効率の面ではヘム鉄を主成分とする製品に劣る可能性があります。また、美味しさゆえに過剰摂取のリスクや、それによる胃腸への負担の可能性も指摘されています。価格帯としては、一日あたりのコストは錠剤タイプより高めですが、グミという形状の利便性と継続のしやすさを考慮すると、その価値は十分にあります。短期間での効果実感よりも、無理なく長期的に続けたいと考えるユーザーに適した製品です。

鉄の種類と吸収率
2.5
本製品はグミタイプのサプリメントであり、一般的に非ヘム鉄が使用されていると考えられます。非ヘム鉄はヘム鉄に比べて体内での吸収率が低い傾向にありますが、水なしで手軽に摂取できる利便性があります。鉄分特有の風味をアサイーミックス味でカバーしているため、味の面での継続しやすさは高いです。しかし、吸収効率を最大限に高めるためのビタミンCなどの吸収サポート成分の明記がないため、効率的な鉄分補給を重視する方には、他の製品と比較検討することをおすすめします。
含有量と推奨摂取量
4.5
1日2粒で鉄10mgと葉酸240μgを摂取できる設計は、厚生労働省が推奨する摂取量を考慮すると、多くの成人にとって適切な量と言えます。特に葉酸は、女性の健康維持や妊娠を考えている方にとって重要な栄養素であり、鉄分と同時に摂取できる点は評価できます。過剰摂取のリスクを抑えつつ、日常的な鉄分不足を補うのに適したバランスです。ただし、個人の体質や鉄不足の程度によっては、医師や薬剤師に相談し、より詳細な摂取量を検討することが望ましいでしょう。
配合成分と相乗効果
3.5
鉄分と葉酸が同時に配合されているため、赤血球の生成をサポートする相乗効果が期待できます。葉酸は特に女性にとって重要な栄養素であり、鉄分と合わせて摂取することで、より包括的な栄養補給が可能です。しかし、鉄の吸収を促進するビタミンCや、さらに赤血球の生成に関わるビタミンB12といった他の重要なサポート成分の配合については明記されていません。これらの成分が不足している場合、鉄分の利用効率が低下する可能性も考慮する必要があります。より多角的な栄養サポートを求める場合は、他の成分も確認することをおすすめします。
安全性と副作用
3.5
UHA味覚糖という大手メーカーの製品であり、一般的な安全性は確保されていると考えられます。しかし、スタッフのコメントには「1日の容量を守らないとお腹がゆるくなることがある」との記載があり、過剰摂取による胃腸への負担の可能性が示唆されています。これは非ヘム鉄サプリメントに一般的に見られる副作用の一つです。美味しさゆえに摂取目安量を守ることが難しいと感じるユーザーもいるため、自己管理が重要となります。体質によっては、鉄分摂取による便秘などの症状が出る可能性も考慮し、異変を感じた場合は速やかに摂取を中止し、専門家に相談することが推奨されます。
形状と飲みやすさ
4.0
グミタイプであるため、水なしでいつでもどこでも手軽に摂取できる点が最大の魅力です。錠剤やカプセルが苦手な方でも、おやつ感覚で美味しく続けられるという点で非常に高い評価ができます。アサイーミックス味で鉄分特有の風味も気になりにくく、毎日の習慣として取り入れやすいでしょう。この飲みやすさは、サプリメントの継続において非常に重要な要素であり、多忙な現代人にとって大きなメリットとなります。ただし、美味しさゆえに摂取目安量を守ることが難しくなる可能性も指摘されており、自己管理が重要です。
アレルギー情報と添加物
2.0
商品情報には「素材の特徴プラントベース」とありますが、特定原材料7品目やそれに準ずるアレルギー物質に関する具体的な表示がありません。アレルギーを持つ方にとっては、詳細な成分表示の確認が不可欠です。アサイーミックス味という風味添加がされており、自然な摂取を好む方には気になる点かもしれません。着色料や香料などの添加物の種類についても詳細な記載がないため、添加物を避けたいと考える消費者にとっては情報が不足していると言えます。安心して摂取するためには、メーカー公式サイトなどでより詳細な成分情報を確認することが推奨されます。
メーカーの信頼性と保証
4.0
UHA味覚糖は長年にわたり菓子製造で培った技術と品質管理のノウハウを持つ大手メーカーであり、そのブランド力と信頼性は非常に高いです。健康食品分野においても多くの製品を手掛けており、安心して製品を利用できる基盤があります。原材料の選定から製造工程、品質管理に至るまで、一定の基準を満たしていることが期待されます。ただし、GMP認定工場での製造であるかなどの具体的な品質保証体制に関する明記は商品情報からは確認できませんでしたが、一般的な大手メーカーとしての信頼性は十分に評価できます。
コストパフォーマンス
3.5
本製品は30日分で856円と、一見手頃な価格に見えますが、一日あたりのコストは約28.5円となり、錠剤タイプのサプリメントと比較するとやや高めです。しかし、グミという手軽で美味しい形状で、水なしでいつでもどこでも摂取できる利便性を考慮すると、その価格は納得できる範囲と言えるでしょう。毎日無理なく続けられる「美味しさ」という付加価値を重視する方にとっては、コストパフォーマンスは十分高いと感じられるかもしれません。長期的に継続することを考えると、総費用を考慮した上で、自身の予算と利便性のバランスを見極めることが重要です。

ブランド・メーカー詳細

UHA味覚糖
UHA味覚糖は、キャンディやグミなどの菓子製品で広く知られる日本の大手食品メーカーです。長年にわたり培ってきた独自の技術と品質管理体制を活かし、美味しく手軽に栄養補給ができるグミサプリシリーズを展開しています。消費者の健康意識の高まりに応え、日常に取り入れやすいユニークな製品を提供し続けています。

おすすめのポイント

  • 水なしでいつでもどこでも手軽に摂取できるグミ形状である点。
  • アサイーミックス味で美味しく、おやつ感覚で毎日無理なく続けられる点。
  • 鉄分と葉酸を同時に補給できるため、女性の健康維持に役立つ点。
  • 大手メーカーであるUHA味覚糖が製造しており、品質への信頼性が高い点。

注意点

  • 1日の摂取目安量(2粒)を必ず守ってください。過剰摂取は胃腸の不調(お腹がゆるくなるなど)を引き起こす可能性があります。
  • 鉄分は摂りすぎると健康に影響を及ぼす危険性があるため、他のサプリメントとの併用や、医師の指導を受けている場合は事前に相談してください。
  • 開封後はチャックをしっかり閉め、湿気を避けて保管し、なるべく早くお召し上がりください。
  • 本製品はグミであるため、高温になると溶ける可能性があります。直射日光や高温多湿を避けて保管してください。

おすすめな人

  • 錠剤やカプセルを飲み込むのが苦手な方。
  • おやつ感覚で美味しく鉄分と葉酸を補給したい方。
  • 忙しい日々の中で、水なしで手軽にサプリメントを摂取したい方。
  • 妊娠を考えている女性や、日々の食生活で葉酸が不足しがちな方。
  • 鉄分特有の味が苦手で、風味のあるサプリメントを求めている方。

おすすめできない人

  • 医師から鉄分の摂取を制限されている方。
  • 鉄過剰症の診断を受けている方。
  • 本製品の成分にアレルギーを持つ方(特にアレルギー表示が不明確なため、成分をよく確認できる方以外)。
  • より吸収効率の高いヘム鉄を重視する方。
  • 厳密な成分管理や無添加にこだわる方。

おすすめの利用シーン

  • 朝食後や休憩時間など、水がない場所でも手軽に栄養補給したい時。
  • 仕事中や移動中など、忙しくてサプリメントを飲むタイミングを逃しがちな時。
  • 生理中など、一時的に鉄分補給を強化したい時。
  • おやつ代わりに美味しく栄養を摂りたい時。

非推奨な利用シーン

  • 医師の指導のもと、特定の種類の鉄分(例:ヘム鉄)を厳密に摂取する必要がある場合。
  • 他のサプリメントや食事で既に十分な鉄分を摂取しており、過剰摂取のリスクがある場合。
  • アレルギー体質で、詳細なアレルギー表示がない製品を避けたい場合。

よくある質問(Q&A)

Q.「ザ・鉄分」はどのような目的で摂取するサプリメントですか?
A.本品は、赤血球を作るのに必要な栄養素である鉄分を補給するための栄養補助食品です。日々の食事から不足しがちな鉄分を手軽に摂取したい方におすすめです。
Q.1日の目安摂取量はどのくらいですか?
A.1日2粒が目安です。水などと一緒にお召し上がりください。240粒入りですので、約120日分として長くご愛用いただけます。
Q.粒の大きさや飲みやすさについて教えてください。
A.スタッフの確認では、「飲みやすいサイズ」という声が多く寄せられており、無理なく続けやすい形状です。
Q.鉄分サプリ特有の匂いはありますか?
A.スタッフの確認では、一部の方から「レバーのような匂いがある」という声が見られますが、一方で「匂いは気にならなかった」という意見もあり、感じ方には個人差があるようです。多くの場合、摂取に支障はないとのことです。
Q.コストパフォーマンスはどうですか?
A.スタッフの確認では、「ヘム鉄のサプリとしてコスパが抜群」「値段も安い」という意見が多数あり、経済的に継続しやすい点が評価されています。
Q.配合されている「ヘム鉄」にはどのような特徴がありますか?
A.本品には、植物性鉄分よりも吸収性に優れているとされる動物由来の「ヘム鉄」が使用されています。

SHOPSTAFF 評価ランキング

1

DHC

ヘム鉄 90日分 (180粒) 32845

¥1,455(税込)2025-06-24 時点でのAmazonの価格です

DHC ヘム鉄 90日分 (180粒)は、女性に不足しがちな鉄分を効率よく補えるサプリメントです。ヘム鉄にビタミンB12と葉酸をプラスし、健康維持をサポートします。飲みやすいカプセル形状で、毎日の習慣に取り入れやすい点が特徴です。

鉄含有量10.0 mg内容量180
摂取目安日数90鉄の種類ヘム鉄
形状カプセルビタミンC配合非対応
葉酸配合対応GMP認定対応
アレルギー物質表示対応
吸収サポート成分配合機能チュアブル摂取機能特定アレルゲン不使用機能個別包装機能風味添加機能胃部刺激配慮機能
5.1総合評価
5.0鉄の種類と吸収率
4.5含有量と推奨摂取量
4.5配合成分と相乗効果
4.6安全性と副作用
4.5形状と飲みやすさ
3.5アレルギー情報と添加物
5.0メーカーの信頼性と保証
4.0コストパフォーマンス
2

ファンケル(FANCL)

親子 de 鉄分

¥1,512(税込)2025-06-24 時点でのAmazonの価格です

ファンケル「親子 de 鉄分」は、鉄分、亜鉛、ビタミンB群、Cを補給できるプルーン風味のチュアブルサプリメントです。水なしで噛んで食べられ、お子様から大人まで手軽においしく栄養補給が可能です。

鉄含有量5.0 mg内容量60
摂取目安日数60鉄の種類非ヘム鉄
形状チュアブルビタミンC配合対応
葉酸配合非対応GMP認定非対応
アレルギー物質表示対応
吸収サポート成分配合機能チュアブル摂取機能特定アレルゲン不使用機能個別包装機能風味添加機能胃部刺激配慮機能
5.0総合評価
3.5鉄の種類と吸収率
4.0含有量と推奨摂取量
4.5配合成分と相乗効果
4.5安全性と副作用
5.0形状と飲みやすさ
4.8アレルギー情報と添加物
5.0メーカーの信頼性と保証
3.5コストパフォーマンス
3

Vitanad+の鉄分サプリは、1日1粒で鉄分21mg、葉酸、ビタミンB12、乳酸菌、ザクロエキスを摂取できる大容量240日分。持続型製剤で胃に優しく、国内GMP認定工場で製造された高品質な栄養機能食品です。

鉄含有量21 mg内容量240
摂取目安日数240鉄の種類非ヘム鉄(持続型)
形状タブレット(持続型)ビタミンC配合非対応
葉酸配合対応GMP認定対応
アレルギー物質表示非対応
吸収サポート成分配合機能チュアブル摂取機能特定アレルゲン不使用機能個別包装機能風味添加機能胃部刺激配慮機能
5.0総合評価
4.0鉄の種類と吸収率
4.8含有量と推奨摂取量
4.7配合成分と相乗効果
4.6安全性と副作用
4.5形状と飲みやすさ
4.0アレルギー情報と添加物
4.0メーカーの信頼性と保証
5.0コストパフォーマンス
4

タイヨーラボ

吸収型鉄サプリ サンアクティブFe タブレット

¥2,000(税込)2025-06-24 時点でのAmazonの価格です

タイヨーラボの吸収型鉄サプリ サンアクティブFe タブレットは、1日1粒で鉄分10mg、葉酸、ビタミンB12を補給できる栄養機能食品です。独自製法NDS技術により胃に優しく、小粒で飲みやすいのが特長です。

鉄含有量10 mg内容量31
摂取目安日数31鉄の種類NDS化鉄(特殊加工非ヘム鉄)
形状タブレットビタミンC配合非対応
葉酸配合対応GMP認定非対応
アレルギー物質表示対応
吸収サポート成分配合機能チュアブル摂取機能特定アレルゲン不使用機能個別包装機能風味添加機能胃部刺激配慮機能
4.9総合評価
4.5鉄の種類と吸収率
4.5含有量と推奨摂取量
4.5配合成分と相乗効果
4.8安全性と副作用
4.8形状と飲みやすさ
5.0アレルギー情報と添加物
4.0メーカーの信頼性と保証
3.0コストパフォーマンス
5

Vitasté

鉄分 サプリ (180日分/鉄1日21mg)

¥1,498(税込)2025-06-24 時点でのAmazonの価格です

Vitastéの鉄分サプリは、1日1粒で鉄分21mgを補給できる180日分の大容量チュアブルタイプです。人工甘味料・香料・着色料・酸味料が無添加で、国産濃縮果汁を使用した自然な風味。GMP認定工場で製造され、品質と安全性に配慮されています。

鉄含有量21 mg内容量180
摂取目安日数180鉄の種類非ヘム鉄
形状チュアブルビタミンC配合対応
葉酸配合対応GMP認定対応
アレルギー物質表示非対応
吸収サポート成分配合機能チュアブル摂取機能特定アレルゲン不使用機能個別包装機能風味添加機能胃部刺激配慮機能
4.8総合評価
3.5鉄の種類と吸収率
4.0含有量と推奨摂取量
4.8配合成分と相乗効果
4.5安全性と副作用
4.0形状と飲みやすさ
4.0アレルギー情報と添加物
4.5メーカーの信頼性と保証
5.0コストパフォーマンス